Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai

Hạ Mây Ngày 25/10/2021 19:22 PM (GMT+7)

Nếu trẻ tiếp tục duy trì những thói quen này khi ngủ này thì trẻ sẽ khó phát triển chiều cao trong tương lai.

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 1

Cha mẹ nào cũng mong con mình cao lớn, một khuôn mặt xinh đẹp cộng với dáng người cao thì quả là hoàn hảo. Nhiều bậc phụ huynh cho rằng, muốn con cao lớn chỉ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng.

Tuy nhiên, trên thực tế, chiều cao của trẻ liên quan mật thiết đến hành vi và thói quen hàng ngày, đặc biệt bị ảnh hưởng rất nhiều bởi giấc ngủ.

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ làm tan sự mệt mỏi mà còn góp phần giúp trẻ tái tạo năng lượng cũng như sản sinh các kháng thể, hormone tăng trưởng tốt cho sự phát triển của trẻ. Ngược lại, nếu trẻ ngủ không ngon giấc sẽ tạo ra những hệ lụy không tốt cho quá trình lớn lên.

Do đó, cha mẹ cần tránh cho trẻ mắc một số thói quen xấu trước và kể cả khi bé chìm vào giấc ngủ, nhằm tránh việc ảnh hưởng đến chiều cao của con.

Bật đèn khi ngủ

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 3

Ăn quá nhiều trước khi ngủ

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 4

Chơi quá phấn khích trước khi đi ngủ

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 5

Bố mẹ thường xuyên mắng con trước khi đi ngủ

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 6

Để bé nằm cong khi ngủ

Cứ giữ 5 thói quen này khi đi ngủ, trẻ khó cao lớn hơn trong tương lai - 7

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cu-giu-5-thoi-quen-nay-khi-di-ngu-tre-kho-cao-lon-...

Trẻ ngủ theo thời gian biểu này không chỉ thúc đẩy chiều cao mà còn phát triển trí não
Cha mẹ nên cho trẻ đi ngủ trước 9 giờ để cơ thể đạt được giấc ngủ sâu lúc 10 giờ tối, điều này thuận lợi cho quá trình phát triển chiều cao và trí não...

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Theo Hạ Mây Dịch từ: Sohu (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Tin bài cùng chủ đề Kiến thức nuôi con