Thực tế, không chỉ đèn ngủ mà các vật khác trong nhà cũng có thể khiến trẻ dậy thì sớm, cha mẹ cần chú ý.
Cơ thể của trẻ luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất, nhưng đôi khi những vật dụng mà trẻ sử dụng thường xuyên lại có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể của trẻ. Nhưng một số cha mẹ vẫn chưa biết, vì vậy những bậc cha mẹ nên chú ý hơn đến điều này.
Chị Lưu hiện cùng gia đình sinh sống tại Trung Quốc, chị Lưu có cô con gái 8 tuổi, thời gian gần đây cô bé được cộng đồng mạng chú ý khi trông cao hẳn những đứa trẻ cùng tuổi, ngoại hình cô bé cũng trông trưởng thành hơn. Chị Lưu rất tự hào vì điều này và thường khoe con với các cô chú cùng khu nhà.
Cho đến một hôm, sau khi một người hàng xóm gửi ảnh đứa trẻ mặc quần áo múa bó sát vào nhóm chung của các bà mẹ thì thấy ngực cô bé có vẻ phát triển hơn, lúc đầu các bà mẹ nghĩ rằng cô bé tăng cân, tuy nhiên sau khi xem xét kỹ thì một bà mẹ khác cảnh báo chị Lưu rằng cô bé có thể bị dậy thì sớm, nên đưa cháu bé đi bệnh viện để kiểm tra.
Hiện nay nhiều bé gái có nguy cơ dậy thì sớm, khiến cha mẹ lo lắng. (Ảnh minh họa)
Chị Lưu cũng bắt đầu nhận thấy sự thay đổi thất thường của con, cô bé liên tục kêu đau ngực, nên lập tức đưa con đến gặp bác sĩ để tham vấn, sau khi tiến hành kiểm tra tổng quát, chị Lưu vô cùng bất ngờ khi bác sĩ cho biết rằng cô bé đã dậy thì sớm.
Trong lúc trao đổi với bác sĩ về thói quen sống của con gái, chị Lưu kể rằng con gái không dám ngủ một mình nên đêm nào chị cũng bật đèn ngủ cho con đỡ sợ. Tưởng đây là một "tình tiết" không liên quan nhưng theo bác sĩ đây chính là "thủ phạm" khiến cô bé dậy thì sớm.
Lý do là vì khi ngủ, tuyến yên sẽ tiết ra một lượng lớn melatonin, đây là một hormone có liên quan tới giấc ngủ và nhịp sinh học, có tác dụng ức chế giải phóng gonadotropin tuyến yên và ngăn ngừa dậy thì sớm. Khi ngủ có ánh đèn, trẻ sẽ giảm bài tiết melatonin trong tuyến yên và có liên quan mật thiết đến sự dậy thì sớm của trẻ.
Điều gì có thể khiến một đứa trẻ dậy thì sớm?
Thực tế, không chỉ đèn ngủ mà các vật khác trong nhà cũng có thể khiến trẻ dậy thì sớm, cha mẹ cần chú ý.
Trẻ xem TV, sử dụng thiết bị công nghệ thường xuyên
Như đã nói ở trên, trẻ nhỏ khi ngủ sẽ tiết ra một lượng melatonin, một loại hormone có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ và quá trình phát triển của trẻ.
Melatonin được tiết ra tự nhiên có thể đảm bảo cơ thể trẻ phát triển theo đúng quy luật bình thường. Và loại melatonin này sẽ chỉ được tiết ra vào ban đêm, nếu trẻ xem nhiều TV, luôn bật máy tính, hoặc bật đèn vào ban đêm có thể sẽ hạn chế việc tiết melatonin ở trẻ.
Việc xem TV quá nhiều cũng có thể gây rối loạn cân bằng loại hormone này ở trẻ và khiến nhiều trẻ dậy thì sớm. Bởi những trẻ không xem TV chỉ trong 1 tuần lượng hormone melatonin đã tăng 30%. Hormone này được cho là ngăn tuổi dậy thì sớm.
Ánh sáng đèn ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, làm tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm. (Ảnh minh họa)
Đồ dùng nhựa
Trẻ em thường thích thú với việc được sử dụng bát, thìa, dĩa bằng nhựa để ăn vì chúng nhẹ, nhiều màu sắc và không dễ vỡ, tuy nhiên có một số loại nhựa chất liệu không tốt, ở nhiệt độ cao có thể giải phóng các chất có hại như phthalates, đây là loại hóa chất công nghiệp được sử dụng rộng rãi trong ngành nhựa để tạo tính mềm dẻo và độ bền chắc cho sản phẩm. Loại hóa chất này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển sinh dục nam, tăng béo phì ở trẻ em, gây bệnh tim mạch.
Sử dụng đồ nhựa kém chất lượng ở nhiệt độ cao cũng có thể khiến chất Bisphenol A (BPA) thôi nhiễm vào thức ăn, sau đó được hấp thụ vào cơ thể người qua quá trình sử dụng gây thay đổi thời gian dậy thì, giảm khả năng sinh sản, tăng lượng mỡ cơ thể, và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và miễn dịch ở trẻ.
Việc xem TV quá nhiều cũng có thể gây rối loạn cân bằng loại hormone này ở trẻ và khiến nhiều trẻ dậy thì sớm. (Ảnh minh họa)
Các loại thuốc bổ
Nhiều phụ huynh lo lắng con cái ốm yếu, còi cọc nên đã tự ý mua những loại thuốc bổ, thuốc tăng trưởng chiều cao cho con uống mà không biết rằng tình trạng lạm dụng thuốc khiến cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.
Vậy cha mẹ nên làm gì để ngăn ngừa trẻ dậy thì sớm
Để tránh cho trẻ dậy thì sớm cha mẹ có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn phong phú, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp loại bỏ nguy cơ béo phì và dậy thì sớm ở trẻ. Hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và có hàm lượng đường cao.
Lưu ý chọn các thực phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh mua thực phẩm trôi nổi không uy tín, thực phẩm chứa hormone tăng trưởng sẽ ảnh hưởng tới sinh lý của trẻ.
Tăng cường vận động
Cha mẹ nên khuyến khích con tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên, tạo thói quen tập thể dục cho trẻ. Trẻ nên tập luyện thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày vừa giúp rèn luyện sức khỏe vừa có lợi cho việc tích lũy kỹ năng sống cho trẻ. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu... rất phù hợp để trẻ luyện tập mỗi ngày.
Một chế độ ăn phong phú, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp loại bỏ nguy cơ béo phì và dậy thì sớm ở trẻ. (Ảnh minh họa)
Hạn chế cho trẻ xem TV, chương trình truyền hình
Việc tiếp xúc thường xuyên với bạo lực, phim ảnh, sách có nội dung dành cho người lớn sẽ ảnh hưởng tới não của trẻ, đặc biệt là tuyến yên. Tuyến này khi bị kích thích sẽ bài tiết ra gonadotropin, kích thích các tinh hoàn hoặc buồng trứng sản sinh hormone giới tính testosteron và estrogen, từ đó gây dậy thì sớm.
Hạn chế bật đèn sáng khi ngủ
Từ tính huống của con gái chị Lưu ở trên, chúng ta dễ dàng thấy rằng giấc ngủ không những giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn có lợi cho quá trình tăng trưởng. Tuy nhiên, có một thói quen khi đi ngủ gây hại cho sức khỏe của trẻ đó là bật đèn ngủ.
Quá trình tiết melatonin ở trẻ luôn ở trạng thái đỉnh điểm vào ban đêm. Nếu ngủ khi có ánh đèn, nó sẽ phá vỡ sự sản xuất các loại hormone tự nhiên của cơ thể và ức chế chúng. Theo đó, sự suy giảm melatonin ở trẻ có liên quan mật thiết đến sự phát triển tình dục nhanh hơn.
Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu... rất phù hợp để trẻ luyện tập mỗi ngày.
Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ
Bên cạnh các giải pháp trên, cha mẹ cần theo dõi và quan sát con trong suốt quá trình phát triển để phát hiện sớm các dấu hiệu dậy thì sớm ở trẻ, nên đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để can thiệp và xử trí kịp thời, tránh các hậu quả không đáng có do dậy thì sớm gây ra.
