Theo Webmd, đây là những món ăn rất tốt, mẹ nên tăng cường cho bé.
Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu và cần thiết để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Ăn đúng loại thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.
Một số thực phẩm nhất định có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ, tăng cường hoạt động chức năng, trí nhớ và độ tập trung của não. Dưới đây là 10 thực phẩm bổ não hàng đầu, mẹ cần bổ sung ngay cho con.
Cá hồi
Trứng
Bơ đậu phộng
Ngũ cốc nguyên hạt
Yến mạch
Các loại quả mọng
Các loại đậu
Các loại rau củ đậm màu sắc
Sữa
Thịt bò
Chỉ cần áp dụng một số thay đổi vào thực đơn hàng ngày của trẻ, mẹ có thể giúp con thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh.
