Những thực phẩm sau cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé.
Đối với các bà mẹ, việc nuôi con bằng sữa mẹ là lựa chọn hàng đầu, không chỉ góp phần giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn mà còn giúp vun đắp tình cảm giữa mẹ và bé, nhưng không phải mẹ nào cũng đủ sữa sau sinh.
Tuy nhiên, nếu mẹ không có nhiều sữa cho con bú, làm chậm quá trình phát triển của trẻ, mẹ cũng không cần quá lo lắng, hãy bổ sung dưỡng chất tốt cho trẻ bằng 6 loại thực phẩm sau.
Rau diếp
Hạt kê
Cá trắm
Hoa hòe
Mướp
Củ sen
Trên đây là những thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ và bé, nếu trẻ thiếu sữa mẹ hãy chế biến ngay những món ăn ngon từ các loại thực phẩm này, giúp con cao lớn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.