Phương Oanh không hề biết mình lọt vào khung hình của người chị em thân thiết Hoa hậu Ngọc Hân.
Nhu cầu làm đẹp của phụ nữ trong xã hội hiện đại ngày một cao hơn, đặc biệt là khi bước vào giai đoạn bỉm sữa chăm sóc con cái, điều này lại càng có ý nghĩa, vai trò quan trọng hơn đối với cả người mẹ và đứa trẻ.
Tuy nhiên thực tế cho thấy không ít mẹ bỉm để cố gắng song hành được việc làm đẹp cho bản thân và tự tay chăm sóc con cái thì thường rất vất vả. Đơn cử như nữ diễn viên Phương Oanh. Cô từng là một người đẹp nức tiếng trong vũ trụ VFC.
Chính vì thế, khao khát và ý thức làm đẹp bản thân sau khi sinh con của Phương Oanh cũng "lớn" hơn những bà mẹ thông thường.
Phương Oanh đã làm được điều đó sau khi hạ sinh cặp sinh đôi Jimmy và Jenny cho ông xã đại gia Shark Bình bởi mỗi lần xuất hiện, nữ diễn viên Hương vị tình thân luôn khiến hội mẹ bỉm xuýt xoa ghen tỵ với hình ảnh chỉn chu, là lượt từ đầu tóc đến quần áo. Bên cạnh đó là góc dáng thon gọn, nuột nà của gái 2 con.
Phương Oanh chăm chỉ tập luyện lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh đôi.
Ít người biết được, phía sau những hình ảnh "điểm 10" đó của Phương Oanh cũng là khung cảnh bỉm sữa tất bật chẳng kém ai khi ở nhà. Diện mạo bỉm sữa chân thật nhất của bà xã Shark Bình đã bị lộ ra trong một tình huống ngẫu hứng của người chị em thân thiết - Hoa hậu Ngọc Hân qua một bức ảnh mới đây.
Hoa hậu Ngọc Hân khoe ảnh chụp ở nhà Phương Oanh.
Theo đó, nàng hậu có dịp qua nhà thăm hai bé Jimmy và Jenny, 3 cô cháu đã cùng chụp ảnh và chia sẻ lên mạng xã hội mà không biết rằng, phía xa xa, Phương Oanh đã vô tình lọt vào máy ảnh.
Qua đó có thể thấy được trong khi Hoa hậu Ngọc Hân đang chơi đùa với hai con, Phương Oanh cũng tranh thủ chuẩn bị cơm nước. Điều đặc biệt, bà mẹ ăn mặc hết sức giản dị với quần áo bộ rộng rãi, tóc búi cao, đi dép lê trong nhà để được thoải mái chăm sóc con cái và làm việc nhà.
Đây dường như cũng là hình ảnh hết sức quen thuộc của bất kì mẹ bỉm nào khi ở nhà. Không ít người tấm tắc khen ngợi Phương Oanh bởi hóa ra, dù sinh con cho gia đình có điều kiện về kinh tế, được nhiều người hỗ trợ chăm sóc con cái nhưng nữ diễn viên cũng không "sướng như bà hoàng" mà tự xắn tay làm việc nhà, chăm sóc chỉn chu cho ái nữ, quý tử.
Song song với đó, khi ra ngoài, đi sự kiện, bà mẹ vẫn rất biết cách giữ gìn hình tượng với diện mạo "phu nhân Shark Bình".
Khi ở nhà chăm sóc hai con, Phương Oanh hầu hết đều mặc đồ bộ cho thoải mái, tóc sẽ được buộc gọn gàng.
Hình ảnh bỉm sữa xuề xòa nhưng rất đẹp của Phương Oanh.
Khi ra ngoài cùng chồng con, Phương Oanh ăn diện hơn nhưng vẫn ưu tiên mặc thoải mái để dễ bế con.
Thực tế hiện nay, không ít người phụ nữ đang nỗ lực làm đẹp và hoàn thiện bản thân trong khi vẫn đảm bảo chăm sóc con cái và giữ gìn tổ ấm gia đình. Tuy nhiên, việc này không hề dễ dàng, đặc biệt khi họ phải đối mặt với nhiều áp lực và trách nhiệm hàng ngày. Dưới đây là những bí quyết giúp mẹ có thể vừa chăm sóc bản thân, vừa nuôi dạy con cái một cách hiệu quả:
1. Lập kế hoạch thời gian hợp lý
Tạo lịch trình cụ thể: Hãy lên một kế hoạch cụ thể cho từng ngày, bao gồm thời gian cho việc chăm sóc bản thân và các hoạt động gia đình. Việc này giúp bạn có thể tổ chức cuộc sống một cách khoa học hơn.
Dùng công nghệ hỗ trợ: Sử dụng ứng dụng quản lý thời gian để theo dõi các hoạt động hàng ngày, từ đó bạn có thể dễ dàng điều chỉnh và tối ưu hóa thời gian.
2. Chăm sóc bản thân hàng ngày
Duy trì thói quen làm đẹp: Dành thời gian cho việc chăm sóc da, trang điểm nhẹ nhàng hoặc thực hiện các bài tập thể dục phù hợp. Ngay cả những phút ngắn ngủi cũng có thể giúp bạn cảm thấy tươi mới hơn.
Thực hiện các bài tập thể dục: Yêu cầu các bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà như yoga, đi bộ hoặc nhảy dây. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tinh thần bạn thoải mái hơn.
3. Chế độ ăn uống lành mạnh
Lên thực đơn dinh dưỡng: Hãy chuẩn bị các bữa ăn giàu dinh dưỡng cho cả gia đình. Tập trung vào rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Uống đủ nước: Đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả mà còn làm cho làn da bạn trở nên sáng khỏe.
4. Tìm kiếm thời gian thư giãn
Dành thời gian cho sở thích: Hãy tìm những phút giây cho những hoạt động bạn yêu thích như đọc sách, vẽ tranh hoặc làm vườn. Những sở thích này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn làm phong phú thêm cuộc sống.
Thực hiện thiền hoặc tập thở: Thiền giúp bạn tìm lại sự bình yên trong tâm hồn, trong khi các bài tập thở giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu.
5. Tham gia các lớp học hoặc hoạt động xã hội
Học thêm kỹ năng mới: Tham gia các khóa học trực tuyến hoặc offline về những lĩnh vực bạn yêu thích, từ nấu ăn, nghệ thuật cho đến kỹ năng mềm. Điều này giúp bạn phát triển bản thân và cảm thấy tự tin hơn.
Gặp gỡ bạn bè: Duy trì mối quan hệ xã hội tích cực. Những cuộc trò chuyện, chia sẻ với bạn bè sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm bớt áp lực.
6. Xây dựng phong cách cá nhân
Chọn trang phục phù hợp: Hãy lựa chọn những bộ đồ vừa thoải mái vừa thời trang. Trang phục không chỉ giúp bạn tự tin mà còn thể hiện phong cách cá nhân.
Lựa chọn kiểu tóc dễ chăm sóc: Một kiểu tóc đơn giản và dễ dàng chăm sóc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ được vẻ đẹp tự nhiên.
7. Sử dụng sự trợ giúp từ người thân
Hợp tác với ông bà hoặc người thân: Đôi khi bạn cần nhờ sự hỗ trợ từ ông bà hoặc người thân để có thêm thời gian dành cho bản thân. Họ có thể giúp bạn trong việc trông trẻ hoặc làm các công việc nhà.
8. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng
Tham gia nhóm mẹ bỉm sữa: Những nhóm này không chỉ là nơi để chia sẻ kinh nghiệm mà còn là nơi để bạn tìm thấy sự đồng cảm và hỗ trợ từ những người cùng hoàn cảnh.
9. Tự tin và yêu bản thân
Thực hành sự tự yêu bản thân: Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được yêu thương và chăm sóc. Đừng quên tự thưởng cho mình những điều nhỏ nhặt để cảm thấy vui vẻ hơn.
10. Đặt ra mục tiêu cá nhân
Thiết lập các mục tiêu ngắn hạn: Những mục tiêu này có thể là việc học một kỹ năng mới, tham gia các hoạt động thể thao hoặc đơn giản là chăm sóc bản thân tốt hơn. Việc đạt được những mục tiêu này sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành công và động lực.
