Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng vợ của các sao nam vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai và nhan sắc trẻ trung như thuở đôi mươi.
“Nhà đông con thì vui cửa vui nhà” nên những gia đình như diễn viên Lý Hải, Thành Đạt, Lê Dương Bảo Lâm, ca sĩ Tuấn Hưng hay Hoàng Bách dù đã có “đủ nếp, đủ tẻ” nhưng vẫn không ngại khi sinh nhiều con. Đặc biệt dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng vợ của 5 sao nam này vẫn sở hữu vóc dáng “mình hạc sương mai” khiến hội bỉm sữa ngưỡng mộ.
1. Bà xã Lý Hải
Minh Hà, bà xã của Lý Hải, được mệnh danh là bà mẹ đông con nhất showbiz Việt. Dù đã trải qua 4 lần sinh nở, vợ của nam ca sĩ nổi tiếng vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai và nhan sắc trẻ trung như thuở đôi mươi.
Gia đình Lý Hải – Minh Hà.
Trong những bức ảnh chụp cùng gia đình, khán giả thường bình luận rằng cô trông không khác gì chị em của các con vì sự "hack tuổi" kỳ diệu. Những bức ảnh Minh Hà chia sẻ trên mạng xã hội luôn nhận được lời khen về ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ, dù ở tuổi 39.
Nhan sắc Minh Hà ngày càng mặn mà hơn sau sinh 4 con.
Lý Hải tự hào vì có người vợ giỏi giang, xinh đẹp.
Được biết để sở hữu được vẻ ngoài “vạn người mê” như hiện tại, bên cạnh việc chăm sóc con cái, cô còn hỗ trợ Lý Hải trong các hoạt động nghệ thuật. Khi có thời gian rảnh, Minh Hà tranh thủ tập yoga và luôn ý thức việc đi đúng tư thế, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để chăm sóc sức khỏe cơ - xương - khớp.
Vóc dáng mảnh mai của Minh Hà.
Không chỉ có vóc dáng “mình hạc sương mai”, Minh Hà vẫn sở hữu mái tóc dày và khỏe mạnh khiến nhiều chị em ngưỡng mộ. Cô chú trọng bổ sung vitamin và dưỡng chất vào chế độ ăn để nuôi dưỡng mái tóc dài sau mỗi kỳ sinh nở. Về chế độ chăm sóc da, Minh Hà tiết lộ cô uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày và dành 5-10 phút vào sáng sớm và trước khi đi ngủ để dưỡng da.
Vẻ đẹp ngọt ngào như nàng thơ của bà xá Lý Hải.
2. Bà xã Tuấn Hưng
Hương Baby - bà xã của Tuấn Hưng, tuy không hoạt động trong showbiz nhưng vẫn sở hữu nhan sắc của một hot girl. Dù đã sinh 3 con trong 5 năm, cô vẫn được nhiều người khen ngợi ngày càng xinh đẹp và quyến rũ.
Bà xã Tuấn Hưng dù sinh 3 con nhưng vẫn rạng rỡ như hot girl.
Lần mang bầu thứ ba ngoài kế hoạch, Hương Baby từng chia sẻ về trải nghiệm sinh mổ đầy đau đớn. Việc phải chịu đựng cơn đau từ những vết mổ rạch đi rạch lại và cơn co tử cung khiến cô đau như chết đi sống lại, nhưng mọi đau đớn đều xứng đáng khi nhìn thấy con chào đời. "Khi mang bầu, em rất lo lắng và áp lực, nhưng vì chồng, vì con, em lại cố gắng. Ai cũng nói sao em liều thế, dũng cảm quá khi sinh mổ mà năm năm có ba đứa. Thật ra em cũng lo lắng, nhưng giây phút nhìn thấy em Sâm chào đời, nếu phải liều gấp mười lần thế này, em vẫn quyết định liều. Tự cảm thấy gia đình mình vô cùng may mắn khi có được ba đứa con đáng yêu như vậy", cô chia sẻ.
Bà xã Tuấn Hưng sinh con thứ 3.
Sau khi sinh, Hương Baby không theo những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân. Cô luôn ý thức cần đảm bảo sức khỏe khi đang cho con bú, chăm con và hồi phục lại sức khỏe cho mình.
Hương Baby sở hữu vóc dáng nuột nà cùng nhan sắc mơ ước.
Ngoài ra, cô cũng chú trọng ăn các loại hoa quả giàu vitamin C và E như cam, táo, bưởi, cà rốt, nấm và dưa leo để cải thiện làn da sau sinh. Nhờ đó, bà mẹ ba con này không chỉ sở hữu vóc dáng nuột nà mà còn cả nhan sắc đáng mơ ước.
Gia đình Tuấn Hưng.
Hàng tuần, bà xã Tuấn Hưng cũng dành thời gian đi bơi 1-2 lần, mỗi lần khoảng 30-45 phút để có vóc dáng hoàn thiện nhất.
3. Bà xã Lê Dương Bảo Lâm
Kết hôn với Lê Dương Bảo Lâm từ năm 2017, cặp đôi đã chào đón hai ái nữ xinh xắn, Bảo Nhi và Bảo Ngọc. Sau khi sinh hai bé, Quỳnh Quỳnh giảm cân khá nhiều, nhưng cuối cùng lại tăng cân trở lại khi mang thai và sinh con lần 3.
Bà xá Lê Dương Bảo Lâm khi mang thai con thứ 3.
Trước đó, cô nhiều lần than thở về chuyện mang bầu lần 3. Quỳnh Quỳnh chia sẻ kinh nghiệm đầy xót xa: "Chị em nào đẻ mổ giống em thì hai đứa là đủ rồi. Em bầu lần ba mấy tháng cuối khủng khiếp quá mấy chị ơi. Tay chân rụng rời, cái lưng như muốn gãy, đứng ngồi không yên, nằm lại càng kinh khủng, vết mổ ê đau khủng khiếp...".
Cuối thai kỳ, Quỳnh Quỳnh vẫn “tham công tiếc việc” dù bụng bầu nặng nề.
Trong khi nhiều sao Việt tạm ngừng công việc để dưỡng thai, Quỳnh Quỳnh vẫn tất bật với cuộc sống hàng ngày. Dù mang bụng bầu to, cô vẫn đích thân làm mọi việc, từ đi chợ mua đồ đến lái xe đón con. Lê Dương Bảo Lâm nhiều lần khuyên vợ nghỉ ngơi để chuẩn bị sinh con, nhưng Quỳnh Quỳnh vẫn cố gắng tự tay thu vén mọi việc.
Quỳnh Quỳnh khá giản dị.
Sau khi sinh con trai thứ ba vào tháng 8/2022, Quỳnh Quỳnh vẫn chọn những bộ đồ ở nhà và váy suông đơn giản. Cô giữ kiểu tóc búi gọn gàng, thậm chí khi quay clip cùng chồng cũng duy trì hình ảnh giản dị này, khiến nhiều người nhận xét cô là bà mẹ tần tảo nhất showbiz Việt.
Nhan sắc rạng rỡ khi bà xã Lê Dương Bảo Lâm đi sự kiện.
Tuy nhiên, mỗi khi xuất hiện tại sự kiện, chỉ cần diện váy áo lộng lẫy và trang điểm kỹ lưỡng, Quỳnh Quỳnh như lột xác. Trước khi kết hôn, bà xã Lê Dương Bảo Lâm từng là hot girl, biết cách chăm chút bản thân và luôn xuất hiện rạng rỡ. Sau khi kết hôn, cô ít khi trang điểm do bận rộn với chồng con, nhưng mỗi lần lên đồ, cô lại gây ấn tượng mạnh mẽ với hình ảnh khác biệt.
Gia đình Lê Dương Bảo Lâm.
4. Bà xã Thành Đạt
Hải Băng là một trong những ngôi sao hiếm hoi rút lui khỏi showbiz vì "bận sinh con". Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở, cô vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và quyến rũ, thậm chí còn vượt trội hơn nhiều cô gái chưa con.
Gia đình Thành Đạt.
Khi con gái đầu lòng được 11 tháng tuổi, Hải Băng phát hiện mình mang thai khoảng 4 tháng. Đến tháng 8/2018, cô sinh con trai thứ hai nặng 3,2 kg. Nhưng chỉ 3 tháng sau, Hải Băng lại tiếp tục mang thai lần nữa khi bé thứ hai mới được hai tháng. Dù cả hai lần sinh trước đều là sinh mổ, tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe của mẹ và bé, cô vẫn quyết tâm giữ con. Như vậy, chỉ trong vòng hai năm, cô đã sinh liền ba đứa con.
Hải Băng gây ấn tượng với vòng eo “con kiến” sau sinh.
Là người có kinh nghiệm trong chuyện sinh nở 3 lần nên Hải Băng cũng tích luỹ cho mình vô số bí quyết giảm cân và giữ dáng sau sinh.
Hải Băng được nhận xét xinh đẹp hơn trước khi xinh con.
Trước khi sinh con, Hải Băng sở hữu số đo 3 vòng bốc lửa nên sau sinh, vòng eo chính là vùng mà người đẹp cho rằng khó cải thiện nhất. Đặc biệt với người không theo trường phái tập luyện nên Hải Băng đã nịt bụng sớm sau khi sinh bé đầu, và thấy hiệu quả nên lần thứ ba đẻ mổ, cô quyết định đeo đai chỉ sau sinh 10 ngày. Tuy nhiên, phương pháp này gây tranh cãi khi nhiều người cho rằng dùng đai quấn bụng quá sớm không tốt cho cơ thể, vì cần thời gian để phục hồi.
Chiếc bụng dù bị rạn da nhưng eo vẫn thon của Hải Băng.
Không theo trường phái luyện tập, Hải Băng sử dụng tinh bột nghệ để giúp duy trì vóc dáng. Những nỗ lực này đã giúp cô giữ được thân hình quyến rũ và nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ.
5. Bà xã Hoàng Bách
Hoàng Bách và bà xã Thanh Thảo từng thú nhận rằng việc có con thứ ba đến quá bất ngờ khiến họ trải qua những ngày căng thẳng, vì cả hai đều chưa chuẩn bị tâm lý. Tuy nhiên, sau khi vượt qua những áp lực ban đầu, họ đã lấy lại tinh thần vui vẻ và tập trung chăm sóc thai nhi.
Hoàng Bách cùng vợ.
Trong thời gian mang bầu, Thanh Thảo không bị ốm nghén nặng, chỉ cảm thấy buồn ngủ và hơi nhạt miệng. Cô cũng không tăng cân quá nhiều, nên chỉ sau một tháng sinh con, Thanh Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời son rỗi.
Bà xã Hoàng Bách khoe dáng sau sinh 3 con.
Nhờ sinh thường, sức khỏe của Thanh Thảo hồi phục rất nhanh. Thay vì tuân theo các phương pháp kiêng cữ truyền thống hay hiện đại, cô chọn cách lắng nghe cơ thể mình, bởi chỉ có bản thân mới hiểu rõ nó cần gì. Không nằm một chỗ, cô chăm chỉ vận động nhẹ nhàng trong nhà hoặc ra công viên thư giãn. Sau hai tuần, cô đã quay lại với công việc.
Gia đình Hoàng Bách.
Hiện tại, dù là mẹ 3 con nhưng nhờ việc chăm chỉ tập luyện và áp dụng chế độ ăn hợp lý, bà xã Hoàng Bách đã có thể mặc quần áo size nhỏ và sở hữu vòng eo thon gọn.
Thanh Thảo không chỉ là người vợ, người mẹ tận tụy mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy của chồng. Hoàng Bách luôn trân trọng những giây phút bình yên bên gia đình, coi đó là động lực lớn nhất trong cuộc sống.
|
Làm thế nào để giữ vóc dáng thon gọn sau nhiều lần sinh nở? Giữ vóc dáng thon gọn sau nhiều lần sinh nở đòi hỏi sự kiên nhẫn, kỷ luật và một kế hoạch cụ thể. Dưới đây là một số gợi ý giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh: Chế độ ăn uống lành mạnh Ăn đủ chất dinh dưỡng: Bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Rau xanh, trái cây, thịt nạc, cá, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt là những lựa chọn tốt. Uống đủ nước: Giúp duy trì quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và đường: Hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều đường và chất béo không lành mạnh. Luyện tập thể dục đều đặn Bắt đầu nhẹ nhàng: Ban đầu, nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc pilates để cơ thể dần quen với việc vận động. Tăng dần cường độ: Khi cơ thể đã hồi phục, có thể tăng cường độ và tần suất luyện tập với các bài tập cardio, chạy bộ, đạp xe hoặc các bài tập sức mạnh. Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng để cơ thể phục hồi và duy trì quá trình trao đổi chất. Cố gắng ngủ khi bé ngủ để có đủ thời gian nghỉ ngơi. Giảm stress: Dành thời gian cho bản thân để thư giãn, có thể là đọc sách, nghe nhạc, hay tham gia các hoạt động giải trí. Các phương pháp hỗ trợ: Nịt bụng: Sử dụng nịt bụng có thể giúp hỗ trợ cơ bụng và eo, nhưng cần sử dụng đúng cách và không quá sớm sau sinh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Massage: Massage có thể giúp giảm mỡ bụng và cải thiện tuần hoàn máu. Tham gia các lớp học hoặc nhóm hỗ trợ: Lớp học thể dục: Tham gia các lớp học thể dục dành cho mẹ sau sinh có thể giúp bạn có động lực. Nhóm hỗ trợ: Tham gia các nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc tại địa phương để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được lời khuyên từ những bà mẹ khác. Theo dõi tiến trình Đặt mục tiêu thực tế: Đặt mục tiêu nhỏ, dễ đạt được và dần dần tiến tới các mục tiêu lớn hơn. Theo dõi tiến trình: Ghi lại các thay đổi về cân nặng và vóc dáng để theo dõi tiến trình và điều chỉnh kế hoạch nếu cần. Giữ vóc dáng sau nhiều lần sinh nở là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Quan trọng nhất là phải lắng nghe cơ thể, không vội vàng và luôn duy trì thái độ tích cực. |
