Gu thời trang của Phượng Chanel thì nhiều người than trời, nhưng bù lại ở khoản lấy lại dáng sau sinh thì các mẹ bỉm sữa phải xuýt xoa. Đã làm mẹ 3 con nhưng Phượng Chanel vẫn tự tin khoe vòng 2 thon gọn không chút mỡ thừa.
Phượng Chanel là một doanh nhân thành đạt, sở hữu khối tài sản khủng. Cô là một dân chơi hàng hiệu có tiếng. Tuy nhiên, phong cách ăn mặc của bà mẹ 3 con nhiều khi không hợp thị hiếu số đông nên vẫn bị dân mạng gọi vui với những biệt danh như “yêu nữ diệt hàng hiệu”, “bà hoàng phá đồ hiệu”, “thảm họa đồ hiệu”.
Phượng Chanel có mối quan hệ thân thiết với nhiều ngôi sao trong Showbiz.
Dù gu thời trang của doanh nhân U50 này là điều gây nhiều tranh cãi, nhưng vóc dáng sau 3 lần sinh nở của Phượng Chanel thật sự khiến nhiều chị em kiêng nể.
Ở độ tuổi ngoài 40, bạn thân của “nữ hoàng nội y Ngọc Trinh” đã hạ sinh thêm một tiểu công chúa. Đáng nói, suốt thời gian mang bầu, nữ doanh nhân vẫn không bị phù nề, phá nét. Phượng Chanel khéo léo lựa chọn những trang phục giấu dáng để che đi vòng 2 lùm xùm. Chính cách ăn mặc này giúp cô lên chức mẹ lần 3 mà vẫn ít người phát hiện, cho tới khi chính chủ thông báo.
Phượng Chanel khéo léo giấu bụng bầu tới khi cô chủ động tiết lộ ai nấy mới ngỡ ngàng.
Theo ước tính, bã xã quách Ngọc Ngoan mang bầu khoảng thời gian từ 3/2019 và sinh em bé khoảng tháng 12/2019. Và bất ngờ không kém chuyện sinh nở lần 3 của Phượng Chanel chính là khả năng lấy lại vóc dáng nhanh tới ngỡ ngàng của cô.
Bức ảnh khoe eo thon không chút mỡ thừa của Phượng Chanel chỉ sau khoảng 1 tháng sinh con.
Dù mới sinh con được khoảng tháng 12/2019 thì tới dịp cuối tháng 1/2020, "yêu nữ hàng hiệu" đã xuất hiện với thân hình thon gọn. Phượng Chanel còn không ngần ngại diện croptop khoe trọn vòng 2 phẳng lì không chút mỡ thừa. Vóc dáng thon thả này của cô không hề giống hình ảnh một người phụ nữ mới sinh con, đang kiêng cữ chút nào.
Cách giảm cân sau sinh đáng học hỏi của Phượng Chanel
Phượng Chanel từng tiết lộ: "Bí quyết giữ sức khỏe là tập thể thao mỗi ngày và luôn sống tích cực, không bao giờ quan tâm tới thị phi. Bạn bè nếu ai thực sự yêu thương mình sẽ mãi mãi ở lại bên mình cho dù cuộc sống có thế nào đi chăng nữa".
Bà mẹ 3 con tự tin khoe vóc dáng với bikini gợi cảm.
Chăm chỉ tập luyện chính là cách lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng của Phương Chanel. Cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh tại phòng tập gym hoặc tại gia lên trang cá nhân. Cô tập trung vào những bài tập squat, nâng tạ giúp cơ thể săn chắc.
Khoảng 4 tháng sau sinh, Phượng Chanel diện những bộ váy bó hoàn toàn không còn dấu hiệu của mẹ bỉm sữa.
Cô tự tin khoe vòng eo với áo croptop.
Đây là 2 trong số những bài tập giúp giảm cân sau sinh hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Với cường độ nhẹ nhàng, tập tạ và squat không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bỉm sữa lại có khả năng làm nở vùng hông, săn chắc bụng và bắp tay.
Phượng Chanel cho biết mình thường tập tạ, squat, yoga.
Bà mẹ 3 con chăm chỉ tập luyện ở phòng tập và tại nhà.
Bà mẹ 3 con rất đam mê và kỷ luật trong luyện tập. Thậm chí, Phượng Chanel từng chia sẻ dù là dịp Tết cũng không bỏ tập.
Dù ngày Tết, Phượng Chanel cũng không bỏ tập luyện.
Trên trang cá nhân của Phượng Chanel cô cũng thường xuyên đăng tải những đoạn clip cho thấy cô đang tập luyện miệt mài trong phòng gym.
Sau sinh bao lâu các mẹ có thể tiến hành tập thể dục giảm cân?
Trung tâm Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) cho biết bạn có thể dần bắt đầu các bài tập thể dục sau sinh khi được bác sĩ hoặc nữ hộ sinh hướng dẫn, miễn là bạn cảm thấy có hứng thú. Một số cơ sở y tế khác khuyên phụ nữ sau sinh nên đợi ít nhất 6 tuần, cho đến khi buổi khám hậu sản đảm bảo bạn có tình trạng sức khỏe tốt.
Đối với mẹ sinh thường
Đối với mẹ bỉm sữa sinh đẻ tự nhiên qua âm đạo, cơ thể sẽ nhanh hồi phục hơn so với sinh mổ, chỉ cần vài ngày sau sanh hoặc ngay khi bạn cảm thấy sẵn sàng là có thể bắt đầu tập thể dục để giữ gìn vóc dáng.
Tuy nhiên chỉ nên tập những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng chịu đựng của cơ thể và không tập quá sức. Sau đó tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.
Đối với mẹ sinh mổ
Mổ lấy thai nhi là một cuộc phẫu thuật lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể. Do đó, mẹ bỉm sữa cần nhiều thời gian để phục hồi hoàn toàn.
Trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, mẹ bầu chỉ nên chọn bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ để tránh ảnh hưởng đến vết mổ và làm da dẻ trở nên săn chắc hơn.
Sau đó tùy tình trạng phục hồi của cơ thể mà mẹ sinh mổ có thể lựa chọn những bài tập phù hợp với thể lực để giảm cân sau sinh.
