Bà mẹ một con sở hữu nhan sắc tươi xinh rực rỡ sau khi mang thai và sinh con.
Đường Yên là một trong những nữ diễn viên nổi đình đám ở Trung Quốc. Người đẹp xứ Trung sinh năm 1983, được xếp vào nhóm "tiểu hoa đán" cùng với Lưu Diệc Phi, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Angela Baby, Lưu Thi Thi. Đường Yên bắt đầu nổi tiếng từ năm 2015 sau khi tham gia hàng loạt tác phẩm đình đám như Bên nhau trọn đời, Người tình kim cương, Tiên kiếm kỳ hiệp, Thiên kim nữ tặc, Hoạt sắc sinh hương...
Cô hiện đang có cuộc hôn nhân viên mãn với nam diễn viên La Tấn. Cặp đôi từng gây xôn xao dư luận khi chi mạnh tay khoảng 70 triệu nhân dân tệ (gần 250 tỷ đồng) để tậu tổ ấm mới trong khu người giàu nức tiếng ở Thượng Hải. Kể từ sau khi kết hôn và sinh con, nữ diễn viên hạn chế hoạt động nghệ thuật, chuyên tâm chăm sóc gia đình.
Căn hộ có trị giá hơn 250 tỷ đồng của vợ chồng Đường Yên.
"Gái một con trông mòn con mắt"
Đường Yên sinh con hồi tháng 4/2020 nhưng chưa đầy nửa năm sau, cô đã quay lại làng giải trí với dáng vóc gợi cảm và cân đối. Nhiều người hâm mộ thậm chí còn nhận xét rằng, bà mẹ một con này còn gầy và xinh đẹp hơn trước khi sinh em bé.
Theo truyền thông xứ Trung, sau khi sinh con gái, Đường Yên vẫn duy trì ở mức cân nặng 48kg. Bí quyết lớn nhất để giữ dáng của cô đó là "kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống". Cô hiếm khi ăn thịt/ cá nhiều dầu mỡ và ăn nhiều rau củ quả, không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn giàu chất dinh dưỡng.
Sau khi sinh con cô nhanh về dáng.
Một thực đơn điển hình của cô gồm bữa sáng uống một ly sữa và ăn một quả táo. Bữa trưa ăn rau xanh, cá hấp và một ít cơm. Buổi tối, cô không tinh bột mà ăn nhiều đạm hơn như tôm, trứng. Bà mẹ một con cũng không ăn khuya để tránh tích mỡ, tăng cân, đồng thời bảo vệ hệ tiêu hóa tránh làm việc quá tải.
Ngoài tập trung về chế độ ăn uống khoa học, Đường Yên còn duy trì việc tập yoga ba lần một tuần, mỗi lần kéo dài khoảng một giờ. Bà mẹ một con chia sẻ rằng: "Các bạn phải tìm cho mình một môn thể thao phù hợp nhất và duy trì nó rong một thời gian dài để thay đổi cơ thể".
Bà mẹ một con chọn bộ môn yoga và chăm chỉ tập mỗi ngày.
Nữ diễn viên cũng thường tận dụng thời gian rảnh rỗi để tập luyện. Được biết, Đường Yên luôn mang theo dây nhảy bên mình, mỗi lần cô nhảy khoảng năm phút, ít nhất 5 lần một ngày.
Hai thức uống giúp bà mẹ trẻ mãi không già
Ngoài sở hữu vóc dáng mảnh mai sau sinh, Đường Yên còn được khen ngợi là bà mẹ trẻ đẹp vượt thời gian. Ở tuổi 40, nhan sắc Đường Yên khiến công chúng ngưỡng mộ với làn da cũng căng mịn, hiếm thấy dấu hiệu của tuổi tác. Người đẹp từng cho biết bí quyết nằm ở thói quen ăn uống lành mạnh và chăm sóc da kỹ lưỡng suốt nhiều năm qua. Đặc biệt là cô luôn cố gắng uống 2 loại nước có giá rẻ bèo hàng ngày để tốt cho làn da và vóc dáng.
Nhiều năm qua, bà mẹ một con luôn cố gắng duy trì thói quen uống tối thiểu 8 ly nước lọc mỗi ngày nhằm duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giúp các tế bào da khỏe mạnh, chậm lão hóa. Uống đủ nước cũng giúp da có điều kiện lý tưởng để tự tái tạo, chữa lành tổn thương do gốc tự do gây ra.
Bà mẹ nổi tiếng uống nước lọc và trà xanh hàng ngày để trẻ trung hơn.
Bên cạnh đó, Đường Yên cho biết cô uống trà xanh hàng ngày, có lúc còn uống thay nước lọc. Từ lâu trà xanh được biết đến là chất chống lão hóa tuyệt vời, ngăn ngừa tình trạng già nua của chị em phụ nữ.
Trà xanh chứa hàm lượng cao hợp chất polyphenolic EGC, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Nữ diễn viên cho hay, cô uống nước trà xanh không đường để tránh tăng cân và bảo toàn được thành phần dinh dưỡng. Ngoài việc dùng trà xanh làm thức uống, Đường Yên còn dùng trà xanh để làm thực phẩm và đắp mặt nạ chăm sóc da.
