Bà mẹ nổi tiếng đã nhanh chóng về dáng sau khi sinh con đầu lòng.
Sharon Hsu là nữ diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng người Đài Loan (Trung Quốc). Cô sở hữu nhan sắc ngọt ngào cùng tổ ấm hạnh phúc. Ở tuổi ngoài 40, cô mới làm mẹ nên việc giảm cân sau sinh chắc chắn sẽ khó khăn hơn nhiều so với những bà mẹ bỉm sữa khác.
Mặc dù vậy, Sharon Hsu đã nỗ lực và kiên trì bền bỉ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Và đây là những bí quyết giảm cân được bà mẹ này chia sẻ trên truyền thông.
Bà mẹ nổi tiếng nhanh chóng giảm cân sau sinh.
Tập Pilates
Sau 40 tuổi, việc tập thể dục không chỉ để có một thân hình đẹp mà còn là cách duy trì sức khỏe. Bà mẹ nổi tiếng cũng khuyên những bà mẹ sau sinh nên lựa chọn bộ môn thể dục phù hợp với mình, kiên trì luyện tập bền bỉ.
Cô Sharon Hsu yêu thích tập pilates tại nhà, giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng, có được sự dẻo dai và sức khỏe cũng được hồi phục nhan hơn. Theo người mẹ này, khi thực hiện các động tác pilates truyền thống có thể giúp bà mẹ đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng dưới rất hiệu quả.
Bà mẹ này cho hay, sau khi sinh mổ, cô đã dành khoảng 2-3 tháng để hồi phục sức khỏe, sau đó mới bắt đầu thực hiện một số bài tập đơn giản. Cô được chồng "thiết kế" lịch luyện tập với các động tác đơn giản, không quá tốn sức để người đẹp này không cảm thấy mệt mỏi hay khó chịu.
Người đẹp nổi tiếng chăm chỉ tập thể dục sau khi sinh con.
Cô khuyên các bà mẹ vừa mới sinh con đừng quá nôn nóng, mỗi người sẽ hồi phục với tốc độ khác nhau. Hơn nữa, việc chăm sóc một em bé sơ sinh cũng đủ khiến các bà mẹ tiêu hao rất nhiều năng lượng, có thể giảm cân nhanh chóng.
Loại bỏ phù nề bằng nước tắm đặc biệt
Để giảm tình trạng phù nề sau khi sinh, cô Sharon Hsu sẽ tắm nước muối với ngải cứu. Nó sẽ giúp bà mẹ chống cảm lạnh, giảm căng thẳng và có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn cơ thể, giảm phù nề và cả giảm cân. Chính vì vậy, bà mẹ nổi tiếng duy trì việc tắm bằng loại nước đặc biệt này đều đặn để giúp cơ thể dồi dào năng lượng hơn.
Cô cũng tích cực tắm nước muối với ngải cứu.
Ăn uống điều độ
Là một người có lối sống lành mạnh nên chế độ dinh dưỡng của bà mẹ xinh đẹp này cũng rất khoa học. Cô vẫn đảm bảo ăn đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể người mẹ và em bé.
Sharon Hsu ưu tiên những thực phẩm giàu chất xơ, đạm, tinh bột cô sử dụng chủ yếu là khoai, ngô, gạo lứt.... Người mẹ hạn chế tối đa việc xào nấu và nêm quá nhiều gia vị cho món ăn. Sharon Hsu cũng chăm uống nước hàng ngày để da dẻ được mịn màng và cũng đảm bảo quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi.
Bà mẹ nổi tiếng có lối sống khoa học, lành mạnh.
Yêu bản thân mình hơn
Theo Sharon Hsu, sau khi sinh con xong, nhiều bà mẹ thường bỏ bê bản thân, vô tình đã đẩy mình vào tình trạng thường xuyên stress, mệt mỏi. Người đẹp nổi tiếng cho rằng chỉ khi nào các bà mẹ cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ thì những đứa trẻ của họ mới cảm thấy thoải mái và được lớn lên trong một trường tích cực nhất.
Chính vì vậy, trước hết mỗi người mẹ sau khi sinh cần yêu bản thân mình hơn, chăm sóc và nâng niu nó để cơ thể được phục hồi, tái tạo lại năng lượng đã bị tiêu hao quá nhiều trước đó. Có như vậy, đứa trẻ mới được nuôi dưỡng trong điều kiện tốt nhất.
