Không ngờ là chỉ trong một thời gian ngắn, nàng mẫu này đã "diệt gọn" số kg thừa một cách nhanh gọn lẹ.
Nổi tiếng sau cuộc thi The Face, Chúng Huyền Thanh - học trò của Hồ Ngọc Hà - được đánh giá là một người mẫu có triển vọng. Cô sở hữu chiều cao 1,76 m và gương mặt phù hợp với những bức hình, thước phim quảng cáo. Tuy nhiên, đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, cô nàng bất ngờ tuyên bố sẽ lên xe hoa cùng Jay Quân – anh chàng người mẫu điển trai đã “trồng cây si” cô từ thuở 13. Sau đó, cô liên tiếp sinh cho chồng 2 chàng quý tử đáng yêu.
Và sau khoảng 8 tháng sinh con trai thứ 2, Á quân The Face đã xuất hiện trong bộ dáng "nóng bỏng" làm ai cũng phải ngỡ ngàng. Trong ảnh, Chúng Huyền Thanh khoe vóc dáng hoàn hảo đến từng cen-ti-met khi dùng chiếc áo lót màu cam nâng đỡ cho "đôi gò bồng đảo" căng tròn đầy đặn, kết hợp với chiếc quần ngắn không cài khuy để lộ vòng eo con kiến nhỏ xíu cùng đường cong gợi cảm của cơ thể.
Chúng Huyền Thanh khoe sắc vóc hoàn hảo không tì vết sau khoảng 8 tháng sinh con.
Thêm vào đó, lối trang điểm nhẹ nhàng mái tóc dài buông lơi, cộng thêm cách tạo dáng chuyên nghiệp đã làm cho nhan sắc của Chúng Huyền Thanh thêm phần cuốn hút. Đến nỗi, ai xem xong hình cũng không ngớt trầm trồ: "Em đẹp quá", "Nuột nà quá chị ơi", "Xinh xỉu luôn ấy ạ", "Gái 2 con trông mòn con mắt là đây"...
Tăng "sương sương" 22 cân khi mang thai, ngày đi đẻ nặng gần 80kg
Vì đã có kinh nghiệm mang thai từ “tập 1” nên Chúng Huyền Thanh dự định sẽ cố gắng kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ. Cô ăn nhiều thịt nạc, cá, hải sản, rau xanh để em bé có đủ chất và cố gắng hạn chế ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồng thời ăn ít tinh bột cũng như đồ ngọt.
Trong 2 tam cá nguyệt đầu tiên, Chúng Huyền Thanh kiểm soát tốt được cân nặng của mình.
Nhưng khi bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ, thì cô không còn kiểm soát được nữa do được chồng chiều quá, toàn tẩm bổ cho vợ bằng các món ngon.
Vì thế, nàng mẫu đã tăng tận 22kg trong thai kỳ. Song, điều này vẫn không làm Chúng Huyền Thanh bớt xinh đẹp.
Dẫu vậy, bước vào tam cá nguyệt thứ 3, kế hoạch này bị đổ bể khi cân nặng của học trò Hà Hồ tăng lên vù vù. Chúng Huyền Thanh giải thích: “Thanh là người mê ăn uống, mỗi khi thèm gì là chồng đều đưa đi hoặc nấu cho Thanh ăn. Bởi thế, nếu có tăng cân nhiều quá là lỗi do anh chồng chiều mình quá”.
Kết quả là, trước khi lên bàn đẻ, Á quân The Face mùa đầu tiên đã cán mốc 78,5kg, cô tăng tổng cộng 22kg trong cả thai kỳ.
“Diệt gọn” 15kg sau hơn 1 tháng sinh con chỉ nhờ ăn uống và tập luyện nhẹ nhàng
Những tưởng với số cân thừa khá nhiều như thế, sau khi sinh con, Chúng Huyền Thanh sẽ phải mất một thời gian dài mới có thể lấy lại được vóc dáng. Nhưng không, chỉ hơn 1 tháng sau sinh, cô đã tự tin xuất hiện với thân hình hoàn hảo như chưa từng có cuộc sinh nở nào ghé qua.
Không bao lâu sau sinh, Chúng Huyền Thanh đã sở hữu lại vóc dáng "vạn người mê".
Để có thể lấy lại vóc dáng thần tốc, bà xã người mẫu Jay Quân chia sẻ: “Về chế độ ăn uống, Thanh ăn nhiều thịt nạc, rau xanh, ăn canh đu đủ xanh, uống nhiều nước lọc, thay cơm bằng yến mạch hoặc gạo lứt để giúp sữa nhiều chất dinh dưỡng hơn mà mẹ không lo bị tăng cân. Các món chiên xào được Thanh hạn chế tối đa trong thực đơn”. Ức gà hoặc các loại thịt chứa ít mỡ được chế biến bằng cách hấp, nướng, hoặc áp chảo với dầu olive, không nêm thêm gia vị như muối, đường… được người đẹp gốc Hải Phòng ưu tiên đưa vào các bữa ăn hàng ngày.
Thêm vào đó, bà mẹ 2 con còn chăm chỉ cho con bú và hút sữa bằng máy kèm massage để kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn, giúp giảm cân nhanh chóng.
Chúng Huyền Thanh áp dụng chế độ ăn khoa học: ít tinh bột, dầu mỡ, ưu tiên thịt nạc, cá, hải sản, rau xanh...
“Kinh nghiệm của Thanh từ hồi sinh Joyce (con trai đầu lòng) là càng tập vận động sớm thì cơ thể sẽ hồi phục càng nhanh. Khoảng 1 tháng sau sinh, cảm nhận vết mổ đã lành thì Thanh bắt đầu tập lại bằng việc đi bộ và nâng cao dần bài tập vào các phần trên cơ thể”, Chúng Huyền Thanh tiết lộ.
Và trên con đường lấy lại vóc dáng của mình, bà mẹ 2 con này không hề cô đơn khi luôn có chồng bên cạnh hỗ trợ giúp đỡ. Jay Quân đã đứng ra là huấn luyện viên hướng dẫn vợ mình tập đúng động tác, đồng thời, anh cũng tập luyện giảm cân để bà xã có thêm động lực.
Chúng Huyền Thanh được ông xã hỗ trợ khi tập luyện về dáng sau sinh.
Thậm chí, Jay Quân còn quyết định giảm cân cùng để vợ có thêm động lực tập luyện.
Có thể nói, sau khoảng 8 tháng sinh con, Chúng Huyền Thanh đã lấy lại nhan sắc và vóc dáng không thua gì thời con gái. Không chỉ vậy, nhiều người còn nhận xét có vẻ như cô nàng người mẫu này “hợp đẻ” bởi càng đẻ thì càng đẹp nhờ vẻ mặn mà đằm thắm của một người mẹ. Hiện nay, Chúng Huyền Thanh đã quay trở lại với công việc người mẫu, chụp ảnh quảng cáo của mình, và cô tự tin khoe vóc dáng đỉnh cao của mình.
Chúng Huyền Thanh tự tin khoe vóc dáng hoàn hảo vòng nào ra vòng nấy...
Cùng nhan sắc xinh đẹp đậm chất "nàng thơ" của mình.
Gia đình hạnh phúc của Chúng Huyền Thanh.
