Bà mẹ 5 con khiến ai cũng ngưỡng mộ vì sở hữu thân hình nuột nà, hấp dẫn.
Wanda Nara là mỹ nhân nổi tiếng người Argentina, cô là vợ của tiền đạo nổi tiếng Mauro Icardi. Trong dàn những người vợ, bạn gái cầu thủ, mỹ nhân này được đánh giá là người đẹp bốc lửa nhất với đường cong nóng bỏng.
Cô là người đẹp rất đa tài, tham gia diễn xuất, làm người mẫu và là khách mời của nhiều chương trình giải trí. Wanda Nara hiện tại có gần 17 triệu người theo dõi trên Instagram. Những hình ảnh được Wanda Nara chia sẻ lên MXH đều thu hút lượt like và bình luận “khủng”.
Ở tuổi 37, Wanda Nara khiến nhiều người ngưỡng mộ khi cô vẫn sở hữu 3 vòng quyến rũ dù đã trải qua 5 lần sinh nở. Trên thực tế, dù bận rộn với sự nghiệp riêng và chăm sóc con cái, Wanda Nara vẫn chăm chút cho vẻ đẹp ngoại hình và sức khỏe của mình.
Bà mẹ 5 con tăng cân không quá nhiều khi mang thai.
Wanda Nara cho biết cô rất thích sinh con và không ngại tăng cân trong lúc mang bầu. Sau khi sinh xong, nhờ có những kinh nghiệm về chăm sóc sắc đẹp trước đó, mỹ nhân này đều dễ dàng lấy lại vóc dáng như ý.
Luyện tập chăm chỉ
Bà mẹ 5 con này là người đam mê việc luyện tập thể hình, cô thích những bài tập tạ và tập trung vào phần thân dưới cùng các cơ trung tâm. Cô dành 5 buổi trong tuần để đến phòng tập gym, giúp duy trì cơ thể săn chắc và cân đối, đồng thời nâng cao sức khỏe.
Ngoài ra, cô cũng dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập cardio và squat. Để đảm bảo cho việc rèn luyện sức khỏe đều đặn, thường xuyên, mỹ nhân này còn đầu tư hẳn một phòng tập riêng ở nhà mình. Bên cạnh đó, bà mẹ 5 con là một người năng động, những lúc không phải làm việc, cô sẽ dành thời gian đạp xe hoặc bơi lội, giúp đốt cháy năng lượng dễ dàng.
Cô luyện tập chăm chỉ để lấy lại vóc dáng.
Dù có 5 con người mẹ này vẫn rất nuột nà.
Ăn uống lành mạnh
Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, Wanda Nara cũng rất chú ý đến việc ăn uống hàng ngày. Cô thích nấu ăn cho cả gia đình để đảm bảo sức khỏe và thực hiện được chế độ ăn kiêng lành mạnh. Mỹ nhân 5 con ưu tiên sử dụng những thực phẩm hữu cơ được lấy từ các trang trại gần nhà. Về hoa quả, cô thường lựa chọn những loại quả ít đường, tốt cho sức khỏe như kiwi, chuối, táo, ổi…
Cô cũng tích cực uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn và giúp làn da được mịn màng, tránh tình trạng khô da. Thi thoảng, bà mẹ 5 con sẽ nuông chiều bản thân bằng việc ăn một số đồ ngọt như kem, bánh nhưng với lượng vừa phải để tránh việc bị tăng cân.
Cô ăn uống rất lành mạnh.
Một thực đơn điển hình của bà mẹ 5 con như sau:
- Bữa sáng: Xúc xích ức gà, quả bơ ăn cùng với trứng luộc.
- Bữa trưa: Cá hồi ăn cùng với salad.
- Bữa tối: Ức gà nướng, khoai tây nghiền cùng rau xanh.
Bà mẹ 5 con luôn biết cách chăm chút cho bản thân.
Những bữa ăn nhẹ của mỹ nhân này thường là các loại hạt như óc chó, hạt điều, hạnh nhân... Bên cạnh đó, bà mẹ 5 con chia sẻ rằng, sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng giúp cô luôn tràn đầy năng lượng sống và hướng tới những điều tích cực hơn. Chính vì vậy, cô thường dành thời gian riêng cho bản thân để nghỉ ngơi, thư giãn sau những chuỗi ngày làm việc bận rộn và chăm sóc các con để cân bằng lại cuộc sống.
