Hoa hậu nổi tiếng người Ấn Độ từng sở hữu thân hình to khổng lồ khi mang thai và cô đã có cú lột xác ngoạn mục.
Aishwarya Rai Bachchan được đánh giá là người đẹp nhất trong số các hoa hậu thế giới. Sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, không tì vết, hoa hậu này là tượng đài nhan sắc mà nhiều chị em ngưỡng mộ.
Tuy nhiên, khi mang bầu con gái Aaradhya, cô đã tạm dừng sự nghiệp để yên tâm dưỡng thai và do đó cựu hoa hậu đã tăng cân nhanh chóng. Từ một người có vóc dáng hoàn hảo, gợi cảm, Aishwarya Rai bỗng trở thành một người phụ nữ có thân hình to lớn, phá vỡ đi đường cong mỹ miều.
Cô đã nhận nhiều lời chê bai của truyền thông và dư luận khi không còn sở hữu vẻ đẹp như xưa. Bất chấp những lời nói tiêu cực ấy, hoa hậu Ấn Độ vẫn không vội vàng lấy lại vóc dáng ngay mà dành trọn thời gian cho con gái nhỏ. Sau khi em bé lớn hơn một chút, cô mới bắt đầu giảm cân và kết quả khiến ai nấy đều phải ngỡ ngàng.
Aishwarya Rai khi đăng quang Hoa hậu Thế giới năm 1994.
Cựu hoa hậu tăng cân chóng mặt khi mang thai.
Bí quyết giảm cân của Aishwarya Rai
Cựu hoa hậu đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Cô tránh xa đồ ăn vặt, đồ chiên rán hoặc nhiều dầu mỡ. Sở thích của cô là ăn rau luộc, trái cây tươi và nước ép hoa quả. Chế độ ăn kiêng không chất béo là bí quyết giúp bà mẹ một con có làn da sáng và vóc dáng mảnh mai hơn.
Mỹ nhân Ấn Độ thích dùng gạo lứt hơn gạo trắng. Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và hỗ trợ đốt cháy chất béo. Hoa hậu kiêm nữ diễn viên Ấn Độ thích ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì hai hoặc ba bữa lớn. Khẩu phần ăn của cô ấy vừa đủ, không quá ít cũng không quá nhiều.
Cựu hoa hậu luôn theo dõi lượng calo hàng ngày để đảm bảo nó nằm trong tầm kiểm soát. Bà mẹ này thích nấu ăn và hạn chế ăn ở ngoài để cơ thể hấp thu những dưỡng chất lành mạnh hơn.
Aishwarya đã lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh.
Những chế độ khác
Ngoài ăn trái cây và rau củ, bà mẹ một con còn uống một cốc nước ấm pha chanh và mật ong để có làn da sáng mịn. Nữ diễn viên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh, trao đổi chất tốt hơn và đốt cháy chất béo. Uống đủ nước cũng rất tốt cho da và tóc, giúp mái tóc mềm mượt và làn da không bị bã nhờn.
Bên cạnh chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, lành mạnh, Aishwarya còn tập thể dục đúng cách. Được biết, nữ diễn viên không thích tập gym mà tập yoga để cơ thể dẻo dai hơn. Đây cũng là bộ môn được nhiều người nổi tiếng ưa thích để duy trì vóc dáng cân đối.
Có thể nói rằng, yoga và chế độ ăn kiêng tuyệt vời là hai bí mật lớn đằng sau vóc dáng hoàn mỹ của hoa hậu đẹp nhất thế giới sau một thời gian sinh em bé. Quá trình giảm cân của Aishwarya Rai khiến người hâm mộ phải kinh ngạc. Cô đã giảm cân ngoạn mục sau khi mang thai nhờ nỗ lực và kỷ luật không ngừng.
