Tập luyện sau sinh

Mặc dù mới sinh con được vài tháng nhưng Karen nhìn chẳng khác thời son rỗi chút nào.

Sau khi sinh con gái, nữ người mẫu nổi tiếng lại ngày càng nóng bỏng và gợi cảm.

Sau khi sinh nở, người đẹp Trung Quốc còn được khen ngợi nhiều hơn cho nỗ lực lấy lại vóc dáng.

Nhờ bí quyết riêng mà sau sinh bà mẹ trẻ lấy lại được vóc dáng đẹp thu hút mọi ánh nhìn, giảm cân nhiều hơn cả trước khi mang thai.

Sau khi sinh nở, DJ Thanh Thảo không những không xuống sắc mà dường như càng thêm nóng bỏng, quyến rũ.

Nhìn chiếc bụng phằng lì, trắng nõn của Saka Trương Tuyền sau sinh chưa đầy 2 tháng, ai cũng trầm trồ vì tìm mãi không thấy bụng “bà đẻ” đâu.

Sau ba lần sinh con, bà xã Hoàng Bách vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh và vô cùng gợi cảm, quyến rũ. Đây là điều mà có lẽ không phải mẹ bỉm sữa nào cũng có thể làm được.

Lên chức mẹ lần thứ 3 ở tuổi 43 nhưng Phượng Chanel vẫn luôn giữ được thần sắc rạng rỡ, vóc dáng thon gọn. Dù vậy mới đây nữ đại gia bất ngờ để lộ những hình ảnh bị chỉnh sữa nhưng chưa được...

Nhìn vào quá trình lấy lại sắc vóc thời còn son sau 2 lần sinh nở của Ngọc Anh, nhiều mẹ bỉm hẳn sẽ phải khâm phục sự cố gắng, kiên trì của bà mẹ hai con này.

Người đẹp giới thiệu 2 bài tập đơn giản tại nhà giúp đánh bay khuyết điểm cơ thể mẹ bầu sau sinh.

Dù bận rộn chăm con nhỏ nhưng Shark Linh vẫn sắp xếp thời gian để tập yoga, vừa giúp rèn luyện sức khỏe vừa nhanh lấy lại dáng.

Dù được ông xã đại gia cưng chiều và hết lòng chăm sóc, Phan Như Thảo vẫn cảm thấy áp lực về ngoại hình sau sinh nở. Dù nhanh chóng bước vào công cuộc làm đẹp và đạt được thành tích, người...

Trong bức ảnh chụp cùng chồng là Dingdong và con trai mới sinh, nhan sắc của Marian xinh đẹp đến mức "gây bão" mạng, đặc biệt là làn da không tì vết cùng vóc dáng thon thả.

Nữ gymer cho rằng, việc tập gym thời kỳ mang bầu vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, nó còn giúp chị em dễ dàng lấy lại dáng sau sinh.

Đừng buồn nếu cơ bụng của bạn phình to ra sau sinh, hãy thực hiện những động tác đơn giản này thường xuyên sẽ sớm lấy lại vòng eo nhỏ tí.

Chưa đầy một năm sau khi sinh con gái Aria, Ingrida đã thành công giảm được số cân nặng ấn tượng, sở hữu bụng cơ sáu múi cực săn chắc, thậm chí là giành giải nhất một cuộc thi người mẫu thể...

Bà xã Đăng Khôi vừa gây sốt mạng xã hội với loạt ảnh bikini khoe dáng sexy trên biển, khiến chị em bỉm sữa được phen xôn xao.

Chăm chỉ tập 6 động tác với ghế dưới đây, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh.

Sau sinh, các mẹ có thể tập các động tác yoga theo hướng nhẹ nhàng, không cần phải vận động quá mạnh, sẽ giúp mẹ giảm cân một cách hiệu quả.

MC Huyền Ny đã chia sẻ bí quyết giúp đánh bay phần da dư và lấy lại vòng eo đã mất sau sinh – rất hữu ích với chị em phụ nữ.