Mẹ 9X 3 năm sinh liền 2 con vẫn về dáng nhanh nhờ tuyệt chiêu ăn uống đơn giản

Thảo Nguyên - Ngày 27/02/2023 14:00 PM (GMT+7)

Sau 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng và làn da của mẹ bỉm sữa Sài thành này thậm chí còn đẹp hơn thời con gái.

Đến thời điểm này, em bé thứ 2 mới sinh nhà Bùi Thị Thêm, SN 1997 ở phường Bình Trị Đông, quận Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh được hơn 2 tháng. Thế nhưng mẹ bỉm sữa đã giảm được 8kg, về dáng nhanh hệt như thời con gái khiến ai nấy đều ngưỡng mộ.

Thêm cho biết, vợ chồng kết hôn đầu năm 2020 thì cuối năm đã sinh con gái đầu lòng. Khi con gái được 16 tháng tuổi, vợ chồng quyết định thả để bầu một em bé nữa. Dù chỉ thả 1 lần nhưng đã cấn bầu luôn.

Vợ chồng Thêm kết hôn đầu năm 2020 thì cuối năm đã sinh con gái đầu lòng. (Ảnh: NVCC)

Vợ chồng Thêm kết hôn đầu năm 2020 thì cuối năm đã sinh con gái đầu lòng. (Ảnh: NVCC)

“Khi mang bầu tập 2 được khoảng 3 tuần thì em bắt đầu có dấu hiệu nghén nặng. Chồng em vui lắm khi có tin vui còn em thì hơi lo vì vết mổ cũ của lần sinh đầu còn mới. Nhưng được chồng an ủi và thường xuyên đi khám thai kỳ nên em cũng yên tâm phần nào”, Thêm thú nhận.

Những tháng đầu mang thai, mẹ bỉm sữa này nghén nặng và rất mệt mỏi. Cứ nhìn thấy đồ ăn là Thêm sợ, kể cả việc uống nước hàng ngày hoặc nghe mọi người kể về mùi thực phẩm là cũng có thể buồn nôn và ói ngay được. Thời điểm này, cô chỉ cố gắng uống ngũ cốc, sữa tươi không đường, sắt và canxi. Ngoài ra Thêm chỉ ăn được rau xanh, trái cây.

Mẹ 9X 3 năm sinh liền 2 con vẫn về dáng nhanh nhờ tuyệt chiêu ăn uống đơn giản - 2

Cả thai kỳ Thêm chỉ tăng khoảng 9kg nên vóc dáng vẫn gọn . (Ảnh: NVCC)

Cả thai kỳ Thêm chỉ tăng khoảng 9kg nên vóc dáng vẫn gọn . (Ảnh: NVCC)

Hết tháng thứ 4, mẹ bầu mới bắt đầu cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn. Lúc này Thêm bắt đầu ăn thêm được thịt cá và những thức ăn như bình thường. Tuy nhiên trong khẩu phần ăn hàng ngày, rau xanh và trái cây vẫn chiếm đa số trong bữa ăn của mẹ bầu 26 tuổi.

“Lúc mới cấn thai, em bị nhiễm Covid nên suốt quá trình bầu toàn gặp các vấn đề về hô hấp như ho hen kéo dài, hắt xì sổ mũi liên tục rất mệt mỏi. Đã vậy, em còn phải thức đêm chăm con gái đầu lòng vì bé còn quá nhỏ. Cả thai kỳ em tăng 9kg nhưng em bé thứ 2 dù sinh sớm ở 38 tuần 2 ngày vẫn được 3,2kg”, Thêm kể lại.

Do xin mổ chủ động nên ngày đi sinh của Thêm đã có kế hoạch từ trước. Cô vào viện 1 ngày trước sinh để làm thủ tục. Chỉ sau khoảng 30 phút thì cuộc phẫu thuật mổ bắt con đã hoàn thành. Sau khi mẹ tròn con vuông, Thêm nằm phòng hồi sức 4 tiếng rồi chuyển lên phòng dịch vụ. Suốt 5 ngày ở viện sau sinh, cô được anh xã và bà ngoại thay phiên nhau chăm sóc chu đáo.

Mẹ 9X 3 năm sinh liền 2 con vẫn về dáng nhanh nhờ tuyệt chiêu ăn uống đơn giản - 4

Mẹ 9X 3 năm sinh liền 2 con vẫn về dáng nhanh nhờ tuyệt chiêu ăn uống đơn giản - 5

Vì có 2 con liền nhau nên hầu như đêm nào Thêm cũng phải thức đêm liên tục chăm 2 con. Mỗi đêm cô chỉ ngủ được 3 tiếng nên khá mệt mỏi.

“Sau sinh lần nào em cũng về dáng nhanh lắm. 2 tháng sau sinh em đã giảm được 8-9kg, về dáng như ngày còn con gái. Có lẽ do ở cữ em không kiêng cữ nhiều, lại tích cực uống nước ấm 2-3 lít/ngày và ăn rất nhiều rau xanh, trái cây nữa. Bữa phụ em ăn thêm ngũ cốc hay các loại hạt nên không bị sồ sề, vẫn có nhiều sữa cho con bú mẹ”, Thêm kể.

Những ngày ở cữ, Thêm được mẹ chồng nấu nướng các bữa cho ăn nhưng vẫn chủ yếu ăn nhiều các loại rau và chỉ ăn 1 chén cơm nhỏ trong mỗi bữa. Dù anh xã không biết nấu ăn nhưng thường xuyên giúp vợ giặt đồ dọn dẹp nhà cửa và chăm sóc bé lớn.

Mẹ 9X 3 năm sinh liền 2 con vẫn về dáng nhanh nhờ tuyệt chiêu ăn uống đơn giản - 6

3 năm sinh liền 2 con, lại thường chỉ ăn nhiều rau xanh và trái cây nên mẹ bỉm sữa về dáng rất nhanh và lúc nào cũng thon gọn như thời con gái. (Ảnh: NVCC)

3 năm sinh liền 2 con, lại thường chỉ ăn nhiều rau xanh và trái cây nên mẹ bỉm sữa về dáng rất nhanh và lúc nào cũng thon gọn như thời con gái. (Ảnh: NVCC)

“3 năm sinh liền 2 con dù chăm sóc 2 con vất vả nhưng vợ chồng đều tự nhủ phải cố gắng. Cũng may có bà nội đỡ đần nhiều. Có con rồi hầu như thời gian em dành hết cho con. Trước đây, em cứ nghĩ đơn giản hôm nay mình làm gì, ăn gì nhưng bây giờ tâm trí thì chỉ có các con thôi, đi đâu cũng lo lắng về con, mong sao con ngoan ngoãn mau lớn phát triển bình thường là hạnh phúc lắm rồi”, mẹ bỉm nói.

Ngỡ ngàng vì vợ Bùi Tiến Dũng lần đầu sau sinh mặc bikini, lấy lại dáng nhờ động tác này
Vợ mẫu Tây Bùi Tiến Dũng diện bikini, lần đầu khoe vóc dáng sau khi sinh quý tử đầu lòng được 2 tháng.

Tập luyện sau sinh

Theo Thảo Nguyên
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh