Mẹ Nam Định khoe những đĩa cơm ăn theo quy tắc bàn tay, giảm hơn 30kg sau sinh, trẻ ra vài chục tuổi

Trang Anh - Ngày 21/08/2024 09:36 AM (GMT+7)
Nam giới nên chọn định lượng tinh bột cỡ bằng khoảng 2 bàn tay nắm chặt vào nhau, phụ nữ thì chỉ nên một nắm tay. Bằng cách đơn giản này, bạn dễ dàng quản lý nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể mà không bị tăng cân.
Nam giới nên chọn định lượng tinh bột cỡ bằng khoảng 2 bàn tay nắm chặt vào nhau, phụ nữ thì chỉ nên một nắm tay. Bằng cách đơn giản này, bạn dễ dàng quản lý nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể mà không bị tăng cân.
Theo Trang Anh
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh