Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn vừa đưa ra 10 khuyến cáo dành cho F0 và F1 cách ly theo dõi y tế tại nhà để hạn chế nguy cơ bệnh diễn tiến nặng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tính mạng.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn thông tin những việc cần làm cho người F0, F1 tại nhà.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn khuyến cáo người dân thực hiện theo những hướng dẫn sau:
1. Chuẩn bị khu vực cách ly cho bản thân trong nhà với điều kiện có phòng riêng (hoặc 1 khu vực riêng biệt), có nhà vệ sinh riêng, lấy số điện thoại của cơ sở y tế, nhân viên y tế được phân công theo dõi, số điện thoại của bác sĩ tư vấn và chuẩn bị một số vật dụng tối thiểu cần thiết như sau:
+ Dung dịch khử khuẩn tay và bề mặt.
+ Nước súc họng hoặc nước muối sinh lý (0,9%).
+ Khẩu trang y tế, cặp nhiệt độ, cồn sát trùng.
+ Một số loại thuốc thiết yếu (thuốc hạ sốt và một số loại thuốc nâng cao sức khỏe đông tây y (vitamin C, multivitamin).
+ 1 bàn, ghế cá nhân đặt trước cửa phòng và khu vực cách ly để nhận tiếp tế nhu yếu phẩm từ gia đình và cán bộ y tế chuẩn bị cho mình.
+ Thùng rác cá nhân có nắp và túi rác đi kèm.
2. Mở cửa sổ tạo không khí thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa.
3. Thực hiện đeo khẩu trang thường xuyên trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang 2 lần/ngày (khử khuẩn bằng cồn trước khi bỏ khẩu trang).
4. Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc (mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…).
5. Đo thân nhiệt tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt. Ghi chép nhiệt độ và báo cáo cho nhân viên y tế hằng ngày.
6. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
7. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.
8. Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút/ngày.
9. Yêu cầu nhân viên y tế đến lấy mẫu xét nghiệm sau 7 ngày cách ly.
10. Khi có một trong các dấu hiệu sau bạn cần gọi cho nhân viên y tế ngay lập tức:
- Sốt > 37.5oC
- Ho, đau họng
- Tiêu chảy
- Khó thở (khi bạn không thể hít sâu và nín thở đủ 10 giây).
