Bí kíp giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ tuổi 30

Yêu chồng hay yêu mình?

Ngày nay, khi xã hội đang ngày một tiến bộ và phát triển, quan niệm “công dung ngôn hạnh” không còn quá khắt khe, đặc biệt là với những người phụ nữ hiện đại. Để xây dựng một gia đình hạnh phúc, ngoài việc chăm sóc gia đình thật chu đáo thì người vợ vẫn cần có sự tự tin, vẻ ngoài rạng rỡ trước mặt anh chồng. Nhưng mấy ai hiểu được điều đó khi các nàng vô tình quên mất mình càng lớn tuổi, càng tập trung cho gia đình và sự nghiệp thì cũng là lúc nhan sắc xuống cấp. Trong khi chồng ngày càng phơi phới, vô tư và đĩnh đạc hơn. Người xưa thường nói “Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già” không sai chút nào!

Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già

Sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ tuổi 30

Cột mốc 30 tuổi của chị em phụ nữ chính là cột mốc của sự lão hoá. Vì vậy, với phụ nữ đã có gia đình khi bước vào tuổi băm thì việc chăm sóc sắc đẹp lại càng cần thiết và quan trọng hơn bao giờ hết. Làn da các nàng dần xuất hiện nếp nhăn, thâm sạm còn vết tàn nhang thì thi nhau đua nở. Không chỉ da lão hóa mà tóc cũng thêm khô xơ, dễ gãy rụng, chẳng còn bồng bềnh như trước, cho nên các nàng cũng e ngại hơn khi muốn đổi kiểu tóc và thiếu tự tin mỗi khi ra đường xúng xính gặp gỡ bạn bè.

Làn da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa khi vào tuổi băm

Từ 30 tuổi trở đi, cơ thể người phụ nữ sẽ dần mất sắc do lượng hormone estrogen giảm sút. Những thay đổi bên ngoài về da tóc thì dễ nhận thấy nhưng ít ai để ý rằng âm đạo cũng trở nên khô rát hơn, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh. Sự thay đổi này khiến đời sống chăn gối của vợ chồng không còn được mặn nồng và thường xuyên như trước. Tinh thần đi xuống khiến các nàng dễ bộc phát ra những cảm xúc khó chịu, cáu bẩn rồi “hành hạ” chồng mình vì những chuyện nhỏ nhặt. Không khí gia đình lạnh nhạt cũng khiến vợ chồng khó đạt được cảm xúc yêu thương và thăng hoa trong chuyện giường chiếu. Một ngày nhìn lại chợt nhận ra tần suất quan hệ giảm dần, liệu các chị em có hoang mang chồng sẽ léng phéng ra ngoài “ăn phở”?

Thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng không ít đến đời sống vợ chồng

Từ các vấn đề nhạy cảm bên trong gây ra những thay đổi bên ngoài, người phụ nữ dần mất tự tin và không còn muốn gặp bạn bè hay người thân. Thậm chí, có đôi khi, họ còn mất tự tin trước người bạn đời mỗi ngày đầu ấp tay gối bên mình, mất niềm tin về sự vững bền tình cảm vợ chồng. Họ quên mất rằng chính bản thân mình cũng luôn cần được yêu thương và trân trọng.

Yêu thương bản thân mình hơn để đẩy lùi lão hoá

Để có một sức khỏe tốt và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng, phụ nữ nên dành thời gian nhiều hơn trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và lối sống hợp lý, tích cực. Bên cạnh đó, chị em cũng cần bổ sung nhiều rau, củ, trái cây và các dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ sau tuổi 30 như vitamin D, vitamin E, omega-6, kết hợp với duy trì luyện tập thể dục đều đặn hoặc tham gia các lớp yoga, thiền để khí sắc được lấp đầy và tinh thần được thư giãn mỗi ngày.

 Onagre - Bí quyết giữ gìn thanh xuân phụ nữ

Dầu hoa anh thảo và vitamin E có trong viên uống Onagre giúp đẩy lùi những triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ tuổi 40, điều hòa nội tiết tố nữ hiệu quả. Chiết xuất dầu hoa anh thảo còn tăng cường hoạt động của các tế bào, ngăn ngừa lão hóa và vận chuyển vitamin E. Bộ đôi hoàn hảo này chính là người bạn luôn bên nàng trong việc cải thiện sức khỏe, nhan sắc.

Với lời chia sẻ “Thấu cảm tâm tư – Êm mượt nội sắc”, Onagre mong muốn đem lại cho người phụ nữ những bí quyết làm đẹp ngay từ bên trong, không chỉ khiến phái đẹp trở nên tự tin với vẻ ngoài rạng rỡ mà còn khiến chuyện chăn gối vợ chồng trở nên khăng khít hơn. Vì vẻ đẹp của một người phụ nữ hiện đại không chỉ nằm ở sự chăm chút từ bên ngoài mà còn thể hiện ở sự chỉn chu ở “bên trong”.

Hãy yêu thương và chăm sóc bản thân từ những điều nhỏ nhặt nhất, đặc biệt là khi có dấu hiệu tuổi tác, vì yêu thương chính mình cũng là yêu thương những người đã, đang và sẽ yêu thương chúng ta.