Có những việc làm trước và sau khi quan hệ dù rất nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng tới chất lượng "cuộc yêu" cũng như sức khỏe của các cặp đôi.
Sự tồn tại của đời sống tình dục có vai trò rất tốt trong việc thúc đẩy tình cảm nam nữ. Nó không chỉ là một phần quan trọng của cuộc sống gia đình mà còn là một trong những sợi dây quan trọng duy trì mối quan hệ và hạnh phúc của các cặp đôi. Có một đời sống tình dục hòa hợp là một thú vui của cả hai vợ chồng, nhưng làm thế nào chúng ta có thể tận hưởng được khoái cảm này và duy trì nó?
Bốn chi tiết này phải được chú ý trước và sau khi quan hệ tình dục, nếu không sẽ không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có thể gây hại cho cơ thể.
1. Rửa tay trước khi quan hệ tình dục
Ai cũng biết những lúc bình thường, tay chúng ta chạm vào rất nhiều thứ. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên nghịch điện thoại thì tay bạn chắc chắn sẽ bị nhiễm mầm bệnh, nếu bạn không rửa tay trước khi quan hệ tình dục và chạm vào cơ quan sinh dục của mình hoặc của người khác, cả hai bên có thể trở thành nạn nhân của các mầm bệnh, thậm chí là bệnh tình dục.
Ngoài ra, bộ phận sinh dục của con người ấm và ẩm ướt, một khi mầm bệnh xuất hiện ở đó sẽ sinh sôi nhanh chóng gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nam và nữ nên rửa tay sạch sẽ trước khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm mầm bệnh vào cơ quan sinh dục của mình hoặc của nhau.
2. Hút thuốc
Trong cuộc sống, một số người đàn ông luôn thích nằm nghiêng và hút một điếu thuốc sau khi quan hệ, mặc dù lúc đó cảm thấy rất dễ chịu nhưng việc làm này lại vô cùng có hại cho sức khỏe, vì chỉ cần sau khi sinh hoạt vợ chồng, tuần hoàn máu trong cơ thể càng được tăng cường.
Nếu bạn hút thuốc, nicotine sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào máu khiến bạn rơi vào trạng thái hưng phấn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nicotin còn có thể gián tiếp kích thích dây thần kinh giao cảm và tủy thượng thận giải phóng adrenalin, làm co các động mạch nhỏ và làm giảm lưu lượng máu động mạch khi cương cứng, gây rối loạn chức năng tình dục.
3. Làm sạch cơ thể
Dù là trước hay sau khi quan hệ thì việc vệ sinh cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục đều rất cần thiết. Bởi khu vực này của cả nam và nữ đều nằm ở những nơi tương đối kín đáo, ẩm ướt. Nếu quan hệ tình dục khi cơ thể không sạch sẽ, vi khuẩn và vi rút có khả năng xâm nhập vào âm đạo của phụ nữ và gây ra các bệnh phụ khoa.
Còn sau khi quan hệ tình dục, "vùng kín" sẽ tiết ra nhiều dịch, nếu không được vệ sinh kịp thời sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh về hệ sinh sản.
Tuy nhiên lưu ý không nên tắm nước lạnh sau khi quan hệ, nếu không các mạch máu da co bóp đột ngột, dễ tăng gánh nặng cho tim.
4. Nam giới không nên vội đi tiểu, nữ giới nên làm ngay
Đối với nam giới, đi tiểu ngay sau khi quan hệ là hành động có hại cho tuyến tiền liệt nhất, nguyên nhân là do ở giai đoạn này các thể hang vẫn trong tình trạng sung huyết. Sự co bóp của cơ vòng niệu đạo và cơ dẫn niệu chưa được đào thải hết, nếu đi tiểu lúc này bạn sẽ cảm thấy khó tiểu, thậm chí không thể tiểu được .
Việc nhịn tiểu cũng có thể làm tăng áp lực của niệu đạo, khiến nước tiểu có vi khuẩn và chất thải chuyển hóa chảy ngược vào tuyến tiền liệt, lâu ngày dễ gây viêm tuyến tiền liệt.
Các chuyên gia khuyên rằng nam giới nên nghỉ ngơi từ 5 - 10 phút sau khi xuất tinh và đợi cho đến khi chứng sung huyết biến mất rồi mới đi tiểu.
Tuy nhiên với nữ giới lại khác. Phụ nữ nên đi tiểu sau khi "ân ái" bởi cơ thể phụ nữ khác nam giới, không có cơ chế xuất tinh qua niệu đạo nên cách duy nhất để loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi hệ thống này là qua đường tiết niệu. Vì vậy, đi tiểu sau khi quan hệ sẽ khiến vi khuẩn theo dòng nước tiểu ra ngoài, giảm thiểu tình trạng tích tụ trong bàng quang hay đường tiết niệu, gây nhiễm trùng. Vì vậy, các chị em nên đi tiểu trong vòng 45 phút sau khi "yêu".
Nhìn chung, có rất nhiều lưu ý trước và sau khi quan hệ tình dục cho nam và nữ. Ngoài những điều trên cũng cần lưu ý không nên quan hệ tình dục sau khi uống nhiều rượu bia, nếu không rất dễ khiến bản thân rơi vào trạng thái ức chế thần kinh, nam giới dễ gặp vấn đề về khả năng cương cứng hoặc yếu, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục.
