Mẹo chọn sữa dễ tiêu hóa cho bé và “bí quyết” chống táo bón ở trẻ

Các nguyên nhân gây táo bón

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thanh - chuyên khoa 2 Nhi khoa, tình trạng táo bón ở trẻ thường do sai lầm trong chế độ ăn uống như: uống ít nước, ăn ít chất xơ, uống sữa quá đặc, chuyển từ bú sữa sang ăn dặm hoàn toàn một cách đột ngột… Khi bị thiếu nước, cơ thể trẻ sẽ hấp thụ nước từ bất cứ đâu bao gồm thức ăn, đồ uống, thậm chí từ phân khiến phân rắn và khô hơn. Trong khi đó, nếu không được bổ sung đủ chất xơ, phân sẽ bị cứng và bón cục. 

Ngoài ra, táo bón cũng có thể liên quan đến các vấn đề cường giáp, bệnh thần kinh cơ đường ruột. Nếu đã điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng trẻ vẫn liên tục bị táo bón, rất có thể trẻ đang gặp các bệnh lý kể trên. Lúc này, tốt nhất phụ huynh nên đưa trẻ đến bệnh viện để được khám bệnh và điều trị kịp thời.

Đặc biệt, rất nhiều trẻ em thường bị táo bón bởi không khí căng thẳng trong gia đình. Khi gặp các vấn đề về tâm lý, nảy sinh stress, để bảo vệ cơ thể, các chức năng về tuần hoàn, thần kinh và nội tiết được ưu tiên hơn, trong khi đó, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động chậm lại và gây ra táo bón ở trẻ.

Trẻ bị táo bón rất có thể do sữa ít chất xơ.

Mẹo hay “thổi bay” táo bón ở bé

Để giúp bé đi tiêu dễ dàng, mẹ cần cho bé uống đủ 2l nước/ ngày, không pha sữa quá đặc, bổ sung các loại rau xanh như rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang… vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Nếu bé không chịu ăn rau, mẹ có thể thay bằng sinh tố, trái cây…

Ngoài rau xanh và trái cây, bé bị táo bón nên uống sữa gì? Bác sĩ Thanh khuyên mẹ nên chọn những loại sữa dễ tiêu hóa cho bé, có nhiều probiotics (men vi sinh/ lợi khuẩn) và chất xơ GOS/FOS. Những chất xơ hòa tan này sẽ kích thích sự tăng trưởng của lợi khuẩn, hỗ trợ sức khỏe đường ruột cũng như làm phân mềm, đóng khuôn tốt hơn… 

Friso Gold là sữa dễ tiêu hóa cho bé được nhiều mẹ lựa chọn vì chứa probiotics và chất xơ.

Bác sĩ Thanh cũng lưu ý, mẹ hãy nhớ chọn sữa dễ tiêu hóa có hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho bé như vitamin A, C, E và các chất khoáng selen, kẽm, 5 loại nucleotit giúp tăng cường sức đề kháng, miễn dịch; DHA, AA hỗ trợ phát triển trí não của bé. 

Mẹ cũng nên chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa của bé từ các hãng sữa uy tín, có công nghệ sản xuất tiên tiến bởi ưu tiên hàng đầu của các hãng này là đảm bảo chất lượng sữa công thức cũng như chất lượng nguồn sữa tươi.

Đơn cử như sữa Friso Gold từ tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu FrieslandCampina được sản xuất theo công nghệ LockNutri™, chỉ qua 1 lần xử lý nhiệt, đảm bảo chất lượng đạm tự nhiên có trong sữa, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.

Với công nghệ LockNutri™ của Friso, sữa chỉ qua xử lý nhiệt một lần, đảm bảo chất lượng đạm tự nhiên có trong sữa, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.

Không chỉ áp dụng công nghệ hiện đại LockNutri™, tập đoàn sở hữu thương hiệu Friso còn áp dụng khoa học tiên tiến vào khâu trồng cỏ, chăn nuôi bò sữa và thu hoạch sữa tươi. Theo đó, quá trình vận chuyển sữa từ trang trại đến nhà máy được rút ngắn; trong quá trình này, sữa luôn được bảo quản dưới 4 độ C. 

Sự tổng hòa của công nghệ và quy trình đã góp phần giúp sữa Friso Gold có hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ và hỗ trợ hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ.

Bên cạnh chọn sữa dễ tiêu hóa cho bé, để hạn chế táo bón, phụ huynh cũng nên tạo không khí vui vẻ trong gia đình, đồng thời tập cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ và massage nhẹ nhàng cho trẻ từ 3 đến 4 lần, giữa các bữa ăn.

Trẻ bị táo bón là nỗi lo thường trực của nhiều phụ huynh. Tuy nhiên, bằng cách hình thành chế độ ăn uống hợp lý, chọn những loại sữa dễ tiêu hóa uy tín và xây dựng không khí thoải mái trong gia đình, mẹ sẽ giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn đấy.