Mới 40 tuổi làm sao đã mãn kinh? Lý do gì khiến phụ nữ gây sự với chồng vì điều nhỏ nhặt?

Với những gì bạn chia sẻ, chứng tỏ bạn đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Ở giai đoạn này sẽ có những thay đổi về tâm lý, cảm xúc và dễ cáu giận ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, tình cảm và cả những mối quan hệ xung quanh.

Tâm lý và cảm xúc của những người phụ nữ liên quan rất nhiều tới nồng độ các chất nội tiết như estrogen trong cơ thể. Bản thân các chất nội tiết này cũng luôn có sự thay đổi theo chu kỳ trong suốt cuộc đời chị em. Hành trình thay đổi tâm trạng phản chiếu các dao động thay đổi nội tiết của chị em bắt đầu từ khi dậy thì cho tới khi mãn kinh.

Trong suốt cuộc đời người phụ nữ, các chất nội tiết như estrogen progesteron hoạt động dựa theo hai chu kỳ, đó là chu kỳ tuần hoàn của cả cuộc đời và chu kỳ kinh nguyệt.

Với chị em bước vào thời kỳ trung niên tiền mãn kinh, sự thay đổi sụt giảm các hoóc môn là nguyên nhân có thể làm ảnh hưởng đến tâm trạng của chị em. Tuy nhiên, hóc môn không phải thủ phạm duy nhất, mà kèm theo đó còn nhiều yếu tố tâm lý, xã hội và mối quan hệ cũng tác động rất nhiều.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, các cơn bốc hỏa, mất ngủ cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng chị em trở nên thất thường, thậm chí là trầm cảm.

Có rất nhiều vấn đề liên quan đến cơn bốc hỏa, cáu giận ở tuổi tiền mãn kinh. (Ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc hay mắc bệnh lý như tuyến giáp, ung thư cũng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn làm chị em dễ cáu gắt. Hay những căng thẳng chị em đối mặt ở tuổi trung niên như lo lắng gia đình, đối phó con cái đến tuổi dậy thì, lo công danh sự nghiệp, bố mẹ già yếu phải chăm sóc... Tất cả những điều này xảy ra cùng một lúc sẽ làm cho chị em stress, căng thẳng, dễ bốc hỏa hơn.

Dù có nhiều tác động từ nội tiết đến các vấn đề bên ngoài, nhưng hầu hết chị em đều có thể vượt qua sóng gió ở giai đoạn tiền mãn kinh này. Thực tế, nhiều phụ nữ ở độ tuổi từ 45-55 đều mô tả, những năm tháng mãn kinh là nhưng năm đẹp nhất trong cuộc đời họ.

Do vậy, bạn không nên lo lắng quá bởi điều này sẽ dẫn đến những cảm xúc tiêu cực, dễ gây căng thẳng, trầm cảm hơn. Nếu cảm thấy bản thân khó khăn khi bước vào thời kỳ này, hãy trò chuyện hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa, các bác sĩ hoặc các nhà tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này.