Tình dục là điều tất yếu trong cuộc sống và là trải nghiệm thú vị nhưng nếu sex nhiều liệu có gây tổn hại gì không? Liệu sex nhiều có hại cho sức khỏe?
Tình dục là một phần của cuộc sống. Nghiên cứu cho thấy rằng tình dục có liên quan đến hạnh phúc của các cặp đôi. Nhưng liệu quan hệ tình dục nhiều thì có hạnh phúc hơn? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn "yêu" nhiều? Và điều quan trọng nhiều người luôn thắc mắc là sex nhiều có hại cho sức khỏe không?
Sex nhiều có hại cho sức khỏe không?
Tình dục là một trong những hoạt động thú vị nhất trong cuộc sống của con người, nhưng nếu thực hiện quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng sau tới sức khỏe:
Kiệt sức
Tình dục là hoạt động sử dụng nhiều năng lượng. Bạn đốt cháy rất nhiều calo trong quá trình quan hệ tình dục. Khi "yêu", cơ thể tiết ra norepinephrine, epinephrine (adrenaline) và cortisol vào máu, dẫn đến tăng nhịp tim, huyết áp, sức mạnh cơ bắp và chuyển hóa glucose. Tất cả những điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ.
Nếu quan hệ quá nhiều, cơ thể sẽ liên tục trong tình trạng bị vắt kiệt sức. Điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi cả ngày và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.
Tình dục là hoạt động sử dụng nhiều năng lượng. (Ảnh minh họa)
Gây tổn thương bộ phận sinh dục
Sex quá nhiều có thể khiến bộ phận sinh dục bị đau và sưng tấy. Điều này thường xảy ra với những phụ nữ quan hệ tình dục quá nhiều.
Sherry A. Ross, bác sĩ Sản phụ khoa và chuyên gia sức khỏe phụ nữ ở Santa Monica, California (Mỹ) cho biết: “Với việc kích thích tình dục liên tục, âm đạo và môi âm hộ dễ bị ứ máu. Từ đó có thể dẫn đến sưng tấy và đau đớn khi quan hệ tình dục".
Ngoài việc dẫn đến sưng và đau ở âm đạo và môi âm hộ, quan hệ quá nhiều cũng có thể khiến chất bôi trơn tự nhiên của âm đạo bị khô. Nếu âm đạo quá khô, có thể xảy ra ma sát và gây đau. Tình trạng này dẫn đến đau rát khi đi tiểu hoặc đi lại khó khăn do âm đạo bị đau và sưng tấy.
Với nam giới, quan hệ quá nhiều buộc dương vật phải cương cứng nhiều, xuất tinh nhiều và co bóp nhiều có thể khiến cho đường dẫn tinh sung huyết, đây là nguyên nhân của các bệnh như: viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn… Viêm nhiễm kéo dài khiến đàn ông cảm thấy đau, nhức, nhất là những lúc đi tiểu.
Mất nước
Quan hệ tình dục là một bài tập thể dục vất vả. Một "cuộc yêu" tương đương với 30 phút chạy bộ và các cặp đôi sẽ bị đổ nhiều mồ hôi nên khiến cơ thể mất nước. Quan hệ tình dục nhiều lần mà không được cung cấp đủ nước có thể dẫn đến mất nước và kiệt sức.
Tốt nhất bạn nên uống nhiều nước trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh mất nước và đi vệ sinh sau khi quan hệ tình dục giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu vì nó loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bàng quang và âm đạo
Một tác dụng phụ khó chịu khác có thể xảy ra khi quan hệ tình dục quá nhiều là làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bàng quang và âm đạo. Chất dịch tiết ra khi quan hệ hay tinh trùng có thể làm giảm nồng độ pH tự nhiên của âm đạo, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Nhiễm trùng đường tiết niệu thường xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu qua niệu đạo và bắt đầu nhân lên trong bàng quang. Mặc dù hệ thống tiết niệu được thiết kế để ngăn chặn những kẻ xâm lược siêu nhỏ như vậy, nhưng những biện pháp phòng thủ này đôi khi không thành công. Khi điều này xảy ra, vi khuẩn có thể giữ lại và phát triển thành nhiễm trùng toàn bộ trong đường tiết niệu.
Phụ nữ hoạt động tình dục có xu hướng bị nhiễm trùng tiểu nhiều hơn phụ nữ không hoạt động tình dục. Có bạn tình mới cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Quan hệ tình dục quá nhiều với các đối tác khác nhau cũng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh.
Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây khó chịu và đau đớn. Để tránh chúng, hãy đi tiểu ngay sau khi giao hợp, uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước, lau từ trước ra sau và giảm số lượng bạn tình.
Rối loạn chức năng sinh lý
Quan hệ nhiều có thể dẫn tới yếu sinh lý, giảm chất lượng tinh trùng,... (Ảnh minh họa)
Nam giới nếu quan hệ quá nhiều dễ gây yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Bởi nhiều người vì muốn thỏa mãn nhu cầu mà sử dụng các loại thuốc hỗ trợ cương cứng hay kéo dài thời gian "yêu",... Nếu điều này diễn ra nhiều lần dễ khiến nam giới phụ thuốc vào thuốc, khi ngưng dùng, họ rất khó có thể cương cứng như ý muốn hay làm chủ thời gian "yêu".
Hơn nữa, quan hệ quá nhiều sẽ khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm, ảnh hưởng đến việc thụ tinh. Mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ giải phóng tinh trùng kèm theo đó là vitamin, khoáng chất, protein, kẽm và những chất đi kèm giúp tinh trùng chống lại với chất axit trong âm đạo phụ nữ.
Do đó, quan hệ quá nhiều sẽ làm lãng phí các chất dinh dưỡng này khiến cơ thể nhanh suy nhược và suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng khả năng thụ thai.
Đau lưng dưới
Quan hệ với tần suất dày sẽ khiến lưng bạn bị đau. Đau lưng dưới thường do cơ hoặc dây chằng bị rách/kéo. Điều này xảy ra khi cử động đột ngột gây căng thẳng quá mức cho lưng dưới khi quan hệ tình dục. Tư thế quan hệ tình dục không tốt theo thời gian cũng sẽ dẫn đến đau lưng dưới.
Khả năng miễn dịch yếu
Trong quá trình giao hợp, nhiều hormone được giải phóng vào máu. Hormone Prostaglandin E-2 được giải phóng vào máu khi quan hệ tình dục. Chúng được tạo ra tại các vị trí mô bị tổn thương hoặc nhiễm trùng, nơi chúng gây ra viêm, đau và sốt như một phần của quá trình chữa bệnh.
Những chứng viêm, đau và sốt không được kiểm soát này dẫn đến khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, các mô bị tổn thương, đau thần kinh và cơ bắp.
Giảm ham muốn tình dục
"Thân mật" quá nhiều không khiến bạn hạnh phúc, vui vẻ hơn mà còn khiến bạn suy giảm ham muốn. Khi quan hệ tình dục nhiều lần liên tuc, mức độ mãn nguyện sẽ dần giảm. Nếu tiếp tục quan hệ nhiều lần sau như vậy, chắc chắn khoái cảm sẽ kém đi, lâu dần chuyển sang trạng thái thờ ơ, lãnh cảm tình dục.
Khi nào quan hệ tình dục được coi là quá nhiều?
Để hiểu khi nào quan hệ tình dục bị coi là quá nhiều, trước tiên, bạn cần biết mức độ bình thường là như thế nào.
Theo Viện Kinsey - một tổ chức nghiên cứu khám phá tình dục, các mối quan hệ và hạnh phúc - những người trong độ tuổi từ 18 đến 29 quan hệ tình dục trung bình 112 lần mỗi năm. Trong khi đó, ở những người từ 30- 39 tuổi, con số này là 86 lần mỗi năm và 69 lần đối với những người trong độ tuổi 40-49. Đây là số lượng quan hệ tình dục trung bình của mọi người theo độ tuổi.
Không có con số chính xác để xác định quan hệ bao nhiêu được coi là nhiều. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, nếu số lượng quan hệ tình dục của bạn nhiều hơn con số này, chưa chắc nó đã được xem là quá nhiều. Thực tế, không có định nghĩa chính xác về số lượng quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều hay đủ, nó phụ thuộc vào từng cá nhân.
Làm thế nào để biết bản thân đã quan hệ nhiều?
Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn bị đau hoặc mệt mỏi thì đó là cách cơ thể cảnh báo bạn nên tạm ngừng việc quan hệ. Đây là cách để xác định xem bạn đã vượt qua giới hạn của mình chưa.
Đánh giá cảm xúc của bạn
Nếu trong suy nghĩ của bạn đã hình thành nên câu hỏi: "Có phải bản thân đã quan hệ quá nhiều?" thì đó là lúc bạn thực sự nên đánh giá lại tần suất "yêu".
Xem lại lý do tại sao bạn quan hệ nhiều
Có nhiều lý do hoàn toàn lành mạnh khiến bạn có thể quan hệ tình dục nhiều. Ví dụ:
- Ham muốn tình dục của bạn cao
- Đó là cách thể hiện tình yêu của bản thân
- Nó giúp giảm căng thẳng
- Bạn đang cố gắng mang thai
- Nó thú vị và mang lại cho bạn niềm vui
Nhưng nếu bạn sử dụng tình dục như một hình thức để đối phó với những khó khăn, có thể bạn nên xem lại việc quan hệ.
Kiểm tra thể chất
Mặc dù quan hệ tình dục nhiều sẽ khó gây ra bất kỳ tổn thương lâu dài nào, nhưng có một số triệu chứng thể chất có thể là lời cảnh báo của cơ thể rằng bạn nên giảm tần suất "yêu":
- Đau nhức hoặc tê ở chân tay hay bộ phận nào khác trên cơ thể
- Viêm hoặc sưng bộ phận sinh dục
- Đau khi giao hợp
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Cổ bị căng đau
Tình dục phải là điều vui vẻ và thú vị chứ không phải là nguyên nhân gây ra những tổn thương cho cơ thể.
Đánh giá thái độ của bạn đối với tình dục
Đôi khi quan hệ tình dục quá nhiều có thể bắt đầu gây ra căng thẳng về tinh thần. Vì vậy, nếu suy nghĩ về tình dục bắt đầu khiến bạn khó chịu hoặc cảm thấy tình dục không còn hứng thú thì bạn nên tạm ngừng lại.
|
Nguồn tham khảo: - Seven important reasons why too much sex is 'bad' for women - The Standard - Is It Actually Possible to Have Too Much Sex? - Healthline - Xuất bản ngày 22/11/2019 - How Much Sex Is Too Much? - Health - How Much Sex Is Too Much? 20/11/2020 |
