Ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn khoai lang vì đây là thực phẩm lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên cách ăn như thế nào có...

Giấm táo có nhiều lợi ích như giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu, thải độc và đốt cháy mỡ. Giấm táo được chế biến với nhiều công thức khác nhau thành những đồ uống tốt cho sức...

Ăn các loại rau củ theo mùa thường bổ dưỡng hơn trái mùa. Thậm chí, một số loại rau mùa đông còn có vị ngọt hơn sau khi tiếp xúc với sương giá.

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới.

Vào mùa đông, khí trời chuyển lạnh, hanh khô… tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh hô hấp phát tác. Một số món ăn có tác dụng phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trong mùa đông.

Hàn the độc hại, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Người tiêu dùng cần đề phòng và nên biết cách nhận diện các loại thực phẩm hay "ngậm" hàn the để bảo vệ sức khoẻ.

Loại củ này dễ ăn, giá lại rẻ được bày bán khắp nơi. Đặc biệt khi thời tiết trở nên hanh khô, khó chịu, thưởng thức loại củ này sẽ rất ngon miệng.

Đây là loại rau rất thông dụng, nhưng mọi người chưa biết cách sử dụng để lấy được hết giá trị dinh dưỡng, thậm chí còn vứt bỏ vô cùng phí phạm.

Mật ong và sữa chua là bộ đôi bạn thân, mang lại lợi ích sức khỏe cho cơ thể.

Cá mòi được coi là "siêu thực phẩm" và là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Loại cá giàu acid béo omega-3 này có nhiều cách chế biến như đóng hộp, nướng, nấu canh chua hoặc...

Chế độ ăn tốt cho sức khỏe tổng thể, nuôi dưỡng não bộ là điều mà những người làm nghề giáo nên thực sự quan tâm.

Ăn những thực phẩm thích hợp trước khi đi ngủ góp phần giúp giảm cân đáng kể, giấc ngủ ngon hơn. Tham khảo 5 thực phẩm có thể thưởng thức trước khi đi ngủ.

Trứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cách chế biến có ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Trứng luộc là một cách chế biến đơn giản nhất và nên ăn vào buổi...

Cá saba là một trong những loại cá "quốc dân" được người Nhật vô cùng yêu thích, họ có thể ăn cả 3 bữa sáng - trưa - tối với nhiều cách chế biến khác nhau.

Bưởi là một trong những trái cây được ưa thích, bởi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn được dùng làm thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền.

Học tập theo chế độ ăn của Kristin Davis - mỹ nhân đẹp nhất "Sex and the city" để chống lão hóa và giữ gìn vóc dáng tốt hơn.

Tham khảo những hướng dẫn của tổ chức tim mạch về chế độ dinh dưỡng, cách ăn uống, một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của trái tim và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác cần lưu ý.

Các món canh rau củ là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng, nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ...

Ngũ cốc không chứa gluten đang trở thành lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài việc an toàn cho người bị dị ứng gluten, các loại ngũ cốc này còn cung cấp dinh dưỡng phong...

Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe và công dụng ẩm thực. Đó là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ…

Nhiều loại cá chứa hàm lượng acid béo omega-3 nhưng có sự khác biệt về hàm lượng giữa các loài do chế độ ăn của chúng. Tham khảo một số loại cá giàu omega-3 nhất.