Du xuân bốn phương ngày tết, không lo bé ốm

Tại sao bé có nguy cơ cao bị ốm ngày tết?

Chị Thanh (Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho biết năm ngoái, chị phải hủy chuyến du xuân Bái Đính của cả gia đình ngày mồng 4 tết vì bé Bông nhà chị bị ốm, sốt cao 39 độ. Chị vội vã phải cho bé đi khám, bác sĩ kết luận bé bị sốt virus, cần nghỉ ngơi trong 3 ngày.

Theo các bác sĩ, bé dễ ốm hơn ngày tết do 4 nguyên nhân chính sau:

Xáo trộn nhịp sinh hoạt thông thường bởi các hoạt động thăm hỏi ông bà, họ hàng, anh em, bạn bè hoặc vui chơi ngày tết khiến bé phải thức quá khuya, ngủ không đủ giấc…. Bé phải đi tàu xe về quê ăn tết thường bị mệt mỏi, sức khỏe giảm sau chuyến đi dài. Tất cả những điều này đều có thể làm miễn dịch của bé bị yếu đi, bé dễ nhiễm bệnh hơn.

Chế độ dinh dưỡng ngày tết thường không cân bằng, nhiều tinh bột, protein, lipid hơn vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn này dễ làm bé bị rối loạn tiêu hóa, giảm sức đề kháng.

Việc tham gia các lễ hội, tụ tập nhiều ở nhưng nơi đông người ngày tết cũng làm bé có nguy cơ cao bị lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh đường hô hấp như cảm cúm do vi khuẩn, virus …

Đối với miền Bắc, tết là dịp thời tiết có những đợt lạnh sâu, việc bé ra đường hay ngoài trời nhiều vào buổi sáng hoặc ban đêm đều có nguy cơ cao bị ốm do nhiễm lạnh đường hô hấp.

Các bệnh thường gặp cần đề phòng cho bé ngày tết

Các mẹ nên lưu ý các bệnh sau đây bé thường mắc vào dịp tết để có biện pháp đề phòng thích hợp:

- Viêm đường hô hấp trên và dưới

Trẻ từ sơ sinh cho đến 3 tuổi thường gặp các vấn đề về bệnh hô hấp. Vào ngày tết, nếu miền Nam thời tiết nóng, trẻ hay uống nước ngọt và nước đá; thì ở miền Bắc thời tết lạnh có khi là rét đậm rét hại nên trẻ dễ bị mắc các bệnh như viêm họng, viêm mũi, ho, sốt, cảm cúm. Nếu không điều trị kịp thời hoặc trẻ có sức đề kháng kém rất dễ bị tiến triển bệnh sang viêm đường hô hấp dưới như viêm phế quản, tiểu phế quản, viêm phổi với nguy cơ suy hô hấp như: khó thở, khò khè, sốt cao, tím tái và co giật.

- Dị ứng thời tiết hoặc dị ứng thức ăn

Đối với trẻ có cơ địa dị ứng, dịp tết do việc đi lại nhiều, chế độ ăn mất cân bằng, thiếu ngủ cũng làm cho miễn dịch của bé yếu đi và tăng nguy cơ bị dị ứng.

- Rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thức ăn

Tết  là thời gian các gia đình thay đổi thực đơn hàng ngày, đồng thời bố mẹ thường dẫn các bé đi chơi, thăm thú các khu vui chơi, du lịch,… Trẻ sẽ có nhiều khả năng ăn những thức ăn lạ, thức ăn bên ngoài không đảm bảo chất lượng, thức ăn bị nhiễm khuẩn.

Vậy làm cách nào mẹ có thể ngăn ngừa ốm cho bé ngày tết?

Con khỏe mạnh luôn là món quà lớn, niềm vui lớn của mỗi gia đình dịp năm mới. Mẹ hãy cũng tham khảo các biện pháp hữu ích sau đây để phòng ngừa ốm cho bé, giúp con yêu có một khởi đầu năm mới tươi vui khỏe mạnh mẹ nhé!

- Giữ ấm cho bé trong thời tiết lạnh khi đi ra ngoài

Mẹ đừng quên mũ, khăn, găng tay và đeo khẩu trang cho bé nếu phải ra ngoài khi trời gió hoặc khi đi tàu xe. Nên chọn cho bé những chiếc áo khoác, mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa, cần thay quần áo cho bé thật nhanh. Bao bọc bé sau đó để bé ấm và cung cấp cho bé một đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.

- Cho bé ăn đồ ăn chín, tươi, đầy đủ khẩu phần, rau, củ quả, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc

Ngày Tết do đi lại, vận động nhiều, cơ thể bé cần nhiều vitamin và nước hơn. Mẹ hãy cho bé ăn mỗi ngày với rau xanh và hoa quả, hạn chế đồ ăn nướng, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh. Rau theo mùa lạnh là tốt hơn cả, ví dụ như cải bắp, bí ngô, cà rốt, vì chúng có nhiều vitamin bé cần. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp bé tăng đề kháng như nấm, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang,… Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ, đều đặn để tăng cường miễn dịch cho trẻ.

Dù hoạt động ngày tết có thể làm bé phải ngủ muộn hay thức khuya hơn thông lệ nhưng mẹ hãy cố gắng đảm bảo thời gian ngủ đủ cho bé mẹ nhé. Mẹ có thể để bé ngủ thêm vào buổi sáng hoặc ngủ các giấc ngủ ngắn trong ngày.

- Tăng cường miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh cho bé bằng chất tăng cường miễn dịch “trực tiếp”

Tết cũng là một trong những thời điểm bé dễ ốm nhất, đặc biệt các bệnh hô hấp, tiêu hóa… Với một số trẻ có hệ miễn dịch kém, thường xuyên ốm vặt thì khả năng mắc bệnh càng cao hơn. Tăng sức đề kháng cho bé thường xuyên và ngay trước tết là yếu tố quan trọng mẹ không nên bỏ qua. Tăng sức đề kháng hay tăng cường miễn dịch giúp bé sẵn sàng tham gia các hoạt động ngày tết cùng ông bà bố mẹ mà không lo ốm. Mẹ có thể bổ sung các chất tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch “trực tiếp” – Beta (1.3/1.6)-D-Glucan cho bé để giúp bé tăng khả năng phòng bệnh, ngăn ngừa ốm hiệu quả. Beta (1.3/1.6)-D-Glucan là chất tăng cường miễn dịch trực tiếp thông qua kích hoạt hệ thống kháng thể và đại thực bào bạch cầu tăng cường hoạt động chống lại các tác nhân gây bệnh.