Cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng

Sữa hạnh nhân không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng và rất dễ làm.

Hạnh nhân là một trong các loại hạt rất bổ dưỡng. Hàng ngày chúng ta chỉ cần ăn vài hạt đậu hay uống một cốc nhỏ sữa hạnh nhân thì sẽ giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và có thể giúp giảm cân. Vì vậy sữa hạnh nhân là lựa chọn của mình. Tham khảo cách làm sữa hạnh nhân dưới đây.

Nguyên liệu:

- 200 gr hạnh nhân
- 1/2 muỗng cà phê vanilla (nếu thích)
- 1,2 lít nước

Thực hiện:

Bước 1: Hạnh nhân ngâm nước qua đêm.

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 1

Bước 2: Sau đó lột bỏ vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh.

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 2

Bước 3: Cho hạnh nhân+ vanilla và nước vào máy xay nhuyễn.

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 3

Bước 4: Sau đó đổ hỗn hợp này vào vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã.

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 4

Bước 5: Cho sữa hạnh nhân vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Ghi chú: Nếu bạn thích uống lỏng thì cho thêm nước hoặc ngược lại nhé. Sữa hạnh nhân không nấu nhé các bạn.

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 5

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 6

 cach lam sua hanh nhan bo duong - 7

Chúc các bạn thành công với cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho cả gia đình!

Theo Lâm Anh Đào (Khám phá)