Những loại rau nào khi chế biến không nên đun kĩ?

02/12/2016 00:08:00 Nhiều bà nội trợ cho rằng ăn rau cũng phải nấu kỹ mới ngon và ngọt. Tuy nhiên, khi nấu rau quá nhừ, sức nóng sẽ phá hủy các vitamin và muối khoáng trong thực phẩm. Và với món rau được nấu quá kỹ, bạn sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng vốn có của nó.
Thích và chia sẻ sự kiện trên:
Ngày lạnh, ăn lẩu hải sản thế nào cho an toàn? Ngày lạnh, ăn lẩu hải sản thế nào cho an toàn? Lẩu thủy hải sản là món khoái khẩu, dễ ăn, không bị tăng cân... nhưng không cẩn thận là dễ bị đau bụng, thậm chí bị ngộ độc.
Các món ăn tăng cường sinh lý nữ Các món ăn tăng cường sinh lý nữ Sau tuổi 30, lượng estrogen suy giảm, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự thoái hóa.
8 thực phẩm giúp giết chết tế bào ung thư 8 thực phẩm giúp giết chết tế bào ung thư Trong cuộc sống thường ngày có nhiều loại thực phẩm giúp giết chết tế bào ung thư nhưng chúng ta lại không để ý, đó là những thực phấm sau.
Những người hay ăn cam, uống nước cam cần tránh ngay sai lầm này Những người hay ăn cam, uống nước cam cần tránh ngay sai lầm này Rất nhiều người cho rằng ăn cam và uống nước cam tốt cho sức khỏe, làm đẹp da nên càng dùng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, thực tế thì việc ăn cam và uống nước cam có thể tốt với người này nhưng không tốt với người khác.
Ăn củ su hào mùa đông cần lưu ý Ăn củ su hào mùa đông cần lưu ý Su hào là một thực phẩm phổ biến trong mùa thu đông, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Dù vậy, mọi người ăn củ su hào mùa đông cần lưu ý để mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Tại sao không nên ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm xì dầu? Tại sao không nên ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm xì dầu? Nhiều người thích ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm với xì dầu để ăn thơm ngon hơn. Tuy nhiên việc chế biến món bánh mì trứng ốp la ăn kèm xì dầu cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo có hại.
Công thức làm nước ép rau giúp thải độc, đẹp da và ngăn chặn tế bào ung thư Công thức làm nước ép rau giúp thải độc, đẹp da và ngăn chặn tế bào ung thư Chị em phụ nữ hãy tự làm thức uống để chăm sóc sắc đẹp, giúp làn da tươi trẻ, ngăn chặn tế bào ung thư, giúp giảm cân và thải độc nhé.
6 nhóm người sau đây nên nói không với bánh mì 6 nhóm người sau đây nên nói không với bánh mì Bánh mì là món ăn được nhiều người ưa thích, giúp nhanh cảm giác no bụng nhưng thực chất lại rất nghèo dinh dưỡng.
6 KHÔNG khi uống nước chanh ấm buổi sáng 6 KHÔNG khi uống nước chanh ấm buổi sáng Nếu muốn duy trì một sức khỏe khỏe mạnh nhất, bạn nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng. Nhưng bạn nên lưu ý 6 không dưới đây.
6 cấm kỵ khi ăn cà chua, bà nội trợ có thể chưa biết 6 cấm kỵ khi ăn cà chua, bà nội trợ có thể chưa biết Nhiều bà nội trợ cứ nghĩ cà chua là một thực phẩm bổ dưỡng nhất với sức khỏe nên cho gia đình ăn thật nhiều mà không biết tránh những cấm kỵ dưới đây.
Nếu ăn rau bắp cải, bạn nhất định phải nhớ điều này Nếu ăn rau bắp cải, bạn nhất định phải nhớ điều này Bắp cải không những là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là vị thuốc quý được sử dụng nhiều trong dân gian.
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
"LIKE" Eva tám, khám phá chuyện hay
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7