7 sự thật đáng sợ về đồ uống có ga

Bạn thích uống nước ngọt và dùng đồ uống có ga làm nước giải khát? 7 sự thật đáng kinh ngạc dưới đây sẽ khiến bạn bỏ ngay thói quen này.

Làm yếu xương

 

Axít photphoric trong nước ngọt hay thức uống có ga tạo môi trường axít lấy đi canxi trong xương. Ngoài ra caffeine trong nước ngọt còn ngăn chặn xương hấp thụ canxi, khiến xương yếu và dễ gãy.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 1

Khiến bạn tăng cân

Nước uống có ga chứa nhiều calo và lượng đường tương đối lớn có thể tạo mỡ thừa trong cơ thể và gây béo phì.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 2

Gây trầm cảm và lo lắng

Đường hóa học aspartame trong nước uống có ga làm thay đổi thành phần hóa học của não khiến tâm trạng thay đổi thất thường, hay lo lắng và có thể dẫn đến trầm cảm.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 3

Gây tiểu đường

Những người đã có lịch sử bị tiểu đường đặc biệt cần tránh uống nước ngọt có ga. Nếu muốn thì chỉ nên uống mỗi tháng 1 lon để cơ thể có thời  gian chuyển hóa hết đường trong nước ngọt.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 4

Tăng nguy cơ ung thư

Nhiều hóa chất độc hại như formaldehyde có trong đồ uống có ga có thể gây tổn thương tế bào trong cơ thể. Chất độc tích tụ trong thời gian dài do uống nước ngọt thường xuyên có thể gây ung thư.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 5

Làm suy giảm chức năng thận

Đồ uống có ga tạo ra nhiều chất gây hại trong thận, khiến thận hoạt động kém hiệu quả và cuối cùng còn có thể ngừng hoạt động.

 7 su that dang so ve do uong co ga - 6

Khiến bạn càng thèm ngọt

 7 su that dang so ve do uong co ga - 7

Uống đồ uống có ga xong bạn sẽ càng thèm ăn đồ ngọt. Nếu mềm lòng chiều theo cơn thèm, bạn sẽ gặp phải vấn đề về nồng độ đường trong máu và tăng nguy cơ tiểu đường.

Sức khỏe - “Chuyện ấy” sẽ thế nào khi bạn càng có tuổi?“Chuyện ấy” sẽ thế nào khi bạn càng có tuổi?Chắc hẳn các bạn đã từng nghe nói khi có tuổi, ham muốn tình dục giảm và vùng kín khô hạn sẽ khiến “chuyện ấy” không còn như ý. Đó...
Sức khỏe - Nhiều sai lầm khi xử lý rắn cắnNhiều sai lầm khi xử lý rắn cắnMỗi năm, chỉ riêng Bệnh viện Chợ Rẫy tiếp nhận từ 800-1.000 trường hợp bị rắn cắn, chủ yếu từ tháng 5 đến tháng 8.
Bà bầu - Điểm danh những sai lầm khiến bà bầu dễ sinh nonĐiểm danh những sai lầm khiến bà bầu dễ sinh nonThai kỳ đủ ngày tháng sẽ trải qua 39 - 40 tuần thai. Tuy nhiên nếu cơn đau chuyển dạ đến bất cứ lúc nào trước tuần thứ 37 của thai...
Theo Trần Trâm (Bold Sky) (Người lao động)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7