Cách tránh thai an toàn hiệu quả nào không gây ra các tác dụng phụ là vấn đề được nhiều người quan tâm. Cách tránh thai phù hợp với từng đối tượng, không có tác dụng phụ thì không phải ai cũng biết.
Các cách tránh thai an toàn sẽ ngăn tình trạng “vỡ kế hoạch” xảy ra. Tùy thuộc vào phụ nữ chưa trải qua lần sinh đẻ nào, hay đã sinh đủ con không muốn có con nữa sẽ có loại, cách tránh thai an toàn, phù hợp với từng đối tượng, mục đích sử dụng.
Nên dùng các cách tránh thai an toàn vì lý do gì?
Các cách tránh thai an toàn hiệu quả được biết đến với mục đích là ngừa thai, ngăn ngừa tinh trùng gặp trứng và thụ tinh, tránh có thai, bảo vệ sức khỏe.
Việc có thai ngoài ý muốn sẽ ảnh hưởng tới đời sống, gây ra những hệ lụy không tốt cho nhiều người, nhất là các bạn trẻ chưa có ý định kết hôn. Cũng vì thế mà tình trạng nạo phá thai hiện nay càng tăng lên.
Các biện pháp tránh thai ngăn ngừa khả năng có thai ngoài ý muốn (Ảnh minh họa)
Nếu biết cách tránh thai an toàn nhất sẽ ổn định về tâm lý, chất lượng cuộc sống và vợ chồng có thời gian chăm bé đầu tốt hơn.
Quan hệ tình dục an toàn, có kiến thức về sức khỏe sinh sản, tình dục, thông minh trong việc sử dụng các cách tránh thai an toàn.
Bạn nên có kế hoạch có con khi đã xác định kết hôn, kinh tế ổn định và có nhu cầu sinh bé thứ 2, thứ 3 khi con đầu đã được 2 tuổi trở lên.
Thời điểm nên sử dụng các cách tránh thai an toàn là khi nào?
Nếu bạn quan hệ vào ngày sắp hoặc đang diễn ra rụng trứng thì rất dễ dính thai nếu không dùng biện pháp ngừa thai nào. Ngay trong kỳ kinh nguyệt hoặc sau sinh em bé bạn vẫn có thể có bầu.
Để an toàn, tốt nhất tránh trường hợp mang thai ngoài ý muốn bạn nên sử dụng các cách tránh thai vào các thời điểm như:
- Thời gian trứng rụng, những ngày dễ thụ thai nhất
- Kỳ kinh nguyệt đang diễn ra
- Sau khi sinh 1 tháng trở lên không cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ
Các cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất
Có rất nhiều cách tránh toàn hiệu quả chị em có thể tham khảo và áp dụng. Nếu bạn vẫn độc thân, chưa sinh con nên áp dụng những cách an toàn, tránh trường hợp gây mất khả năng sinh đẻ còn với những người đã sinh đủ con, không có kế hoạch sinh con nữa có thể áp dụng các cách.
Dưới đây các cách tránh thai an toàn hiệu quả, cùng với ưu nhược điểm của từng cách bạn có thể tham khảo và lựa chọn cách phù hợp cho mình.
1. Bao cao su
Đây là cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất mọi đối tượng có thể sử dụng được. Bao cao su có tác dụng ngăn chặn tinh trùng vào âm đạo của phụ nữ, không cho quá trình thụ thai diễn ra. Sử dụng cách tránh thai an toàn không dùng thuốc này có hiệu quả tới 98%.
Bao cao su là cách tránh thai hiệu quả, an toàn, tiện dụng (Ảnh minh họa)
Hiện nay có rất nhiều loại bao cao su để nam giới lựa chọn theo sở thích và kích cỡ.
Ưu điểm:
- Tránh thai hiệu quả đến 98%
- Ngăn ngừa, tránh các bệnh lây qua đường tình dục
- Không có tác dụng phụ như thuốc
- Nhanh, tiện dụng, giá rẻ, có thể sử dụng bất cứ nơi đâu nếu cần
- Phù hợp với mọi lứa tuổi
Nhược điểm:
- Không thoải mái cho người dùng
- Trường hợp nhỏ bị dị ứng
Lưu ý: Khi mua bao cao cần mua loại bao cao su còn hạn sử dụng, của nhãn hàng có tiếng uy tín. Tránh trường hợp mua phải bao cao su giả, rách, thủng…
2. Xuất tinh ngoài âm đạo
Đây là cách tránh thai an toàn nhất tự nhiên, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản ở cả nam và giới. Với cách tránh thai này hiệu quả đến 95 - 98%, nguy cơ mang thai cực thấp. Do đó, nam giới phải xuất tinh ngoài, ngăn chặn việc tinh trùng gặp trứng và thụ thai.
Ưu điểm:
- Không mất chi phí gì
- Tránh thai hiệu quả cao
- Không gây tác dụng phụ
Nhược điểm:
- Không thoải mái
- Phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi
3. Cho con bú
Sử dụng cách tránh thai an toàn tự nhiên này chỉ phù với phụ nữ đã có con, đang trong quá trình nuôi con nhỏ, dưới 6 tháng tuổi và cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Lượng sữa sẽ làm tăng nồng độ prolactin trong máu, ngăn chặn rụng trứng, khả năng mang thai ít.
Cho con bú 100 % bằng sữa mẹ là cách tránh thai an toàn tự nhiên tốt nhất (Ảnh minh họa)
Ưu điểm:
- Không tốn chi phí
- Không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản
- Có thể thoải mái quan hệ
Nhược điểm:
- Chỉ có tác dụng với các mẹ đang cho con bú trong 6 tháng đầu sau sinh
- Phải cho con bú 100% bằng sữa mẹ
- Mẹ chưa có kinh trở lại
4. Thuốc tránh thai
Trong quá trình quan hệ tình dục không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, thuốc tránh thai là cách tránh thai an toàn nhất được các chị em sử dụng. Thuốc tránh thai có 2 loại khẩn cấp và hàng ngày.
Thuốc tránh khẩn cấp có các loại như 24h, 36h, 72h, 120h có tác dụng nhanh, mạnh hơn. Các loại thuốc tránh thai khẩn cấp này có tác dụng trong vòng số giờ ghi theo tên thuốc và được sử dụng sau khi quan hệ.
Thuốc tránh thai (Ảnh minh họa)
Thuốc tránh thai hàng ngày phù hợp với phụ nữ sau sinh, nó chỉ chứa thành phần progestin và phải uống chính xác 1 giờ để duy trì lượng hormone ngăn ngừa sự rụng trứng, ngăn phôi thai làm tổ trong tử cung, làm giảm sự di chuyển của tinh trùng xuống ống dẫn trứng. Đây là cách tránh thai an toàn sau sinh nhiều mẹ áp dụng.
Ưu điểm:
- Không ảnh hưởng, gây cảm giác khó chịu khi quan hệ tình dục
- Tiện dụng, giá rẻ, dễ sử dụng, có thể mua ở các hiệu thuốc
Nhược điểm:
- Gây ra các tác dụng phụ như: Đau bụng, đau đầu, nôn ói, tức ngực…
- Gây ra các hiện tượng như chậm kinh, mất kinh và vô sinh ở nữ
- Không ngừa được có thai ngoài tử cung
- Người bị bệnh ung thư vú, bệnh nội khoa không sử dụng được
5. Cách tránh thai an toàn dựa vào ngày rụng trứng
Dựa vào ngày rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể dễ dàng tính được ngày tránh thai an toàn, hiệu quả cao. Vòng kinh của bạn là 28 ngày thì khoảng thời gian rụng trứng sẽ là ngày 14, thời gian dễ thụ thai sẽ từ 10 - 20. Đây là thời điểm trứng rụng, khả năng có thai cực cao. Thời điểm này chị em không nên quan hệ hoặc có thì nên dùng các biện pháp tránh thai như uống thuốc tránh thai, bao cao…
Tránh thai dựa vào ngày rụng trứng (Ảnh minh họa)
Khi đang trong kỳ kinh nguyệt là giai đoạn sắp rụng trứng, khả năng có thai vẫn có vì vậy chị em cần chú ý kiêng hoặc dùng biện pháp trong thời điểm nhạy này.
Từ ngày 20 - ngày 30 là thời gian tránh thai tốt nhất, trứng đã rụng hết và khả năng có thai rất thấp, chị em có thể quan hệ không cần dùng biện pháp. Đây là cách tránh thai an toàn tự nhiên, hiệu quả cao, tránh thai chuẩn nhất.
Ưu điểm:
- Không mất chi phí, tốn kém gì
- Là cách tránh thai an toàn tự nhiên, dễ tính, hiệu quả cao
- Không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản
- Không cần dùng các biện pháp tránh thai khi đang quan hệ
Nhược điểm:
- Chỉ tính chính xác với người có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định
- Phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt ít nhất trong 6 tháng liên tiếp
6. Đặt vòng tránh thai
Vòng tránh thai là dụng cụ nhỏ có hình chữ T và được đặt vào lòng tử cung, nó có tác dụng ngăn trứng và tinh trùng gặp nhau, không tạo điều kiện cho việc thụ thai diễn ra. Đây là cách tránh thai an toàn không dùng thuốc được nhiều người khuyên dùng.
Đặt vòng tránh thai trong tử cung (Ảnh minh họa)
Hiện nay có 2 loại vòng tránh thai là: Loại chứa đồng, loại chứa nội tiết. Loại vòng tránh thai chứa nội tiết sẽ phóng ra lượng progestin ngăn ngừa trứng gặp tinh trùng và có thời hạn sử dụng từ 3 - 5 năm. Loại vòng tránh thai chứa đồng phóng một lượng đồng vào tử cung, thời hạn sử dụng 10 năm.
Lưu ý: Phụ nữ sau sinh phải chờ 1 thời gian để tử cung hồi phục trở lại mới có thể đặt vòng tránh thai. Sinh thường cần chờ từ 4 - 6 tuần, sinh mổ cần chờ 12 tuần và khi có kinh trở lại.
Ưu điểm:
- Chi phí thấp
- Hiệu quả tránh thai đến 98%
- Thời gian tránh thai lâu
- Có thể có thai lại sau khi tháo vòng tránh thai
- Không gây cảm giác đau rát, không ảnh hưởng tới đời sống tình dục, sức khỏe
Nhược điểm:
- Không ngăn ngừa được các bệnh lây qua đường tình dục
- Dễ viêm nhiễm phụ khoa
- Dễ gây ra hiện tượng rong huyết
7. Que cấy tránh thai
Đây là cách tránh thai an toàn sau sinh nhưng còn vẫn mới, chưa phổ biến ở Việt Nam. Que cấy tránh thai có kích thước nhỏ và dài như que diêm, nó được cấy dưới da cánh tay của phụ nữ sau sinh. Sau khi cấy, que cấy sẽ phóng thích progestin ngăn ngừa sự rụng trứng và có thời hạn sử dụng 3 năm.
Que cấy tránh thai (Ảnh minh họa)
Ưu điểm:
- Khả năng có thai trở lại nhanh
- Hiệu quả tránh thai tới 99,9 %
- Không ảnh hưởng tới đời sống tình dục, sức khỏe
- Không cần dùng các cách tránh thai an toàn khác
- Người cho con bú, u xơ tử cung, bệnh tim mạch vẫn có thể sử dụng được
Nhược điểm:
- Gây tác dụng phụ như: Đa đầu, chóng mặt, khô âm đạo, căng tức ngực…
- Gây rong kinh hoặc vô kinh
- Thích hợp sử dụng với phụ nữ đã sinh đẻ
8. Thuốc triệt tinh trùng
Cách tránh thai an toàn bạn có thể dùng thuốc triệt tinh trùng để tiêu diệt, hủy lượng tinh trùng trước khi gặp trứng thụ tinh. Thuốc có dạng gel, bọt, đạn, phim, kem.
Thuốc được đặt sâu vào âm đạo, gần ở cổ tử cung. Thành phần nonoxynol 9 có tác dụng tiêu diệt tinh trùng.
Ưu điểm:
- Dễ sử dụng, tiện lợi
- Chi phí thấp
Nhược điểm:
- Hiệu quả không cao, nên sử dụng các cách tránh thai an toàn khác
- Không ngừa được các bệnh lây qua đường tình dục
- Dễ gây dị ứng nếu sử dụng thời gian dài
9. Triệt sản
Triệt sản là cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất, không có thai vĩnh viễn. Cách tránh thai này sẽ được thực hiện bằng cách thắt ống dẫn trứng ở nữ và thắt ống dẫn tinh của nam. Ở nam sẽ cần từ 2 - 4 tháng để không còn tinh trùng sau khi đã thắt ống dẫn tinh.
Thắt ống dẫn trứng, dẫn tinh là biện pháp tránh thai có hiệu quả 100% (Ảnh minh họa)
Ưu điểm:
- Hiệu quả tránh thai 100%
- Cách thực hiện bằng các thủ thuật đơn giản, an toàn
Nhược điểm:
- Không phù hợp với người độc thân, chưa có con lần nào
- Gây vô sinh vĩnh viễn
10. Miếng dán tránh thai
Sử dụng cách tránh thai an toàn nhất bằng miếng dán tránh thai là cách đơn giản, tiện lợi dễ làm cho chị em. Miếng dán này có diện tích nhỏ, gồm hormone estrogen và progesterone. Các hormone này sẽ được phóng thích hoạt chất từ da vào máu và có tác dụng tránh thai 1 tuần.
Có thể dán miếng dán tránh vào bất cứ vị trí nào (Ảnh minh họa)
Ưu điểm:
- Tiện dụng, có thể dán các vị trí trên cơ thể trừ ngực.
- Hiệu quả cao
- Tiện lợi, đơn giản, dễ sử dụng, an toàn
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, đời sống tình dục
Nhược điểm:
- Gây một số tác dụng phụ như: Buồn nôn, đau đầu, căng tức ngực…
- Người bị bệnh tim mạch không sử dụng được
11. Màng chắn âm đạo
Cách tránh thai an toàn bằng việc sử dụng màng chắn âm đạo có tác dụng ngăn ngừa, không cho tinh dùng gặp trứng để có thai. Màng chắn sẽ được đưa sâu vào âm đạo, màng chắn âm đạo sẽ có hiệu quả khi sử dụng cùng lúc với chất diệt tinh trùng.
Ưu điểm:
- Sử dụng dễ như bao cao su
- Phụ nữ sau sinh có thể sử dụng
- Không gây tác dụng phụ
Nhược điểm:
- Không phòng ngừa được các bệnh lây qua đường tình dục
- Thời gian giữ được màng chắn chỉ trong 6 giờ
- Dễ bật ra khỏi tử cung nếu quan hệ mạnh, thô bạo
- Dễ mang thai ngoài ý muốn khi không sử dụng đúng cách
12. Tiêm thuốc tránh thai
Cách tránh thai an toàn bằng cách tiêm thuốc tránh thai hiện nay khá phổ biến, nhiều người dùng. Thuốc tránh thai được tiêm là một loại nội tiết chỉ có progestin, được trực tiếp vào cơ mông, bụng, đùi trước và có tác dụng tránh thai trong vòng 3 tháng.
Ưu điểm:
- Hiệu quả tránh thai đến 97%
- Không cần sử dụng các cách tránh thai an toàn khác
Nhược điểm:
- Gây rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt chỉ trở lại bình thường khi không sử dụng thuốc
Các cách tránh thai an toàn sẽ phù hợp với từng đối tượng là người đã sinh con và chưa từng sinh con. Muốn tránh thai tạm thời thì chị em nên cân nhắc sử dụng, lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp để dễ có thai sau đó. Phụ nữ sau sinh cũng nên tìm hiểu và kiêng quan hệ trong thời gian từ 6 - 8 tuần sau sinh trở lên.
Sử dụng các cách tránh thai an toàn sẽ giúp bạn chủ động hơn, phòng ngừa có thai ngoài ý muốn và các rắc rối khi “lỡ” có thai.
