Sau 2 năm kết hôn, chị gái Hòa Minzy - Nguyễn Thị Hằng cùng ông xã đang hạnh phúc chờ đón ngày em bé đầu lòng chào đời.
Nguyễn Thị Hằng không phải gương mặt xa lạ với khán giả truyền hình. Cô từng đảm nhận vai trò chị Kính Hồng của chương trình Chúc bé ngủ ngon từ năm 2013. Ngoài ra, Nguyễn Hằng còn được nhiều người biết đến là chị gái của ca sĩ trẻ nổi tiếng Hòa Minzy.
Tuy nhiên, cô không lựa chọn tấn công showbiz như em gái mà sớm xây dựng gia đình năm 2016 và chuyển sang công việc kinh doanh cũng như đào tạo MC nhí. Vợ chồng cô đón nhận tin vui có thai sau 2 năm kết hôn và hiện tại đang rất ngóng chờ ngày con yêu chào đời.
Nguyễn Thị Hằng chính là MC Kính Hồng trong chương trình Chúc bé ngủ ngon.
Thử thai lên hai vạch mờ, vợ bình thản, chồng háo hức định đi mua que thử giữa đêm
Chào Nguyễn Hằng, chúc mừng bạn và gia đình chuẩn bị chào đón thành viên mới. Hiện tại bạn mang bầu được bao nhiều tuần rồi?
Cảm ơn bạn. Mình đang mang bầu ở tuần 34 và dự sinh vào đầu năm dương lịch 2019.
Hằng phát hiện mình mang thai thế nào? Bạn có còn nhớ nhớ phản ứng của ông xã khi nhận tin báo sắp lên làm bố?
Mình biết tin có em bé khi đang chuẩn bị đặt lịch khám “hiếm muộn” cho cả 2 vợ chồng vì lấy nhau đã hơn 1 năm mà chưa có em bé, ông bà hai bên gia đình đều giục liên tục.
Hiện Nguyễn Hằng đang mang thai con đầu lòng được 34 tuần.
Khi thấy trễ ngày được hơn 1 tuần, mình cũng khá bình thản, dùng que thử còn dư ở nhà để thử nước tiểu, ai ngờ lên 2 vạch. (Cười) Vạch thứ 2 mờ nên mình chắc mẩm có thể que thử không chính xác, nhẹ nhàng cất que đi và lên giường đi ngủ. Hôm đó chồng đi có việc về muộn, mình có nói trong tâm trạng ngái ngủ: “Anh ơi, em thử có lên 2 vạch!” làm chồng mình tròn mắt phải xác nhận lại: “Em nói thật hay đùa đấy”.
Sau đó, chồng còn định phi ra hiệu thuốc mua ngay que thử khác vì sợ que kia để lâu không “hiệu nghiệm” trong khi lúc đó là hơn 11 giờ khuya rồi. Sáng hôm sau không cần gọi cũng dậy thật sớm để đi mua, ai ngờ hiệu thuốc chưa mở cửa, mãi đến chiều tối mới mang về tận 4 chiếc que thử với các loại khác nhau làm mình chết cười. Thử lại kết quả cũng vẫn là hai vạch, 1 vạch mờ, hai vợ chồng phải xác nhận lại chính xác bằng việc đi siêu âm, trước khi báo tin vui cho mọi người.
Khi đi khám, thai mới được hơn 5 tuần tuổi, còn nhỏ, mới chỉ là dấu hiệu, lại đợi tiếp tuần sau đi khám. Chuyện mới như ngày hôm qua thôi, vậy mà đã đến lúc sắp sinh rồi.
Trong 3 tháng đầu thai kì, Hằng có khổ sở vì ốm nghén như nhiều mẹ bầu khác không?
3 tháng đầu Hằng chỉ bị chán ăn một chút và hơi nghén ngủ. Một bữa mình chỉ ăn nửa chén cơm, một chút thức ăn mà không thấy đói, bình thường hoa quả ăn thêm cả đĩa nhưng đợt đó đến hoa quả còn không thiết làm chồng cũng hơi lo. Tự động đi ngủ sớm lúc 10 giờ và không dậy nổi trước 7 giờ.
Mình nghĩ như vậy là quá nhẹ nhàng so với nhiều mẹ bầu khác, khi nghén tới mức ăn vào bao nhiêu, nôn ra bấy nhiêu, uống nước cũng thấy buồn nôn. Một số người bạn của mình còn bị sụt 2-3kg trong giai đoạn này do không ăn được gì.
Nguyễn Hằng may mắn không bị nghén quá nhiều trong 3 tháng đầu mang thai.
Theo mình tìm hiểu, giai đoạn 3 tháng đầu năng lượng cần cung cấp cho em bé là chưa có gì nhiều, mẹ chỉ cần ăn uống bình thường là đủ, chưa cần tẩm bổ quá mức hay ăn cho hai người. Thay vào đó, mình cần đi khám thai để chắc chắn rằng thai đã làm tổ trong tử cung, có tim thai, và sau đó nghe lời khuyên của bác sỹ, bổ sung vitamin, khoáng chất phù hợp.
Còn việc nghén, tất nhiên tùy thể trạng từng người, do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Nhưng Hằng nghĩ rằng khi nghén thèm ăn gì, chứng tỏ cơ thể có nhu cầu đòi hỏi thêm chất đó, nói cách khách đang thiếu chất. Nếu trước thai kì, bạn sinh hoạt vận động điều độ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và phong phú các loại thức ăn, đặc biệt rau củ và hoa quả, thì khả năng nghén nặng sẽ ít hơn và vượt qua giai đoạn nay cũng nhẹ nhàng hơn. Nếu xác định có thai, các bạn nên bổ sung một số loại vitamin tổng hợp, đặc biệt là bổ sung axit Folic trước đó khoảng 3 tháng thì sẽ rất tốt.
Còn tình hình sức khỏe hiện tại của bạn thì sao? Đã bước vào giai đoạn cuối thai kì, Hằng có gặp nhiều vấn đề như đau lưng, đi vệ sinh nhiều hay xuống máu chân,... không?
Tới thời điểm này, sắp cán đích rồi, nhưng mình vẫn cảm thấy thoải mái và khá may mắn khi trải qua thai kì suôn sẻ. Cả mẹ và bé đều khỏe mạnh, em bé phát triển tốt, vượt chuẩn “một chút thôi”. Tất nhiên khi em bé lớn, bụng mẹ càng lớn hơn, lưng, hông và chân phải chịu gánh nặng hơn bình thường rất nhiều, các dấu diệu như đau lưng, mỏi chân là không tránh được. Hằng có tập yoga bầu một thời gian, cũng thấy khá hiệu quả. Chân có lớn thêm 2 size giày nhưng chưa bị phù.
Vợ chồng Nguyễn Hằng hạnh phúc khoe ảnh siêu âm của "thiên thần" nhỏ.
Việc đi vệ sinh nhiều đúng là nỗi niềm “cười ra nước mắt” của các bà bầu, có khi 10- 15 phút là phải giải quyết một lần, không thể nhịn được khi ông con trở người, hoặc thúc tay, đạp chân vào “bàng quang” của mẹ. Trộm vía cún con nhà mình ngoan, tối ngủ không hành mẹ đi tiểu đêm, mẹ trọn vẹn một giấc từ đêm tới sáng, không bị mất giấc như nhiều người khác.
Chồng chăm vợ bầu còn lúng túng vẫn được chấm 9 điểm
Có thể thấy Hằng không tăng cân quá nhiều khi mang thai. Bạn áp dụng chế độ dinh dưỡng thế nào để đảm bảo bé phát triển tốt mà mẹ vẫn không tăng cân nhiều?
Có thể Hằng tăng ít vào mặt, tăng “đều” toàn thân nên mọi người có cảm giác không lên cân nhiều, nhưng thực tế đến giờ đã tăng 12kg rồi, chắc lúc lên bàn sinh sẽ tăng khoảng 14kg. Hồi tháng thứ 5-6 của thai kì, cảm giác thèm ăn tăng lên, mình ăn bữa phụ cũng nhiều tinh bột và đường, làm cân nặng trong 1 tháng tăng 4 kg. Thực sự choáng váng!
Ngay sau đó, Hằng đã phải điều chỉnh chế độ ăn uống, uống sữa tươi, sữa chua không đường thay vì có đường, giảm lượng tinh bột từ cơm, mì, giảm lượng đường từ hoa quả ngọt, các loại đồ ăn vặt, giảm lượng dầu mỡ từ đồ ăn chiên xào, tăng lượng rau củ quả, tăng cường uống nước và vận động nhẹ nhàng. Nên tháng vừa rồi mình chỉ tăng thêm 1.5kg. Trong những tháng cuối thai kì, mình uống thêm sữa hạt để bổ sung dưỡng chất một cách cân bằng cho cả mẹ và bé.
Còn về vấn đề làm đẹp, dưỡng da hay make-up thì sao?
Trước khi có thai, da mặt mình đã có nhiều vết nám do di truyền, nhưng trộm vía trong thai kì da dẻ còn sáng và mướt hơn bình thường. Hằng vẫn duy trì việc dưỡng da cơ bản bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng. Theo kinh nghiệm của mình, việc uống đủ nước (2-2.5 lít nước một ngày), ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ điều độ hơn sẽ giúp các mẹ bầu hạn chế được các vấn đề về da, ngay cả việc rạn da – nỗi ám ảnh của rất nhiều người
Đến tháng thứ 8, Hằng vẫn chưa bị rạn, bụng khá lớn nhưng có cảm giác da vẫn đàn hồi tốt. Mình có dùng dầu ngừa rạn da 2 lần/ngày nhưng theo mình biết, nhiều người chăm chỉ bôi mà vẫn bị “nứt toác” như thường. Vấn đề này do cơ địa rất nhiều, không biết trước được mình có bị hay không.
Còn về vấn đề make-up, khi Hằng bầu bí, không ai nỡ chê xấu, chỉ vui vui nói là sao tròn thế, nhìn nặng nề phết rồi nhỉ. Vì vậy mình hạn chế make up và mình nghĩ việc đó là cần thiết do da nhiều người trong thời gian này đã trở nên nhạy cảm, lại tiếp xúc với nhiều lớp make up gây bí, kích ứng, sẽ làm vấn đề càng tồi tệ. Nhiều sản phẩm còn có các thành phần có thể ngấm qua da, gây hại cho sức khỏe mẹ và bé.
Bầu đến tháng cuối, Nguyễn Hằng không tăng cân quá nhiều, vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ.
Tuy nhiên mình không hề nói không với make-up, khi đi ra ngoài hoặc có dịp tiếp xúc với nhiều người như gặp gỡ bạn bè, đi dự tiệc cưới chẳng hạn, mình nghĩ cũng nên “tôn trọng” mọi người bằng một chút BB Cream, thoa chút son nhẹ và kẻ chút lông mày, để tươi tắn và tự tin hơn. Chăm chút cho em bé bên trong bụng không đồng nghĩa với việc bỏ bê bản thân. Vì tâm trạng của mẹ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cũng như tính cách của em bé, mẹ vui tươi rạng rỡ chắc hẳn cũng giúp em bé thêm phần đáng yêu khỏe mạnh.
Để mẹ có thể vui vẻ, hạnh phúc trong suốt thai kỳ chắc hẳn không thể không kể đến vai trò của bố. Vậy ông xã Hằng đã "phát huy" vai trò của người sắp làm cha thế nào?
Tập đầu nên cả hai vợ chồng đều bỡ ngỡ, chồng mình cũng có những lúc lúng túng vì không biết phải chăm vợ như thế nào, chuẩn bị cho em bé sắp chào đời ra sao. Mỗi khi thấy anh ấy tìm đọc một bài viết, tag mình vào một nội dung về mẹ và bé, lại thấy đáng yêu lắm. Từ lúc có em bé, chồng mình nhận luôn nhiệm vụ đưa vợ đi làm, giữ luôn chìa khóa xe máy của vợ rồi. Một tuần chỉ xin đi đá bóng về muộn 1 buổi, còn lại rất hạn chế đi sớm về khuya, không để vợ con ở nhà một mình.
Sách thai giáo, chăm sóc nuôi dạy con thì Hằng đọc là chủ yếu, sau đó tóm tắt hoặc đọc lại cho anh xã nghe, cả hai ngồi “phân tích” xem áp dụng được cái gì, ở mức nào. Vợ nấu cơm thì chồng rửa bát, vợ giặt thì chồng phụ phơi đồ. Chuẩn bị đón thành viên mới nên ông xã đã ra tay sơn sửa nhà cửa, sắp xếp lại đồ đạc để có phòng riêng cho em bé, đảm bảo yên tĩnh và thuận tiện nhất. Đi mua đồ cho con thì cả 2 vợ chồng cùng đi, anh ấy nhặt đồ còn hăng hái hơn cả mình nữa. (Cười) Chấm điểm thì cũng được 9/10 rồi, không cần điểm tuyệt đối, hi vọng lúc có con thì tiếp tục phát huy!
Dù còn nhiều lúng túng nhưng ông xã luôn cố gắng chăm sóc, động viên Nguyễn Hằng suốt thai kỳ.
Hai vợ chồng Hằng đã sẵn sàng cho ngày đón con yêu chưa?
Ngày sinh cũng đến gần rồi, mình đang cố gắng xử lý hết các công việc tồn đọng và bàn giao lại để toàn tâm toàn ý, chuẩn bị sẵn sàng tâm lý “bước vào trận chiến trường kì”. Đồ em bé đã sắm hòm hòm, nhà cửa chuẩn bị sẵn sàng. Thời gian này Hằng tham gia một số khóa tiền sản, tìm hiểu các bài tập hít thở, vận động để hỗ trợ sinh thường dễ dàng, gọi điện xin một số kinh nghiệm của các bà mẹ thông thái nữa. Hi vọng mọi chuyện đều suôn sẻ, mẹ tròn con vuông.
Cảm ơn Nguyễn Hằng vì đã chia sẻ, chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và ca "vượt cạn" mẹ tròn con vuông!
