Chiêu giúp chị em “dính” bầu ngay

Ngày 15/10/2013 18:00 PM (GMT+7)
Ăn gì để dễ đậu thai? Một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp tăng cơ hội thụ thai cụ thể là như thế nào? Chị em cần chắc chắn rằng đang bổ sung đủ lượng hoa quả tươi và rau củ nhiều màu sắc vào chế độ ăn uống hàng ngày như ớt đỏ, cà chua, rau lá xanh thẫm, cà rốt, dâu tây… Những loại thực phẩm khác cũng rất tốt cho việc thụ thai là thực phẩm giàu kẽm như con hàu. Ngoài ra, axit folic cũng là dưỡng chất rất cần thiết với phụ nữ đang muốn có thai. Thực phẩm giàu axit folic như súp lơ xanh và rau bina. Ăn sữa, thịt và protein với số lượng hợp lý cũng giúp chị em cải thiện sức khỏe và tăng cơ hội làm mẹ.

Ăn gì để dễ đậu thai?

Một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp tăng cơ hội thụ thai cụ thể là như thế nào? Chị em cần chắc chắn rằng đang bổ sung đủ lượng hoa quả tươi và rau củ nhiều màu sắc vào chế độ ăn uống hàng ngày như ớt đỏ, cà chua, rau lá xanh thẫm, cà rốt, dâu tây…

Những loại thực phẩm khác cũng rất tốt cho việc thụ thai là thực phẩm giàu kẽm như con hàu. Ngoài ra, axit folic cũng là dưỡng chất rất cần thiết với phụ nữ đang muốn có thai. Thực phẩm giàu axit folic như súp lơ xanh và rau bina. Ăn sữa, thịt và protein với số lượng hợp lý cũng giúp chị em cải thiện sức khỏe và tăng cơ hội làm mẹ.

Phong Lan (TH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Mẹo để thụ thai

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link