Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh em bé trong năm Quý Mão thì có thể áp dụng những mẹo này để thụ thai thành công và nhanh chóng.
Khả năng sinh nở của mỗi người phụ nữ không giống nhau. Có người cấn bầu rất nhanh nhưng có người lại chờ đợi mòn mỏi, thậm chí còn kéo dài trong nhiều năm.
Trên thực tế, có rất nhiều mẹo trong cuộc sống thường ngày để giúp phụ nữ mang thai nhanh hơn. Hãy cùng tham khảo một số cách phổ biến dưới đây:
Nằm yên trên giường sau khi quan hệ
Mặc dù chưa có nghiên cứu chính xác cho vấn đề này nhưng bạn nên thử để tăng cơ hội thụ thai. Minkin, giáo sư lâm sàng về sản khoa của bệnh viện Hoa Kỳ cho biết: "Tôi khuyên bạn không nên rời khỏi giường ngay sau khi ân ái. Bạn nên nằm trên giường một lúc, biết đâu niềm vui sẽ tới bất ngờ".
Khi quan hệ xong hãy nằm trên giường một lúc để tăng khả năng thụ thai. (Ảnh minh họa)
Thoải mái hơn với việc ăn chất béo
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Sinh sản con người" đã tìm thấy mối liên hệ giữa vô sinh do rụng trứng và sữa ít chất béo. Kendra Tolbert, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết: "Những người phụ nữ uống sữa ít hoặc không chất béo có nhiều khả năng gặp phải tình trạng không rụng trứng nhiều hơn so với những phụ nữ chọn sữa nguyên béo.
Khi bạn đang cố gắng thụ thai, việc dùng chất béo rất quan trọng. Nó giúp cho lượng đường trong máu của bạn ổn định, làm cho các vitamin tan trong chất béo trở nên khả dụng hơn về mặt sinh học và nó là tiền thân của các hormone chi phối chu kỳ kinh nguyệt".
Tuy nhiên, hãy tránh xa "chất béo xấu" và gắn bó với những chất béo lành mạnh có trong các loạt hạt, cá hồi, ô liu và bơ. Còn chất béo trong thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe.
Hãy lựa chọn chất béo tốt để việc thụ thai được nhanh chóng hơn.
Tần suất quan hệ, đừng lạm dụng nó!
Theo giáo sư Minkin, việc quan hệ tình dục ít hay nhiều cũng liên quan đến ngày rụng trứng. Vị giáo sư cảnh báo: "Một điều bạn không nên làm là quan hệ quá nhiều, điều này sẽ làm giảm nồng độ tinh trùng. Tốt nhất là chỉ nên làm một lần một ngày hoặc cách ngày vào thời điểm rụng trứng".
Ưu tiên đồ hữu cơ
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproductive cho thấy những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm có dư lượng thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Và một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, thuốc trừ sâu có thể phá vỡ chu kỳ rụng trứng của phụ nữ.
Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi có ý định mang bầu, các cặp đôi ưu tiên dùng thực phẩm xanh sạch, nên chọn loại hữu cơ để bảo vệ sức khỏe cho mỗi người.
Ăn thực phẩm lành mạnh sẽ tốt cho sức khỏe để tăng khả năng thụ thai.
Có lối sống lành mạnh
Không chỉ giúp bản thân được khỏe khoắn mà việc có một lối sinh hoạt lành mạnh còn sẽ tăng cơ hội mang thai lên cao hơn. Cụ thể, các cặp vợ chồng nên có chế độ ăn uống, giải trí, ngủ nghỉ hợp lý và thường xuyên tập thể dục (khoảng 3 - 4 lần/tuần).
Xác định thời gian rụng trứng
Thông thường, người phụ nữ chỉ rụng trứng một lần vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, bạn có thể áp dụng một số phương pháp để biết được khoảng thời gian rụng trứng của mình, từ đó tăng cơ hội mang thai trong tháng đó cao hơn.
