Sau sinh vòng bụng của chị Tuyền các vết rạn chằng chịt, tuy không đầu tư chăm sóc cầu kỳ nhưng chỉ một thời gian ngắn sau sinh, chị đã tự tin khoe vóc dáng nuột nà khiến nhiều mẹ trầm trồ khen ngợi.
Chị Hoàng Thanh Tuyền (27 tuổi) ở quận Hà Đông, Hà Nội mang bầu bị “phá tướng” khiến nhiều người không nhận ra. Thế nhưng sau sinh chị quyết tâm lấy lại thân hình bằng việc xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, thường xuyên thể dục và ăn uống đúng chuẩn mực.
Chia sẻ hình ảnh như “gái chưa chồng” lên mạng xã hội, chị Tuyền được nhiều mẹ bỉm sữa đổ xô hỏi thăm bí quyết làm đẹp sau sinh.
Từ một bà bầu sau sinh bùng nhùng mỡ bụng, giờ đây chị Tuyền đã lấy lại vóc dáng như "gái chưa chồng"
Mang bầu tăng 25kg, sinh xong bụng vẫn như mang bầu 5 tháng
Theo lời chị Tuyền kể, ngày chị và chồng quyết định tiến tới hôn nhân cũng là lúc gia đình đón nhận tin vui chị có em bé. Nhận tin mang trong bụng sinh linh bé nhỏ ở cái tuổi còn khá trẻ, vợ chồng anh chị không khỏi hồi hộp xen lẫn những cảm xúc lần đầu được làm cha mẹ. Chị luống cuống trong việc chuẩn bị sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ để cho em bé và mẹ có được sức khỏe tốt nhất.
Thai kỳ chị Tuyền tăng hơn 20kg
Nếu như thời con gái chị Tuyền chỉ nặng 44kg với chiều cao 1m64cm được nhiều người nhận xét là “gầy đét” thì lúc chị lên bàn đẻ kim cân quay vù vù đến 70kg, tăng 25kg so với trước khi có bầu. Được biết, hành trình mang thai của chị ăn uống bình thường, thai kỳ không bồi bổ quá nhiều, rất chăm uống thuốc bổ cho thai nhi từ những tháng đầu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chị tham khảo sách báo và kiêng một số món không tốt cho em bé như quả đào, đu đủ xanh… “Hồi mang bầu có hôm tự nhiên thèm thịt bò quá, chồng mình dẫn đi ăn, lúc đó một mình ăn hết 700 nghìn tiền thịt bò nướng” – chị Tuyền cho hay.
Mang bầu bị “phá tướng” khiến nhiều người không nhận ra
Quá trình mang thai chị Tuyền vẫn đi làm bình thường, do đặc thù công việc lại được chồng ủng hộ đi làm cho tinh thần thoải mái nên chị chỉ nghỉ làm trước sinh một tháng.
Nhớ lại quá trình mang thai của mình, chị Tuyền chia sẻ, chị đã xây dựng cho mình thời gian biểu tập thể dục, mỗi ngày chị đi bộ 30 phút. Cả thai kỳ hai mẹ con đều ổn đinh, tuy nhiên đến quá ngày sinh vẫn không có cơn đau. Quá lo lắng chị đi siêu âm, sau đó được chỉ định mổ bắt con do thai to, em bé chào đời nặng 4.1kg.
Ngày chị lên bàn đẻ kim cân quay vù vù đến 70kg
Cũng giống như những người phụ nữ mang bầu khác, mặc dù suốt thai kỳ chăm chỉ tìm hiểu và bôi thuốc nhưng chị Tuyền bầu to nên rạn da khắp cơ thể từ đùi, mông, bụng, ngực. Nhắc nhớ lại hình ảnh “bà bầu xấu xí” của hơn một năm về trước, chị Tuyền thú nhận: “Hồi bầu nhìn vết rạn to, tím, đỏ như tứa máu. Không thể hiểu nổi sao mình lúc đó trông xấu thế!”
Theo chia sẻ của bà mẹ 9x xinh đẹp này, vòng 2 sau sinh của cô bùng nhùng da thừa nên chẳng khác nào đang chửa 5 tháng, nhưng nhờ kiên trì thực hiện một số biện pháp đơn giản từ sớm và duy trì suốt cả ngày mà cô nhanh chóng lấy lại được vòng eo con kiến. “Thực sự sau sinh trông mình vẫn như chửa 5 tháng” – Mẹ bỉm sữa thổ lộ.
Sau sinh nhìn vào bụng mẹ 9x, nhiều người vẫn nghĩ chị đang chửa 5 tháng
Kiên trì đi bộ 30 phút mỗi ngày, giảm liền tù tì gần 20kg
Vì sinh mổ nên bà mẹ trẻ đã chăm sóc vùng bụng rất kĩ, vệ sinh vết mổ cẩn thận để tránh bị nhiễm trùng. Khoảng 1 tháng sau sinh, vết sẹo mổ lành hẳn chị Tuyền bắt đầu sử dụng gen quấn bụng.
Có một bí quyết được bà mẹ bỉm sữa này tiết lộ giúp săn chắc vòng eo nhanh chóng đó là trước khi đeo gen, chị luôn sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ do mẹ chồng tự làm để matxa khoảng 5-10 phút. Chị chọn loại gen định hình phù hợp để cả ngày vẫn có thể vận động dễ dàng, thoải mái.
Ngày mang bầu chị Tuyền đã từng mình ăn hết 700 nghìn tiền thịt bò nướng
Sau bao nhiêu cố gắng nhưng vẫn chưa về lại dáng vóc thuở chưa chồng, chị Tuyền quán triệt quan điểm dựa vào chế độ ăn, ăn ít đồ mỡ, nhiều rau, bổ sung nước hoa quả, đặc biệt rất ít ăn tối, ăn chính là bữa sáng. Mỗi sáng dành 30 phút để chạy bộ, đều đặn như vậy dần dần chị tự thấy bản thân thon gọn lại.
Không giấu giếm niềm vui khi nỗ lực được đền đáp, chị Tuyền đem câu chuyện cân nặng trước và sau sinh chia sẻ lên mạng xã hội. Ngay lập tức bức ảnh thu hút được đông đảo các mẹ bỉm sữa quan tâm. Đặc biệt, vóc dáng thon gọn sau hơn một năm sinh em bé giúp chị nhận được hàng loạt "cơn mưa" lời khen.
Từ kinh nghiệm bản thân, chị Tuyền gửi lời nhắn nhủ các mẹ bỉm sữa đừng quên chăm sóc bản thân mình
Chị Tuyền chia sẻ: “Mình chia sẻ hình ảnh lên hội chị em, không nghĩ lại được quan tâm nhiều vậy, mọi người hỏi bí kíp mà ngại quá chẳng biết trả lời sao”.
Từ kinh nghiệm bản thân, chị Tuyền gửi lời nhắn nhủ các mẹ bỉm sữa, dù chăm con vất vả nhưng các mẹ sau sinh chăm con cũng đừng quên chăm sóc bản thân mình. Da khỏe đẹp sẽ giúp các mẹ trông trẻ hơn. Hãy tự yêu lấy bản thân và giữ vững hạnh phúc gia đình.
