Táo bón là tình trạng phổ biến với các bà bầu, mình cũng không là ngoại lệ.
Nhà chồng mình ở ngoại thành nên đất vườn rộng rãi, mẹ chồng mình gieo đủ các loại rau gia vị và ít cây thuốc nam để tiện lúc nào cần là có cái dùng ngay. Mình nhớ hồi mình mang bầu bé Bống tầm 5 tháng thì triệu chứng táo bón bắt đầu hành hạ mình đến khổ sở. Dù mình luôn tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống cho bà bầu, tích cực uống nhiều nước, ăn hoa quả mát nhưng “táo vẫn hoàn táo”.
Có một buổi tối, cả nhà đi vắng, chỉ còn hai mẹ con ở nhà, mình vào nhà vệ sinh đến nửa tiếng vẫn chưa ra, làm mẹ chồng phải chạy từ nhà trên xuống gọi cửa sợ con dâu gió máy làm sao. Đến lúc đi ra, mình vừa xấu hổ mà vẫn phải nói thật với mẹ chồng: “ Mẹ ơi! Con bị táo nặng quá mẹ ạ, cả tuần nay đến là khổ!”. Bà chỉ cười mỉm rồi trấn an mình luôn: “Không sao cả, phụ nữ mang bầu ai chả thế hả con, mai mẹ làm cho cốc “thuốc” uống vài lần là khỏi ngay”.
Sáng ngày hôm sau, mình chuẩn bị đi làm, mẹ chồng đã ấn vào tay cho một chai nước và bảo: “Thuốc đây nhé, mẹ đổ vào chai cho con tiện mang đi, ăn sáng xong để cho xuôi, đến cơ quan thì uống 1 cốc, tầm chiều trước khi về uống cốc nữa. Tối về mẹ làm cốc khác cho, uống vài buổi là đỡ ngay”. Mình mở nắp chai ngửi thử mùi thì mẹ chồng hiểu ý lại nói: “Có gì khó uống đâu, vuờn nhà mình đầy diếp cá ra, nó rất có công dụng với bệnh táo bón lại thông tiểu con ạ!”
Lá diếp cá có tác dụng trị chứng nóng trong rất tốt đấy các mẹ ạ. (Hình minh họa)
Sau mình mới hiểu ra, vì chuẩn bị cho con dâu mang bầu uống nên bà làm rất cẩn thận. Lá diếp cá mọc trong vườn hái xong đem rửa sạch, nước cuối rửa thì cho ít muối vào ngâm. Sau đó vớt ra, chần qua nước sôi rồi đem giã nát lấy nước uống. Bà phân tích rằng, bụng dạ bà bầu yếu rồi, rau nhà mình đã thuộc diện rau sạch nhưng khi dùng vẫn phải đun chín, uống sôi. Được cái ở văn phòng làm việc của mình có sẵn lò vi sóng, mình chỉ đổ ra cốc rồi đặt vào lò làm ấm là có thể sử dụng an toàn. Nếu cẩn thận hơn nữa các mẹ có thể đun nóng để sử dụng, cách làm này có thể mất dưỡng chất hơn so với việc uống tươi nhưng thay vào đó lại an toàn cho mẹ và bé tránh giun sán.
Khác với nhiều người khi dùng lá diếp cá thì lại sợ mùi tanh, cần phải cho thêm ít đường hoặc vài hạt muối để dễ uống thì mình lại thấy lá diếp cá có vị chua khá dễ chịu. Chính vì thế, suốt năm ngày kiên trì dùng diếp cá, “bệnh táo” của mình đã biến mất.
Không chỉ trị táo bón, sau này, khi đẻ xong, chị bạn còn hướng dẫn mình cách chữa tắc tia sữa rất đơn giản với lá diếp cá. Hóa ra trong thành phần cây này có hơn 90% là nước nên có tính mát, vị chua, mùi tanh của nó cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra cây còn có một lượng lớn các vitamin như vitamin C, E, cholin và tinh dầu như cordalin có khả năng chống viêm rất tốt. Nếu phụ nữ sau khi sinh xong bị tắc tia sữa, bầu ngực bị căng tức chỉ cần dùng một nắm lá diếp cá, có thể thêm một nắm lá cải trời ( đây là loại rau dại mọc rất nhiều vào mùa xuân), giã nát 2 thứ lá , rồi đổ một bát nước sôi để nguội vào và lọc nước để uống. Các mẹ nhớ là nước giã rồi thì uống nóng để đảm bảo an toàn vệ sinh. Bã còn lại thì phải làm nóng, bỏ trong chiếc khăn dùng đắp lên bầu ngực. Làm như vậy liên tục khoảng 3 ngày là sữa thông, hết căng tức. Mẹ nào đã từng bị tắc tia sữa chắc cũng hiểu tình cảnh này của mình, nhưng nhờ diếp cá mà mình đã hết khỏi cảnh đau đớn, Bống thì được ti no nê sữa mẹ, bớt cáu gắt hẳn.
Lá diếp cá cũng trị rất tốt căn bệnh táo bón sau sinh cho các mẹ đấy, vì thế các mẹ bầu bí có thể tự trồng sẵn vài bồn cây diếp cá trước nhà, mình tin sau này các mẹ sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó.
