Thu Hiền quyết tâm chỉ cho con bú sữa mẹ non 72 giờ sau sinh chứ không cho ăn sữa công thức.
Thu Hiền (biệt danh Anna Miu, sinh năm 1987) được coi là một trong những “kiều nữ xăm mình” xinh đẹp nhất Hà thành với nụ cười hiền, mái tóc ngắn trẻ trung và hơn 40 hình xăm đầy cá tính. Thu Hiền cũng chính là người tiếp cận, trò chuyện thân mật và chụp ảnh cùng Hardwell, DJ số 1 thế giới, trong lần anh sang biểu diễn ở Việt Nam vào tháng 9.2014.
Sau khi kết hôn với ông xã người nước ngoài và cùng gia đình di cư vào Đà Nẵng, Thu Hiền đã hạ sinh con trai đầu lòng tại một bệnh viện ở thành phố biển miền Trung này hồi cuối tháng 3/2016 vừa qua.
Sở hữu vẻ ngoài nhỏ nhắn nhưng thực sự Thu Hiền lại là một người phụ nữ có cá tính vô cùng mạnh mẽ và quyết liệt, điều ấy thể hiện ngay cả trong việc làm mẹ và nuôi con của cô gái 8x này. Thu Hiền tâm sự, cô nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, một ngày có thể dư cả lít sữa mẹ và thậm chí, đã từng một mình “chống lại” cả gia đình để theo đuổi quyết tâm ấy của mình.
Thu Hiền (biệt danh Anna Miu, sinh năm 1987) được coi là một trong những “kiều nữ xăm mình” xinh đẹp nhất Hà thành với nụ cười hiền, mái tóc ngắn trẻ trung và hơn 40 hình xăm đầy cá tính.
Sau khi kết hôn với ông xã người nước ngoài và cùng gia đình di cư vào Đà Nẵng, Thu Hiền đã hạ sinh con trai đầu lòng tại một bệnh viện ở thành phố biển miền Trung này hồi cuối tháng 3/2016 vừa qua.
Cãi nhau với gia đình vì kiên quyết không cho con ăn sữa ngoài
Chị từng nói mình đã phải một mình đấu tranh với gia đình để quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ. Chuyện đó đã diễn ra như thế nào?
Tôi sinh mổ nên mấy hôm đầu ở viện sữa chưa về. Khi đó, gia đình và họ hàng rất sốt ruột, cứ bắt tôi cho con ăn sữa ngoài. Vậy nhưng tôi không đồng ý, cứ chỉ cho con bú sữa mẹ, kệ con mút được giọt nào thì mút. Tôi đấu tranh với gia đình, tưởng như có lúc rất căng thẳng, thậm chí cãi nhau ngay trong viện vì chuyện đó. Ai đến thăm cũng hỏi tôi sao lại để con đói, sao không cho con ăn. Khi ấy tôi rất áp lực, thậm chí còn phải tránh gặp mặt một số người đến thăm vì quá mệt mỏi và khó chịu.
Theo tôi được biết 72h đầu sữa non đã có sẵn trong ngực mẹ, dinh dưỡng từ dây rốn vẫn còn đủ để nuôi cơ thể em bé. Chỉ có các bé sinh non sinh thiếu tháng mới lo bị hạ đường huyết, nhưng kể cả như vậy thì các bé cũng đã được theo dõi đăc biệt rồi. Dạ dày em bé mới sinh nhỏ chỉ bằng quả nho, mỗi lần ăn chỉ từ 5ml – 10ml thôi là đủ nên người mẹ cho con mút được bao nhiêu sữa non từ ngực mẹ thì mút. Hoặc vắt ra được thì cũng chỉ tầm 5-10ml là đủ. Trẻ sơ sinh cần sữa non của mẹ để láng thành ruột cho bé, giống như là lớp bảo vệ đầu tiên cho niêm mạc ruột vì sữa non chứa nhiều kháng thể nhất.
Chồng tôi ban đầu cũng ủng hộ vợ, vậy nhưng sau 2 ngày đầu thấy tôi không cho con ăn, anh cũng bắt đầu sốt ruột và lo lắng. Căng thẳng sau sinh càng khiến sữa lâu về. Vậy nhưng tôi vẫn “lì”, kiên quyết chờ đợi. May mắn, đến ngày thứ 4 sau sinh thì sữa về tràn trề và đến nay thì cả gia đình đều đã ủng hộ tôi 100% (cười).
Con trai đầu lòng của Thu Hiền có tên là Teddy.
Bằng quyết tâm của mình, bà mẹ trẻ 8x đã khiến cả gia đình phải ủng hộ việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn.
Kiên quyết nuôi con bằng sữa mẹ, chị không ngại những “lời đồn” về việc hỏng ngực, hỏng dáng hay vất vả sau sinh?
Trước khi sinh con, tôi đã có mong muốn sẽ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, do đó, bản thân cũng tìm hiểu kha khá những kiến thức về cho con bú mẹ. Tôi nhận thức được chỉ có sữa mẹ mới là dòng sữa tự nhiên, tạo nền tảng đề kháng tốt và an toàn nhất cho con – những điều sữa công thức dù có cố bắt chước cũng không thể nào giống được hoàn toàn. Tôi không sợ hỏng ngực, không sợ béo, cũng không ngại vất vả mệt mỏi. Mang thai 9 tháng cũng đủ thời gian để tôi chuẩn bị tâm lý vững vàng nhất cho mình rồi.
Sau sinh mổ, một ngày vẫn hút được hơn 2 lít sữa mẹ nhờ yến mạch
Vì sao chị lại lựa chọn hút sữa cho con ti bình chứ không cho bé bú mẹ trực tiếp?
Con tôi không chịu bú trực tiếp vì đầu ti mẹ ngắn quá, tôi cũng đã sử dụng phương pháp núm trợ ti silicon nhưng bé cũng chỉ nhai nhằn 5 phút là chán. Vì vậy, tôi chốt lại phương án cuối cùng là mẹ hút sữa, con bú bình. Cứ 2 tiếng tôi lại hút sữa ra cho con bú, phần sữa thừa để vào túi trữ đông. Hiện giờ, một ngày tôi hút được tầm hơn 2 lít sữa, mỗi cứ hút từ 15-20 phút được từ 280-300ml sữa.
Bí quyết để một bà mẹ dù sinh mổ vẫn nhiều sữa cho con bú của chị là gì?
Bí quyết của tôi không nhiều, có thể kể ra vài “gạch đầu dòng” sau đây:
- Ăn bình thường, không ăn nhiều cơm, không tẩm bổ nhiều nhưng không bao giờ được để bụng đói.
- Ăn ngũ cốc và yến mạch. 2 loại thực phẩm này vừa có chất xơ vừa có tinh bột để nuôi cơ thể sản xuất sữa. Với ngũ cốc, tôi hay đổ sữa tươi và kèm thêm 1 hộp sữa chua vào trộn lên ăn cùng. Với yến mạch, tôi hay pha sữa đặc nóng rồi bỏ vào đó 2 nắm tay yến mạch là được bát cháo ngon lành. Đôi khi, tôi còn cho thêm ít hoa quả tươi, cũng rất ngon miệng và nhiều dinh dưỡng.
- Uống sữa nóng
- Massage ngực bằng vòi sen lúc đi tắm
- Cố gắng tranh thủ ngủ được lúc nào thì ngủ
- Ngoài ra tôi để ý, việc người mẹ hít ngửi mùi con nhiều cũng khiến sữa về liên tục.
Thu Hiền lựa chọn ăn ngũ cốc và yến mạch thay cơm để đảm bảo nhiều sữa, nhiều chất mà mẹ không tăng cân.
Một ngày, Thu Hiền hút được hơn 2 lít sữa mẹ.
Muốn nhiều sữa nuôi con, mẹ phải nghiêm túc trong chế độ ăn uống ngủ nghỉ
Nếu muốn chia sẻ một kinh nghiệm “xương máu” trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ của chị, đó sẽ là gì?
Sai lầm lớn nhất tôi từng mắc phải và cũng muốn nhiều mẹ rút kinh nghiệm khi đang nuôi con bằng sữa mẹ, đó là nhưng bỏ mặc bản thân, lười ăn lười ngủ bởi như vậy lượng sữa mẹ cũng sẽ giảm đi đáng kể.
Tôi từng có khoảng thời gian căng thăng vì việc nhà, giấc ngủ chập chờn, không ăn không uống, kết quả, lượng sữa tôi hút ra những ngày ấy ít đi hẳn, trong tủ lạnh thậm chí còn không dư một túi nào vì mẹ hút ra đến đâu chỉ đủ cho con ăn luôn đến đấy. Lo lắng mình sẽ bị mất sữa, tôi ngay lập tức chỉnh lại chế độ ăn uống ngủ nghỉ của mình và uống bổ sung vitamin, khi đó sữa mới về nhiều lại như cũ.
Vậy hiện nay, lịch sinh hoạt và chế độ ăn uống của chị đang như thế nào?
Sáng tầm 6 giờ là cữ ăn buổi sáng của bé, tôi thường cho bé bú no một bình sữa rồi để con ngủ tiếp. Lúc này, tôi sẽ xuống bếp uống một ly sinh tố bơ chuối, ăn một bát ngũ cốc và sữa tươi, rồi tranh thủ ngủ được thêm 1 tiếng cùng với con.
Sau khi ngủ dậy, tôi uống vitamin tổng hợp với nước ấm, bổ sung thật nhiều nước.
Đến 9 giờ thì ăn bánh trái hoặc mì phở do mẹ nấu.
Trưa ăn cơm trưa một bát, cơm rau thịt trứng bình thường, không cần ăn chế độ riêng hay cơm bà đẻ. Ăn xong uống một cốc sữa yến mạch nóng.
Chiều sau cữ con bú tôi lại tranh thủ ngủ theo con. Cứ cách 3 tiếng lại ăn gì đó cho dạ dày luôn không bị quá đói.
Tối ăn cơm tối 1 bát rồi lại uống một cốc yến mạch nóng.
Lên bàn đẻ tôi nặng 82kg. Với chế độ sinh hoạt này, một ngày tôi hút ra hơn 1 lít sữa mẹ, cơ thể giảm còn 68kg và vẫn đang giảm tiếp với tốc độ chậm. Bản thân tôi cũng không mong giảm cân quá nhanh vì còn muốn giữ sức cho con bú.
Thu Hiền trước khi sinh bé Teddy.
Chị dự định bao lâu nữa sẽ quay trở lại với công việc?
Khi mang bầu tôi dự đinh vẫn duy trì công việc như bình thường nhưng tính chất việc xăm hình yêu cầu người thợ xăm phải ngồi lâu mà ngồi gập bụng như vậy, em bé đạp rất đau và khó tập trung, do đó đến tháng thứ 8 thì tôi phải nghĩ tĩnh dưỡng.
Sau sinh thì người nhẹ nhõm rồi nên được khoảng 2 tuần là tôi bắt đầu nhận làm lại cho khách ở nhà, mẹ vừa xăm hình cho khách vừa để con nằm ghế bập bênh tự chơi. Vì tôi hút sữa mẹ ra cho con bú bình nên ai cho bé ăn cũng được, nhờ đó tôi có thể đi ra ngoài cả buổi chiều để cháu ở nhà cho bà trông hoặc bố trông và cho ăn.
Xin cám ơn chị về cuộc trò chuyện!
