Là một huấn luyện viên thể dục khá nổi tiếng trên mạng xã hội, mới đây bà mẹ trẻ đã chia sẻ với mọi người về hành trình tìm lại vóc dáng sau sinh của mình trên Instagram.
Video: Emily khoe cơ thể với bụng phệ sau sinh
Vốn là một gymer, Emily sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ người phụ nữ nào, quá trình mang thai đã khiến thân hình Emily thay đổi hoàn toàn. Khi mang bầu Mia, thân hình của cô khá nặng nề nhất là vòng hai đã bị “biến dạng” khi một lớp mỡ và da thừa ngự trị tại đó.
Vóc dáng của Emily sau sinh 6 tuần và 20 tuần.
“Sau khi Mia ra đời, tôi cảm thấy buồn và khóc liên tục suốt 10 ngày khi ngắm nhìn thân hình mình trong gương. Cho đến khi tôi bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng, tôi mới cảm thấy tốt hơn”, Emily chia sẻ.
Vì vậy, mặc dù được khuyên nên nghỉ ngơi sau hậu sản, Emily cho rằng không cần phải kiêng cữ quá bởi cô hiểu được cơ thể mình. “Tập thể dục như là một liều thuốc giúp tôi hạnh phúc và tự tin hơn”, bà mẹ chia sẻ.
5 tháng sau sinh, bà mẹ này đã đánh bay hoàn toàn mỡ bụng.
Trạng thái mới nhất cô đăng lên Instagram mới đây là hai bức ảnh so sánh vóc dáng của cô lúc 6 tuần và 22 tuần sau sinh con gái Mia. Mọi người ai nấy đều phải trầm trồ khen ngợi, không nhờ chỉ trong vòng 5 tháng, Emily đã lột xác hoàn toàn. Từ một bà mẹ bỉm sữa với vóc dáng thô kệch, đặc biệt vòng hai to, ngấn mỡ nay đã trở thành cô gái có thân hình chuẩn mẫu, với số đo ba vòng lý tưởng, đặc biệt vòng eo thon thả, phẳng lỳ, không chút mờ thừa.
Emily cho biết, cô đã thực hiện Chương trình FIT của riêng mình. Mỗi tuần cô dành 5 buổi để tập luyện sau khi con gái của cô đi ngủ. "Tôi cảm thấy khá tự hào về bản thân mình bởi vì tôi đã thực sự chăm chỉ để cân bằng lại cuộc sống, đặc biệt là việc tập luyện", bà mẹ một con chia sẻ.
Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của Emily thời điểm hiện tại.
Trước đó, Emily cũng đã cởi mở về hành trình tập thể dục của mình từ khi mang bầu, đến những hình ảnh tiến bộ của chính mình ở các giai đoạn sau sinh. Cô ấy là nguồn động lực mạnh mẽ giúp 2,4 triệu người theo dõi cô trên Instagram thay đổi bản thân. "Đừng bao giờ nghi ngờ bản thân. Bạn có thể làm bất cứ điều gì nếu bạn muốn, quan trọng là mình có trách nhiệm và dám chịu trách nhiệm về nó”, Emily nhắn nhủ.
Đây là thành quả của quá trình luyện tập bền bỉ của Emily sau sinh.
Emily bên con gái nhỏ.
