Nếu quan sát em bé vào thời gian này, làn da bé khá nhăn nheo bởi không có đủ chất béo để khiến da căng mọng.
Dưới đây là những thay đổi cụ thể với cả thai nhi và cơ thể mẹ trong tuần này:
Sự phát triển của thai nhi
Thai nhi giờ đây đã dài khoảng 14 cm tính từ đầu đến mông và vẫn tăng nhanh về trọng lượng. Em bé đã tăng đến một phần ba trọng lượng chỉ trong vòng một tuần hoặc nhỉnh hơn một chút, với cân nặng hiện tại khoảng 150g. Thân hình đã bắt kịp được kích thước tương ứng với phần đầu. Bé có thể tăng nhanh trọng lượng trong thời điểm này nhưng sẽ không bị béo. Nếu quan sát em bé vào thời gian này, làn da bé khá nhăn nheo bởi không có đủ chất béo để khiến da căng mọng. Tuy nhiên em bé sẽ bắt đầu hấp thụ chất béo từ bây giờ để sản xuất năng lượng và giữ ấm sau khi chào đời.
Trong khi mí mắt vẫn đóng, em bé đã có thể di chuyển đôi mắt của mình. Vị giác sẽ tiếp tục được hình thành trong miệng của bé. Mặc dù làn da vẫn còn khá mỏng và trong suốt, tuyến mồ hôi có thể đang được hình thành dần dưới da.
Dây rốn vẫn tiếp tục phát triển cả về chiều dài và độ dày, một số thai nhi còn có thể nắm lấy dây rốn của mình. Tuy nhiên, các em bé sẽ không giữ đủ lâu để cắt đứt nguồn cung cấp dinh dưỡng và oxy. Bé có thể nuốt đến 1 lít nước ối lỏng mỗi ngày, một trong những việc giúp phát triển các túi khí trong phổi của bé.
Sụn mềm vẫn đang biến đổi thành xương nhưng xương sẽ linh hoạt để việc sinh nở dễ dàng. Các bé sẽ liên tục thực hiện những bài thể dục - đá, đấm và xoay quanh trong bụng mẹ khiến các khớp xương ngày càng linh động hơn.
Sự thay đổi trong cơ thể mẹ
Nếu mẹ bầu đặt hai ngón tay trên bụng của mình dưới rốn 2,5 cm sẽ cảm nhận được tử cung với kích thước bằng khoảng một quả dưa vàng. Với sự tăng lưu thông máu giúp hỗ trợ cho cả mẹ và bé, thỉnh thoảng mẹ sẽ cảm thấy ấm áp hơn và đỏ mặt.
Hooc-môn lưu thông trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến sắc tố da. Đặc biệt ở phụ nữ có làn da nâu hoặc vàng, màu sắc làn da có thể sẽ đậm thêm. Tàn nhang và nốt ruồi sẽ rõ rệt hơn, phần núm vú và quầng vú (phần da sẫm màu quanh núm vú) sẽ sẫm lại và lan rộng. Những thay đổi về sắc tố da ít có khả năng xảy ra ở những người có làn da đều màu hoặc tóc đỏ. (Sự thay đổi về màu da thường ít xuất hiện hơn đối với những phụ nữ có màu da trắng mịn hoặc có tóc đỏ)
Mẹ bầu có thể sẽ thấy một đường thẳng đứng chạy lên phía bụng của mình, từ vùng mu cho đến rốn. Nó được gọi là đường ‘linea nigra’ và được gây ra bởi hooc-môn làm thay đổi sắc tố mà bắp thịt trong khu vực bụng căng ra để chứa em bé. Mẹ có thể nhận thấy những thay đổi về da vào tuần 16 - 17 của thai kỳ hoặc muộn hơn một chút, và sẽ dần dần sẫm màu hơn khi càng gần đến ngày sinh nở. Tuy nhiên sau khi em bé được sinh ra, chúng sẽ mờ dần đi.
Mẹ có thể nhận thấy những thay đổi về da vào tuần 16 - 17 của thai kỳ hoặc muộn hơn một chút. (ảnh minh họa)
Một số phụ nữ có làn da tối màu sẽ thấy những vết sạm trên khuôn mặt họ nhẹ hơn so với những người có làn da sáng hơn. Tình trạng này được gọi là tàn nhang hoặc nám, hay đôi khi còn được gọi vui là ‘mặt nạ của thai kỳ’ - sẽ xuất hiện trên trán, mũi và má. Mặc dù những vết sạm trên mờ dần khoảng 3 tháng sau khi sinh em bé, ở khoảng 10% phụ nữ thì nó vẫn không biến mất.
Cứ 5 người phụ nữ thì có 2 người bị táo bón vào một số thời điểm khi mang thai. Điều này có thể do hooc-môn progesterone cản trở việc di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa hoặc do sự phát triển của thai nhi hay do tử cung chèn ép trực tràng - phần cuối của ruột. Nếu mẹ đang uống loại thuốc bổ sung sắt cho máu, mẹ cũng có thể gặp vấn đề với bệnh này.
Những lưu ý cần thiết cho mẹ
Nếu mẹ bị tàn nhang, hãy sử dụng loại kem chống nắng với chỉ số tối thiểu SPF15 hoặc đội mũ rộng vành khi ra ngoài vào ban ngày bởi tia cực tím (UV) từ mặt trời khiến những vết tàn nhanh thêm đậm hơn. Mẹ cũng có thể sử dụng loại kem che khuyết điểm để khiến làn da trông đều màu hơn.
Nếu bị táo bón, mẹ hãy bổ sung vào khẩu phần nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập một số bài tập nhẹ nhàng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc nguyên cám và bánh mì. Chú ý ăn những thực phẩm này từ từ để không bị đầy hơi. Mẹ nên uống khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày. Nước ép mơ và mận là rất tốt cho việc chữa bệnh táo bón.
Đồ bầu không mặc được nhiều lần, bởi vậy mẹ đừng nên chi tiêu quá nhiều vào chúng. Một số bà mẹ tương lai sẽ chọn mua một hoặc hai bộ đẹp để mặc trong những dịp đặc biệt hay khi họ muốn gây ấn tượng, nhưng nếu không thì một vài món đồ giá rẻ mà có thể kết hợp không đến nỗi nào cũng khá ổn để sử dụng đến cuối thai kỳ, đặc biệt nếu mẹ bầu có thể mặc những chiếc áo sơ mi của chồng mình. Mẹ có thể tìm mua một số những bộ đồ bầu ở cửa hàng second - hand hoặc từ những người mẹ khác, hoặc mượn quần áo từ những người bạn mới sinh xong em bé.
