Trong những ngày Thanh Trúc ở viện hồi sức sau sinh, dù bụng to vượt mặt nhưng Kha Ly vẫn đích thân vào bếp chuẩn bị món ăn dinh dưỡng để bồi bổ cho bạn thân.
Ngày 2/7 vừa qua, nữ diễn viên Thanh Trúc đã hạ sinh con gái và không giấu được niềm vui khi chia sẻ tin tức này trên trang cá nhân. Thông tin ngay lập tức nhận được vô số lời chúc mừng từ bạn bè và đồng nghiệp trong làng giải trí, đặc biệt là từ người bạn thân Kha Ly. Để bồi dưỡng cho nữ diễn viên sau sinh mổ, Kha Ly đã đích thân vào bếp để chuẩn bị món ăn bổ dưỡng cho Thanh Trúc, ngay trong những ngày cô còn ở viện.
Thanh Trúc thông báo hạ sinh con gái “mẹ tròn con vuông”.
Kha Ly và Thanh Trúc đã là chị em thân thiết từ lâu và tình cờ mang thai gần như cùng thời điểm. Cả hai thường xuyên chia sẻ với nhau về kinh nghiệm dưỡng thai và cùng vượt qua những lo lắng trong lần đầu làm mẹ. Trước đó, hai mẹ bầu này còn rủ nhau thực hiện bộ ảnh bầu khi cùng mang thai con đầu lòng, ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong hành trình làm mẹ.
Kha Ly và Thanh Trúc “bế bầu” chụp ảnh chung.
Nữ diễn viên Thanh Trúc không giấu được sự nôn nao chờ ngày Kha Ly "vượt cạn" để cùng nhập hội mẹ bỉm. Bà xã của Thanh Duy từng chia sẻ rằng cô mang thai sau Thanh Trúc 3 tuần, vì thế em bé của Kha Ly cũng sẽ chào đời trong thời gian ngắn sắp tới.
Kha Ly đi dự sự kiến trước khi lên bàn đẻ.
Trong những ngày bạn thân ở viện hồi sức sau sinh, dù bụng to vượt mặt và cận kề ngày sinh, Kha Ly vẫn đích thân vào bếp để chưng yến táo đỏ hạt sen cho Thanh Trúc.
Kha Ly vào bếp chưng yến cho bạn thân Thanh Trúc bồi bổ sau sinh.
Bên dưới đoạn video Kha Ly đăng tải, nhiều khán già đã dành lời khen ngợi cho mẹ bầu tháng cuối nhưng vẫn rất giỏi giang và khéo léo.
Yến chưng được Kha Ly mang đến tận tay Thanh Trúc.
Có thể thấy yến chưng táo đỏ hạt sen là một món ăn giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sản phụ sau sinh. Dưới đây là các tác dụng chính của món ăn này:
Bồi bổ cơ thể:
- Yến sào: Giàu protein, amino acid và các khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh, tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung năng lượng.
- Táo đỏ: Chứa nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin C) và khoáng chất, giúp bổ máu, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh.
- Hạt sen: Giàu protein, vitamin và khoáng chất, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe toàn diện.
Hỗ trợ tiêu hóa:
- Táo đỏ và hạt sen: Có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, một vấn đề thường gặp ở sản phụ sau sinh.
Cải thiện giấc ngủ và tinh thần:
- Hạt sen: Có tác dụng an thần, giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, lo âu. Điều này rất quan trọng đối với sản phụ, giúp họ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Táo đỏ: Cũng có tác dụng an thần, giúp giảm stress và cải thiện tinh thần.
Làm đẹp da:
- Yến sào: Giúp cải thiện làn da, làm da mịn màng, tươi sáng nhờ vào các dưỡng chất quý báu có trong yến. Giúp sản phụ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp sau sinh.
Tăng cường sản xuất sữa:
- Các thành phần dinh dưỡng trong yến sào, táo đỏ và hạt sen giúp kích thích sản xuất sữa mẹ, cung cấp đủ dưỡng chất cho em bé.
Phòng ngừa các bệnh lý sau sinh:
- Yến sào và táo đỏ: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh lý thường gặp sau sinh như cảm cúm, viêm nhiễm.
Tăng cường sức khỏe tim mạch:
- Táo đỏ: Giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp và giảm cholesterol.
Lưu ý khi sử dụng yến chưng táo đỏ hạt sen:
- Liều lượng: Sử dụng với liều lượng hợp lý như đã khuyến nghị, tránh ăn quá nhiều một lúc.
- Chọn nguyên liệu chất lượng: Đảm bảo yến sào, táo đỏ và hạt sen đều sạch và không chứa hóa chất bảo quản.
- Theo dõi sức khỏe: Nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc bất thường, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Món yến chưng táo đỏ hạt sen không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một liều thuốc bổ tự nhiên giúp sản phụ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả.
