Một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học trước khi sinh nở bao gồm đủ lượng protein, sữa, ngũ cốc, trái cây, rau quả và các chất dinh dưỡng quan trọng. Chế độ ăn này sẽ giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, các mẹ có biết nên ăn những thực phẩm nào để đủ những dưỡng chất kể trên không?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã liệt kê ra 12 loại thực phẩm cực ngon, phổ biến, quan trọng là lại cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ, mẹ bầu đừng bỏ qua nhé!

Một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học trước khi sinh nở bao gồm đủ lượng protein, sữa, ngũ cốc, trái cây, rau quả và các chất dinh dưỡng quan trọng. Chế độ ăn này sẽ giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, các mẹ có biết nên ăn những thực phẩm nào để đủ những dưỡng chất kể trên không?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã liệt kê ra 12 loại thực phẩm cực ngon, phổ biến, quan trọng là lại cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ, mẹ bầu đừng bỏ qua nhé!

Theo Phong Lan (Theo BB) (Khampha.vn)
Ngày 13/08/2013 17:00 PM (GMT+7)
Tin bài cùng sự kiện Dinh dưỡng cho bà bầu