"Tròn mắt" nhìn bà mẹ trẻ biểu diễn tuyệt chiêu khiến bụng bầu biến mất trong chớp mắt

Ngày 08/03/2018 13:45 PM (GMT+7)

Kĩ thuật thở đặc biệt giúp bà mẹ mang thai 26 tuần ngồi một chỗ cũng có thể tập thể dục.

Suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, chắc hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn được "giao tiếp" với con càng nhiều càng tốt. 

Gần đây, một mẹ bầu trẻ đồng thời là bác sĩ y khoa tại Đức đã tự hào chia sẻ phương pháp tập hít thở đặc biệt giúp cô "ôm" được đứa con trong bụng. Đoạn video quay lại cảnh Jovana Simin biểu diễn kĩ thuật đặc biệt này được cô quay lại khi đang mang thai 26 tuần. 

Jovana biểu diễn bài tập khiến bụng bầu "biến mất".

Jovana Simin cho biết cô đã thực hành bài tập hít thở liên tục kể từ khi mang thai. Theo cô, lợi ích của kỹ thuật thở này là giúp rèn luyện cơ sàn chậu và vùng thân dưới để chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở. 

"tron mat" nhin ba me tre bieu dien tuyet chieu khien bung bau bien mat trong chop mat - 1

Khi quay đoạn video, Jovana đang mang thai 26 tuần.

Giải thích rõ hơn về bài tập thở, cô cho biết: "Tôi phải hít đầy xuống bụng chứ không chỉ lồng ngực, sau đó thở ra từ từ đồng thời cố gắng đưa xương hông lại gần nhau và nghiêng về phía bụng. Khi thở ra thì co cơ sàn chậu lại. 

Tôi tập luyện nhiều lần trong ngày và cố gắng đảm bảo thở sao cho đúng để tạo thành thói quen. 

"tron mat" nhin ba me tre bieu dien tuyet chieu khien bung bau bien mat trong chop mat - 2

Cô tập luyện thường xuyên tại nhà để chuẩn bị sẵn sàng cho thời khắc sinh con.

Điều quan trọng nhất là mẹ bầu muốn tập theo phương pháp này phải kết hợp được cơ hoành, cơ sàn chậu và tác động được đến cả phần cơ lõi nằm sâu trong cơ thể". 

Mẹ bầu 9 tháng vẫn nhiệt tình nâng tạ, lên xà khiến dân mạng tranh cãi xôn xao
Có người cho rằng nếu có đủ sức khỏe thì tập luyện khi mang bầu là điều hoàn toàn hợp lý nhưng cũng có người chỉ trích mẹ bầu này không nghĩ đến con.
Xem thêm các chủ đề HOT khác

Theo Minh An (Dịch từ Mirror) (Khám Phá)
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện trong thai kì
Tin hay đừng bỏ lỡ