Tập luyện trong thai kì

Đi bộ là một bài tập rất tốt và an toàn cho phụ nữ mang thai. Đây là một hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé.

Yoga được biết đến là bộ môn giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai cho mẹ bầu, đồng thời hỗ trợ quá trình sinh nở sau này.

Tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên cần lựa chọn loại hình, cách vận động, cường độ, khối lượng... tập phù hợp với từng người và từng...

Có nên đi bộ khi mang thai hay không? Phụ nữ mang thai đi bộ như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Minh Hằng, Võ Hoàng Yến, Võ Hạ Trâm, Lý Thùy Chang đều duy trì tập luyện trong suốt thai kỳ để quá trình mang thai khỏe mạnh, không bị tăng cân quá nhiều và hỗ trợ trong khi sinh nở.

Mang thai ở vết mổ đẻ cũ là một tình trạng hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm cần xử lý y tế kịp thời. Sau phẫu thuật quá trình phục hồi không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc y tế, chế độ ăn khoa...

Khi nhắc đến việc duy trì vóc dáng và nhan sắc trong thời gian mang thai, nhiều người thường nghĩ rằng phụ nữ cần phải kiêng cữ kỹ lưỡng, hạn chế vận động và tránh xa những bài tập nặng...

Các bài tập thể dục đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa và giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp thai kỳ.

Bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe và thư giãn trong thai kỳ. Hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn và lắng nghe cơ thể của bạn.

Trong cả 2 lần mang thai, hot girl fitness nổi tiếng Tra Li vẫn dành thời gian 1,5 tiếng mỗi ngày ở phòng tập cho đến hết tuần 39 của thai kỳ.

Nhiều người hâm mộ không khỏi thắc mắc khi các sao Việt dù chỉ mới sinh con chưa được bao lâu nhưng vóc dáng dường như đã quay trở về thời điểm trước khi mang thai.

Những bà mẹ này đều chăm chỉ luyện tập khi mang thai.

Tập yoga khi mang bầu là một cách tuyệt vời để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và giữ gìn dáng vóc. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn phải là phù hợp tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Tập thể dục trong thai kỳ được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần lưu ý một số vấn đề sau trong tập luyện.

Nhiều mẹ bầu chọn đi bộ để nâng cao sức khỏe trong thai kỳ. Tuy nhiên xung quanh việc đi bộ khi mang thai cũng có nhiều câu hỏi được đặt ra cần có câu trả lời xác đáng.

Bên cạnh chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng hợp lý thì đối với phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, hoạt động thể lực cũng cần thiết và mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ khỏe mạnh.

Bà bầu nổi tiếng này vẫn xinh đẹp rạng ngời khi ở tháng cuối của thai kỳ.

Với các mẹ bầu mang thai ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc sắp sinh, việc thực hiện các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối còn giúp cơ sàn chậu co giãn tốt, tạo điều kiện thuận lợi cho ca sinh.

Dù giai đoạn ốm nghén đã qua nhưng bụng lại bắt đầu phát triển, nhiều sự thay đổi diễn ra trong quá trình này. Do đó, tập yoga trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ giúp các mẹ thêm mạnh khỏe để đón...

Yoga rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với bà bầu trong giai đoạn đầu thường xuyên bị mệt mỏi, uể oải do mẹ và bé đang trong thời gian "làm quen" với nhau.