Tập luyện trong thai kì

Minh Hằng, Võ Hoàng Yến, Võ Hạ Trâm, Lý Thùy Chang đều duy trì tập luyện trong suốt thai kỳ để quá trình mang thai khỏe mạnh, không bị tăng cân quá nhiều và hỗ trợ trong khi sinh nở.

Khi nhắc đến việc duy trì vóc dáng và nhan sắc trong thời gian mang thai, nhiều người thường nghĩ rằng phụ nữ cần phải kiêng cữ kỹ lưỡng, hạn chế vận động và tránh xa những bài tập nặng...

Các bài tập thể dục đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa và giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp thai kỳ.

Bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe và thư giãn trong thai kỳ. Hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn và lắng nghe cơ thể của bạn.

Nhiều người hâm mộ không khỏi thắc mắc khi các sao Việt dù chỉ mới sinh con chưa được bao lâu nhưng vóc dáng dường như đã quay trở về thời điểm trước khi mang thai.

Những bà mẹ này đều chăm chỉ luyện tập khi mang thai.

Tập yoga khi mang bầu là một cách tuyệt vời để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và giữ gìn dáng vóc. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn phải là phù hợp tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Tập thể dục trong thai kỳ được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần lưu ý một số vấn đề sau trong tập luyện.

Nhiều mẹ bầu chọn đi bộ để nâng cao sức khỏe trong thai kỳ. Tuy nhiên xung quanh việc đi bộ khi mang thai cũng có nhiều câu hỏi được đặt ra cần có câu trả lời xác đáng.

Bên cạnh chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng hợp lý thì đối với phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, hoạt động thể lực cũng cần thiết và mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ khỏe mạnh.

Bà bầu nổi tiếng này vẫn xinh đẹp rạng ngời khi ở tháng cuối của thai kỳ.

Với các mẹ bầu mang thai ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc sắp sinh, việc thực hiện các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối còn giúp cơ sàn chậu co giãn tốt, tạo điều kiện thuận lợi cho ca sinh.

Dù giai đoạn ốm nghén đã qua nhưng bụng lại bắt đầu phát triển, nhiều sự thay đổi diễn ra trong quá trình này. Do đó, tập yoga trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ giúp các mẹ thêm mạnh khỏe để đón...

Yoga rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với bà bầu trong giai đoạn đầu thường xuyên bị mệt mỏi, uể oải do mẹ và bé đang trong thời gian "làm quen" với nhau.

Dù tăng 16kg trong suốt thai kỳ nhưng mẹ bầu Hà Nội vẫn không hề bị rạn, ngược lại từ da mặt đến bụng bầu luôn trắng trẻo, mịn màng.

Để có thai kỳ khỏe mạnh và tốt cho vượt cạn, mới đây Liêu Hà Trinh còn tập thêm những bài tập yoga trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập...

Tập thể dục đúng cách mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cả mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần tránh các môn thể thao có va chạm hoặc nguy cơ té ngã cao…

Cô duy trì tập luyện bộ môn Pilates trong quá trình mang thai.

Dù đang trong giai đoạn giữa thai kỳ nhưng Phương Trinh Jolie chẳng hề bị phá nét như nhiều mẹ bầu khác, vóc dáng của cô vẫn vô cùng quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện yoga.