Nhìn vào vóc dáng thon gọn, săn chắc của Kathy, ít ai có thể ngờ rằng cô vừa sinh con cách đây 2 tháng.
Bầu bụng to, bà mẹ trẻ vẫn tập yoga cực kỳ nhẹ nhàng, điêu luyện.
Thân hình sồ sề, thừa mỡ sau khi sinh là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, dường như đó không phải nỗi lo của mẹ bầu dưới đây vì khi ra đường mà không bế theo con, không ai có thể tin cô vừa sinh được hơn 2 tháng. Vóc dáng của cô vẫn hoàn toàn thon gọn, săn chắc.
Thân hình thon gọn khiến bao chị em "ghen tị" của Kathy sau sinh hơn 2 tháng.
Kathy là một blogger khá nổi tiếng tại Hàn Quốc với hơn 260 nghìn người theo dõi trên Instagram. Bí quyết để có được vóc dáng đáng mơ ước của cô đơn giản là duy trì tập yoga ngay cả khi mang bầu và quay lại tập sớm nhất có thể sau khi sinh.
Khi mang bầu, bà mẹ trẻ vẫn chăm chỉ tập luyện nhưng hạn chế các động tác tác động trực tiếp lên phần bụng.
Vốn là một huấn luyện viên thể thao nên Kathy luôn hiểu rõ nhất cơ thể mình. Cô cho biết chuyện mang thai không hề ảnh hưởng đến lịch tập yoga hàng ngày của cô mà chỉ cần hạn chế một vài động tác có tác động trực tiếp đến phần bụng là được.
Những bức hình tập yoga của Kathy khi mang bầu thu hút được lượng lớn người quan tâm và chia sẻ.
Ngoài tập luyện yoga thường xuyên, mẹ bầu trẻ này còn cực kỳ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Cô ăn đa dạng các loại thực phẩm, nhiều rau xanh và tuân thủ lượng calo cần thiết mỗi ngày theo lời khuyên của bác sĩ.
Cô luôn duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng không khiến mẹ béo.
Kết quả của nỗ lực tập luyện kiên trì của Kathy là vóc dáng săn chắc, gọn gàng đến khó tin kể cả khi đã bước sang những tháng cuối thai kỳ. Tuy không tăng cân quá nhiều nhưng con gái Kathy vẫn phát triển hoàn toàn khỏe mạnh và chào đời với cân nặng 2,4kg.
Mang bầu tới tháng thứ 7, dường như chỉ có phần bụng của Kathy là thay đổi.
Khác với nhiều người, sau khi sinh thường dành thời gian khoảng 3 tháng để nghỉ ngơi hoàn toàn, hồi phục sức khỏe. Đối với Kathy, tập yoga chính là bí quyết tuyệt vời giúp cô phục hồi nhanh nhất.
Sau khi sinh, cô có thêm một người "bạn đồng hành" mỗi khi tập thể dục chính là con gái mình.
