Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân

Minh Ngọc - Ngày 10/02/2024 16:00 PM (GMT+7)

Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món chay hoàn mĩ từ hương đến sắc cho mâm cỗ Tết rồi, ăn nhiều còn chẳng lo tăng cân.

Nguyên liệu:

1 cái súp lơ xanh, 2 cây nấm đùi gà, gừng, muối, nước tương, hắc xì dầu, dầu hào chay, đường trắng.

Cách làm:

Dùng dao tách nhỏ súp lơ xanh thành những bông nhỏ. Sau đó đem ngâm súp lơ với nước pha 1 thìa bột mì, xíu muối trong 10 phút để bong hết bụi bẩn ra, sau đó rửa lại vài lần thật kỹ với nước sạch.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 1

Nấm đùi gà rửa sạch, thái lát.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 2

Chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, cho 2 thìa nước tương, 1 thìa hắc xì dầu, 1 thìa dầu hào chay, nửa thìa đường trắng, khuấy đều làm nước sốt. Một ít gừng băm nhỏ.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 3

Đun sôi một nồi nước, sau đó thả súp lơ xang vào, thêm một ít muối và dầu ăn để giữ được màu xanh của súp lơ. Luộc khoảng 2-3 phút thì vớt ra.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 4

Xếp súp lơ xanh lên đĩa thành hình tròn nhìn giống bông hoa.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 5

Cho một ít dầu ăn vào chảo, sau đó cho gừng băm vào, xào thơm thì cho nấm đùi gà vào, xào một lúc cho nấm chín.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 6

Đổ nước sốt đã hoà bên trên lên, đảo vài lần cho nấm ngấm đều nước sốt. Đảo thêm một lúc cho nước sốt đặc lại thì tắt bếp.

Tết ăn nhiều thịt cá ngán ngấy, nấu ngay món chay này đơn giản lại ngon, không lo tăng cân - 7

Sau đó, cho nấm đùi gà vừa xào xong vào giữa đĩa súp lơ xanh là xong. Món súp lơ xanh luộc kết hợp nấm đùi gà xào chay vừa ngon lại thanh mát, ăn nhiều chẳng lo tăng cân.

Bạn cũng có thể đặt món chay này lên cỗ Tết đảm bảo hoàn mĩ cả về hương lẫn sắc.

Chúc các bạn thành công!

Chúc các bạn thành công!

Mua giò chả ăn Tết, nhớ 3 điều này tha hồ được ăn ngon và an toàn
Để có những miếng giò, chả ngon cần phải có bí quyết lựa chọn.

Cùng Eva - Tết thăng hoa

Theo Minh Ngọc
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Cùng Eva - Tết thăng hoa