Là một người mẹ thông thái, hiện đại, phụ nữ cũng cần phải trang bị cho mình những kiến thức để bước vào hành trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách vững vàng, hiệu quả.
Tổ chức Y tế thế giới, các chuyên gia sản khoa đều khuyến khích phụ nữ nên nuôi con bằng sữa mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đủ sữa nuôi con chắc chắn cũng là tâm niệm của rất nhiều bà mẹ ngay từ khi mang thai. Tuy vậy, xung quanh câu chuyện về việc nuôi con bằng sữa mẹ này cũng có rất nhiều lời “đồn thổi”, nhiều quan điểm đôi khi đã lỗi thời, lạc hậu… Là một người mẹ thông thái, hiện đại, phụ nữ cũng cần phải trang bị cho mình những kiến thức để bước vào hành trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách vững vàng, hiệu quả.
Vì sao chúng ta nên nuôi con bằng sữa mẹ?
Là một người mẹ, chúng ta phải hiểu rằng, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ phù hợp với quá trình tiêu hóa và hấp thu của trẻ, nhờ thế, có tác động tới sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Sữa mẹ mang đến nguồn dinh dưỡng và sức đề kháng tốt nhất cho trẻ nhỏ mà không một loại sữa công thức nào có thể làm được (Ảnh minh họa)
Thứ hai, sữa mẹ có chứa kháng thể IgG có tác dụng làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa các axit amin cần thiết cho sự phát triển của trí não. Trong quá trình trẻ bú mẹ, trí não sẽ được thúc đẩy, tăng trí tuệ cho trẻ.
Đồng thời, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc kiên trì cho con bú bằng sữa mẹ cũng sẽ giúp người mẹ giảm cân nhanh hơn sau khi sinh.
Rõ ràng, không còn nghi ngờ về việc nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp tốt nhất cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ cũng cần phải trang bị một số kiến thức, tránh tin vào những quan điểm không còn phù hợp để ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe của cả mẹ và bé.
Tuy vậy trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cũng nên "tỉnh táo", tìm hiểu kĩ càng, tránh nghe theo những lời đồn thổi không có căn cứ khoa học như dưới đây:
Không cho trẻ bú sữa non
Rất nhiều người phụ nữ kể lại rằng, khi họ mới sinh con, những người thân, bạn bè đến thăm, trong đó có những bà cô, bà thím thuộc thế hệ lớn tuổi đều khuyên rằng: Đừng cho con con uống sữa non vì trong đó có chất độc bào thai, hoặc sữa non thường trong vắt, chẳng có vị gì và cũng không bổ dưỡng gì cho con cả, nên bỏ đi lượng sữa non đó.
Sữa non là điều rất tốt cho trẻ, mẹ nên tận dụng nguồn dinh dưỡng quý giá này cho con (Ảnh minh họa)
Nhưng các bác sĩ chỉ ra rằng đây là những điều không có cơ sở khoa học. Sữa non có kết cấu đặc, nhiều đạm và giàu các hoạt chất miễn dịch. Nó giúp ích rất nhiều cho việc phòng chống một số bệnh ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, sữa non còn giàu nguyên tố vi lượng, cao hơn rất nhiều so với sữa tiết ra giai đoạn sau, do đó, mẹ đừng lãng phí nguồn dinh dưỡng đắt giá này cho con nhé.
Nên "để dành" sữa cho con ăn
Nhiều bà mẹ trẻ cũng được khuyên rằng nên tiết kiệm sữa để đảm bảo cho con có nguồn sữa ăn đủ no. Điều này được hiểu là sau khi con bú, nếu người mẹ có cảm thấy ngực căng tức thì cũng không nên vắt ra mà phải “để dành”, chờ khi con bú. Chính cách làm sai lầm này đã khiến nhiều mẹ ít sữa đi.
Nguyên nhân là bởi vì, cơ thể và não bộ của người mẹ có chức năng điều tiết. Khi trẻ bú xong, người mẹ có tâm lý “để dành”, không vắt sữa ra nếu sữa căng tràn, lập tức não bộ có thể lầm tưởng rằng lượng sữa tiết ra đã nhiều hơn nhu cầu nên sẽ ngừng ra lệnh tiết. Tình trạng đó kéo dài sẽ dẫn đến việc mẹ ít sữa đi, không đủ sữa cho con bú.
Do đó, sau khi con bú, nếu cơ thể tiết ra sữa nhiều, người mẹ đừng ngần ngại vắt, lưu trữ. Nhờ thế, cơ thể sẽ vẫn tiếp tục sản xuất tiếp sữa.
Ăn súp, hầm, móng giò… làm tăng lượng sữa
Đây là một trong những “niềm tin bất diệt” mà rất nhiều thế hệ phụ nữ đã và đang trải qua. Nhiều người tin rằng, những món ăn như hầm chân giò, súp, chân chó… sẽ giúp cho mẹ có thêm nhiều sữa. Nhưng thực tế là lượng sữa không hề tiết ra nhiều hơn, đổi lại, nó chỉ làm cho mẹ trở nên phát phì mà thôi.
Ăn móng giò, súp hầm cũng không có tác dụng nhiều trong việc tiết sữa mà chỉ dễ làm mẹ tăng cân hơn mà thôi (Ảnh minh họa)
Nếu bạn thực sự cần bồi bổ, nâng cao sức khỏe sau khi sinh (với một số mẹ sau khi sinh giảm cân, gầy gò), thì đây là những món ăn có thể bổ sung vào thực đơn. Bằng không, chỉ với mục đích có nhiều sữa cho con bú thì đây không phải là giải pháp hiệu quả.
Sử dụng prolactin để tăng sữa mẹ
Prolactin là một loại hormone có tác dụng kích thích việc tiết ra sữa mẹ. Nhiều người thường mách nhau sử dụng prolactin để gia tăng lượng sữa cho con. Mặc dù đây cũng được xem là một phương pháp có thể tác động tới lượng sữa nhưng cũng có nhiều vấn đề cần lưu ý.
Prolactin hiện tại thường được bán tràn lan ngoài thị trường, rất dễ để mua vì nó được đóng gói sẵn. Nhưng nếu người bán không có chuyên môn, tay nghề cao, rất có thể sẽ khiến cho người mẹ uống hàm lượng quá nhiều, gây ra tắc bầu vũ, viêm nhiễm vì lượng sữa tiết ra nhiều. Do đó, các bác sĩ không khuyến khích việc tự ý mua prolactin về uống.
Sữa trong là không có dinh dưỡng
Đây là một trong những lời nhận xét khiến các bà mẹ đau lòng nhất. Hẳn là nhiều người mẹ đã từng phải đối diện với những câu đánh giá cho rằng con còi cọc như vậy là do sữa mẹ không tốt, không có nhiều chất dinh dưỡng. Họ dựa trên việc sữa không đậm đặc, không có mùi thơm để kết luận rằng sữa của người mẹ đó không đủ chất dinh dưỡng.
Trên thực tế, chất lượng và dinh dưỡng của sữa mẹ không thể nhìn bằng mắt thường. Sữa càng trắng thì hàm lượng chất béo càng cao nên bạn không cần phải nghi ngờ về chất lượng sữa của mình.
Nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ phải kiêng ăn nhiều món
Để trẻ có đầy đủ dinh dưỡng, người mẹ phải ăn nhiều loại thức ăn bổ dưỡng khác nhau. Nhưng cũng có người nói rằng nên kiêng các loại như kem, lẩu, đồ uống lạnh… Mặc dù vậy đây chỉ là quan điểm có phần không đúng. Dù người mẹ có ăn kem đi chăng nữa thì lượng sữa tiết ra vẫn ở 37 độ chứ không có nghĩa là sữa mẹ sẽ lạnh như kem. Do đó, không cần phải quá kiêng khem các loại thực phẩm ăn vào. Nhưng những thứ không lành mạnh như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,...
Là một người mẹ thông thái, phụ nữ cũng cần phải trang bị cho mình những kiến thức để bước vào hành trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách vững vàng. (Ảnh minh họa)
Sau tất cả, việc nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi người mẹ phải có tinh thần, thái độ tốt, lạc quan. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng có những vất vả riêng, đòi hỏi trí lực, thời gian và cả sức lực. Đôi khi còn phải chịu những áp lực vô hình từ những lời phán xét xung quanh. Do đó, người mẹ cần kiên định với việc của mình.
Hãy tìm hiểu các kiến thức, phương pháp cho con ăn một cách khoa học, hợp lý. Ai trong hành trình lần đầu làm mẹ cũng đều sẽ có va vấp, nhưng hãy bổ sung kiến thức cho mình, tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia để mọi thứ trở nên tốt hơn.
