1 tháng sau khi hạ sinh cặp song thai, Hà Hồ đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Video: Hồ Ngọc Hà được bạn trai cầu hôn ở bệnh viện sau sinh.
Hà Hồ luôn là cái tên được đông đảo dư luận quan tâm. Từ sau khi hạ sinh hai bé Lisa và Leon hôm 4/11 vừa qua, nữ ca sĩ cũng thoải mái hơn trong việc chia sẻ cuộc sống riêng tư, thường xuyên cập nhật hình ảnh bản thân và gia đình lên mạng xã hội.
Mới đây nhất trên trang cá nhân, bà mẹ 3 con đã đăng tải một bức ảnh "chụp vội" trong chuyến đi ra Hà Nội chớp nhoáng để giải quyết công việc rồi nhanh chóng về nhà chăm con. Trong ảnh, Hà Hồ diện cả cây trắng khá đơn giản nhưng vẫn khoe trọn được vóc dáng thon thả cùng thần thái sang chảnh. Nếu chỉ nhìn hình ảnh xinh đẹp, chỉn chu và năng động của Hà Hồ hiện tại, chắc ít ai nghĩ rằng cô mới chỉ sinh con được hơn 1 tháng và đó còn là một ca mổ sinh đôi.
Bức ảnh "chụp vội" giúp Hà Hồ khoe trọn vóc dáng và nhan sắc sau sinh.
Cách đây vài ngày, một bức ảnh chụp trộm nữ ca sĩ ở phía sau còn khiến khán giả ngỡ ngàng hơn khi thấy được cận cảnh vóc dáng gọn gàng cùng làn da trắng muốt của cô sau sinh. Bà mẹ 3 con tiết lộ cô đã giảm toàn bộ số cân nặng tăng lên khi mang thai.
1 tháng sau ngày vượt cạn, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng cùng thần thái "đỉnh".
Ảnh chụp trộm cũng không thể "dìm hàng" Hà Hồ.
Việc Hà Hồ chưa hết cữ đã về dáng quá nhanh khiến nhiều người nghĩ rằng cô không tăng cân nhiều lúc bầu bí. Vậy nhưng thực tế Hà Hồ từng chia sẻ vì bầu thai đôi cô cũng không tránh được việc bị xồ xề, cận ngày sinh nở thì cơ thể to và nặng nề đến mức đi không nổi. Để minh chứng cho điều đó, nữ ca sĩ còn đăng tải bức hình bầu tháng cuối với bụng bầu đôi to vượt mặt.
Chỉ hơn 1 tháng trước, Hà Hồ còn "to và nặng" đến mức không đi nổi.
Cùng với đó, bà mẹ 3 con cũng tiết lộ bí quyết để nhanh về dáng sau sinh của cô bao gồm kiên trì tập luyện và ăn uống lành mạnh.
Về chế độ tập luyện
Hồ Ngọc Hà vốn đam mê yoga từ lâu, việc tập luyện được cô duy trì mỗi sáng trong suốt thời gian mang thai và sau sinh. Còn nhớ trong một vài lần đăng ảnh, clip lên story, Hồ Ngọc Hà còn gây bất ngờ khi đã có bầu được 5 tháng mà vẫn tập được nhiều động tác khó. Ngoài ra, người đẹp này còn rất ưa vận động, thường xuyên đi chơi, đi du lịch. Thậm chí trong một lần đăng ảnh lên story, Hồ Ngọc Hà còn đang leo núi thoăn thoắt.
Sau sinh, Hồ Ngọc Hà cũng thường xuyên đi lại và sớm ra ngoài làm việc, "trốn con" hẹn hò với Kim Lý. Việc vận động dù ít dù nhiều cũng giúp người mẹ linh hoạt, nhanh nhẹn, tiêu hao năng lượng nhiều hơn để giảm cân. Đồng thời đem lại lợi ích về mặt tinh thần, giúp mẹ vui vẻ, lạc quan, tránh trầm cảm sau sinh.
Về chế độ ăn uống
Ngay từ lúc mang thai Hồ Ngọc Hà đã chọn chế độ ăn lành mạnh. Thay vì uống nhiều sữa thì cô chọn uống nhiều thuốc bổ, nước trái cây, protein, ăn uống đủ chất nhưng hạn chế tối đa tinh bột, không ăn vô tội vạ.
Quan điểm này của nữ ca sĩ tiếp tục được duy trì đến khi đã sinh xong. Có lần, Hồ Ngọc Hà hé lộ sau sinh cô ăn nhiều rau, củ quả chứ không ăn cơm.
