Sau nhiều nỗ lực và với sự hỗ trợ của chồng, Hồng Phượng đã giảm liền 21kg sau sinh.
Video xem thêm: Hậu trường buổi chụp ảnh bầu của vợ chồng Quốc Cơ - Hồng Phượng.
Thân hình sồ sề, thừa cân sau sinh chắc chắn là nỗi lo của nhiều mẹ bỉm sữa. MC Hồng Phượng - bà xã "hoàng tử xiếc" Giang Quốc Cơ cũng từng trải qua thời gian "đau đầu" vì thân hình nặng 68kg sau khi sinh con gái thứ 2. Không chỉ vậy, Hồng Phượng còn phải hết sức đề phòng vì lúc nào cũng có thể bị chồng chụp ảnh "dìm hàng".
Mới đây trên trang cá nhân, bà mẹ 2 con tâm sự: "Không biết ai giống mình không? Đi với chồng phải hết sức "đề phòng" vì toàn canh lúc không để ý và chụp hình "dìm hàng".
Hồng Phượng sau sinh luôn phải "đề phòng" chồng "dìm hàng".
Tuy nhiên, đó chỉ là câu chuyện cách đây mấy tháng vì hiện tại, nữ MC đã lấy lại được vóc dáng và khuôn mặt thon gọn cùng nhan sắc xinh đẹp, mặn mà.
Hồng Phượng cho biết động lực giảm cân của cô chính là những lời chê bai từ nhiều người cùng nguy cơ thụt lùi trong công việc do xuống sắc.
Mang bầu lần 2, Hồng Phượng tăng 25kg.
“Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, bạn được khen ngợi hết thảy về trí tuệ và nhan sắc, rồi chỉ 1 năm sau, mọi việc quay trở 360 độ. Khi bạn bị hàng ngàn người chê bai về ngoại hình, bạn sợ chụp ảnh, gặp gỡ người thân, bạn bè... Và hơn hết sự nghiệp dậm chân tại chỗ, nếu không nói là có nguy cơ thụt lùi, đó là những đả kích vô cùng tàn nhẫn đối với tất cả phụ nữ sau sinh... và Phượng là một trong số đó”, bà mẹ 2 con từng chia sẻ.
Sau sinh, cô tập trung nuôi con bằng sữa mẹ nên cũng chưa thể giảm cân ngay.
Chính vì vậy, khi con gái thứ 2 được 4 tháng, Hồng Phượng quyết định tập luyện nghiêm túc dưới sự hướng dẫn và hỗ trợ của chồng. Mỗi ngày cô dành 2 tiếng tranh thủ gửi con cho ông bà để tập luyện các động tác giúp đánh tan mỡ, giảm cân và thân hình săn chắc hơn. Bên cạnh đó, bà xã Quốc Cơ cũng thắt chặt chế độ ăn khi nói không hoàn toàn tinh bột, đường. Cô phải tạm biệt các món ăn yêu thích như bánh bông lan, sầu riêng để thay bằng các loại rau củ ít đường, giàu vitamin. Bữa chính của cô là các loại salad và thịt nạc. Đồ ăn vặt của nữ MC cũng được đổi thành bánh ngũ cốc không đường.
Hồng Phượng kiên trì tập luyện 2 tiếng mỗi ngày để giảm cân.
Kiên trì trong một quãng thời gian dài, Hồng Phượng đã giảm được 21 kg, về gần cân nặng thời con gái và body gọn gàng, nuột nà hơn hẳn. Thậm chí ngay cả Quốc Cơ cũng phải khen ngợi bà xã sau khi giảm cân nhìn trẻ trung, xinh đẹp hơn.
Dù đã đạt cân nặng lý tưởng sau sinh nhưng hiện tại Hồng Phượng vẫn chăm chỉ tập luyện để thêm săn chắc và khỏe mạnh. Cô hài hước thách thức chồng: "Hết tìm được "mặt bánh bao" rồi nhé papa, hãy tìm gương mặt ấy với em. Mục tiêu năm nay tiếp tục duy trì cân nặng thách thức mọi góc chụp dìm hàng của anh chồng".
Bà mẹ 2 con giảm 21 kg, thon gọn hẳn sau vài tháng.
Thân hình nuột nà của Hồng Phượng hiện tại.
Tuy vậy, dưới phần bình luận, Quốc Cơ vẫn tiếp tục "dọa" vợ: "Hãy đợi đấy! Sẽ dìm hàng nữa nha mẹ Bắp Dâu". Có lẽ đây sẽ là động lực để Hồng Phượng tiếp tục duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học giúp giữ dáng đẹp.
Quốc Cơ tự hào khen vợ trẻ đẹp sau khi giảm cân nhưng vẫn dọa "dìm hàng" cô.
|
Cách giảm cân sau sinh khoa học, hiệu quả - Ăn uống khoa học: Giảm bớt đường, tinh bột, không ăn quá no mà chia thành nhiều bữa nhỏ, luôn mang theo các món ăn nhẹ có lợi bên cạnh. - Vận động thường xuyên, kiên trì những bài tập phù hợp với bản thân như yoga, bơi, gym, đi bộ, đạp xem,... - Chăm chút cho việc nghỉ ngơi: Cố gắng ngủ đủ giấc, không tập luyện quá sức,... - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. |
