Phạm Hương thoải mái chia sẻ bí quyết nhiều sữa rất đơn giản của mình.
Ngày 24/12 vừa qua, Hoa hậu Phạm Hương khiến nhiều người bất ngờ khi xác nhận đã sinh con đầu lòng ở Mỹ cách đây 1 năm. Cậu bé Maximus lập tức chiếm được cảm tình từ đông đảo cư dân mạng vì vẻ ngoài kháu khỉnh, đáng yêu.
Sau khi công khai chuyện có con, Phạm Hương cũng thoải mái hơn trong chuyện chia sẻ những kinh nghiệm bầu bí, chăm con. Mới đây, nàng Hoa hậu còn mở một cuộc giao lưu trên trang cá nhân và nhận được nhiều câu hỏi về bí quyết giúp chăm bé Maximus bụ bẫm như vậy.
Con trai Phạm Hương bụ bẫm đáng yêu.
Giải đáp thắc mắc, Phạm Hương cho biết cô cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Khoảng 3 tháng đầu, bé được bú theo cữ từ 2 - 3 giờ/lần, đan xen giữa ti trực tiếp và bú bình.
Khi biết thông tin này, nhiều chị em tỏ ra thích thú và lập tức xin Phạm Hương bí quyết để có nhiều sữa nuôi con. Trả lời câu hỏi này, bà mẹ 1 con chia sẻ bí quyết cực kỳ đơn giản là uống nhiều nước. Cô cho biết mình uống khoảng 5 lít nước mỗi ngày trong thời gian cho con bú.
Bé Max được Phạm Hương nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Bí quyết nhiều sữa của Phạm Hương là uống nhiều nước.
Bên cạnh đó, Phạm Hương còn hướng dẫn tỉ mỉ cách để trữ sữa sau khi vắt. "Sau khi vắt sữa xong em sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng để trữ, ghi rõ ngày tháng, số ml và để ngăn đá. Sữa mẹ có thể bảo quản đông lạnh khoảng 6 tháng. Trước khi cho bé uống em chỉ cần lấy ra trước 1-2h để tan là được. Không cần phải hâm nóng sữa mẹ vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng", cô nói với fan.
Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp bé Max kháu khỉnh, bụ bẫm và có sức đề kháng tốt mà Phạm Hương còn nhanh chóng về dáng sau khi sinh.
|
Uống bao nhiêu nước là đủ khi cho con bú? Giai đoạn cho con bú là lúc cơ thể cần bổ sung rất nhiều nước. Vì vậy, việc các bà mẹ thường xuyên cảm thấy khát nước là điều rất dễ hiểu. Uống đủ nước trong thời gian cho con bú sẽ giúp bù đắp lại lượng nước bị mất và giúp việc sản xuất sữa mẹ được tốt hơn. "Uống bao nhiêu nước là đủ khi cho con bú?" là câu hỏi của nhiều bà mẹ bỉm sữa. Trên thực tế, nhu cầu uống nước có thể thay đổi từ người này sang người khác tùy thuộc vào thời tiết, mức độ hoạt động, tuổi tác… Bất cứ khi nào mẹ cảm thấy khát, hãy uống nước ngay. Mẹ có thể để sẵn một bình nước bên người và uống mỗi khi cho bé bú xong. Trung bình, một em bé bú sữa mẹ khoảng 8 – 12 lần trong một ngày. Vì vậy, mẹ cần uống tối thiểu 8 ly nước trong một ngày. Điều này sẽ giúp bổ sung lượng nước bị mất khi cho con bú. Mẹ có thể quan sát màu sắc nước tiểu để biết mình có đang uống đủ nước hay không. Nước tiểu có màu vàng nhạt cho thấy mẹ đang uống đủ nước còn nước tiểu màu vàng đậm hơn có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất nước nhẹ. Điều quan trọng là mẹ phải cân bằng giữa lượng nước bị mất và lượng nước uống vào. Nếu bạn bổ sung vượt quá lượng nước bị mất đi, điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến việc sản xuất sữa. |
