Yang Soobin giờ đã là idol của nhiều người với sự thành công vang dội mang tên giảm cân. Ngắm body của "thánh ăn Hàn Quốc" hiện tại, ai nấy đều phải dành cho cô lời khen ngợi.
Yang Soobin có lẽ là cái tên được nhiều người yêu mến nhất dù cô có đang ở trạng thái body nào. Trước đây, nữ youtuber nổi tiếng cồn cào với các video ăn uống triệu views thì giờ đây, người đẹp lại đang xây dựng hình ảnh với style healthy rất nhiều. Cô nỗ lực giảm cân, từ body cục mịch với cân nặng lên đến hơn trăm kí giờ eo ót, mi nhon như idol Hàn Quốc.
Ngắm "thánh ăn" xứ Kim Chi qua các hình ảnh so sánh giảm cân đã quen nhưng có lẽ ngắm cô diện áo tắm là điều hiếm hoi. Mới đây, cô nàng đã đăng tải video lên instagram với 2 set áo tắm khiến dân tình khắp nơi trên thế giới "thả tim" rần rần.
Netizen dụi mắt không nhận ra Yang Soobin hàng trăm kí lô của một thời.
Người đẹp có vẻ đang trong 1 chiến dịch quảng cáo nào đó và xúng xính liền 2 set đồ phô diễn đường cong nữ tính.
Dù chỉ là ảnh hậu trường chưa qua chỉnh sửa thôi cũng khiến người hâm mộ vỗ tay rần rần.
Yang Soobin từng là hiện tượng youtube khi nổi tiếng với những video ăn uống vô cùng ngon miệng, đã mắt. Cô nàng ăn thỏa thích những món ăn đường phố với lượng calories nhiều chóng mặt. Các clip ăn uống của cô đều có khối lượng vô cùng lớn. Một bữa ăn của nữ Mukbang thậm chí có thể lên tới 10.000 calories gần bằng với bữa ăn cả tuần của một thiếu nữ.
Yang Soo Bin cao 1m77, năm 2019 cô nặng 131kg và đã giảm thành công 55 kg vào tháng 4/2021. Hiện tại cô chưa hé lộ số cân hiện tại nhưng có lẽ ngắm hình ảnh của mỹ nhân xứ Kim Chi có thể đoán được cân nặng của cô đã giảm một cách ngoạn mục.
Ngắm các hình ảnh so sánh trước và sau giảm cân không bao giờ chán. Cô đã nỗ lực rất lớn trong cả khâu tập luyện và ăn uống.
Thời trang có lẽ là cụm từ chưa bao giờ xuất hiện trong từ điển của Soobin khi hầu hết cô chẳng mặc được gì ngoài những item cỡ đại.
Xem cô nàng xuống phố hạnh phúc và tươi tắn với các set đồ chưa từng dám mặc trước đây. Quần jeans chính là mơ ước mà cô đã khao khát thuở còn béo phì.
Giảm cân, những đường nét trên gương mặt của "thánh ăn" cũng dần hiện rõ. Trông cô nàng xinh đẹp có khác nào một idol không?
Giảm 1-2kg đã là điều khó, giảm đến hơn nửa tạ như Yang Soobin có lẽ là kì tích lịch sử. Điều đáng nói là cô không thực hiện 1 ca cắt mỡ hay thắt dạ dày nào. Người đẹp chỉ ăn uống và tập luyện khoa học. Trước đây, cô có chia sẻ rằng mình có sử dụng một loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ nhuận tràng, đi ngoài tốt hơn. Còn lại là các thực phẩm bổ sung cho người tập gym như bột tạo mùi hoa quả 0 calo tránh thèm ăn, whey, ...
Giờ đây chỉ thỉnh thoảng cô mới tổ chức bữa tiệc "cheat meal" (ăn xả) để làm clip mukbang cho người hâm mộ đỡ nhớ. Các bài đăng trên instagram của Soobin đều là các nội dung healthy, gần gũi với người dùng. Giảm cân yêu cầu việc cắt giảm calo in nghiêm ngặt. Với người ham ăn và béo lâu năm như Soobin cần có mẹo ăn uống.
Yang Soobin chia sẻ cô rất thèm ăn và phải lựa chọn đồ ăn vặt thông minh. Cô tìm đến các loại bánh mì, chocolate ship low carb và có chứa nhiều protein dành cho người tập luyện.
Người đẹp khi thèm ăn ngọt sẽ tự làm kem homemade. Thành phần chủ yếu là từ hoa quả tươi, sữa tươi không đường hoặc bột hoa quả tạo mùi sao cho hạn chế calo hết mức có thể.
Ăn uống quyết định phần lớn thành công giảm cân, giảm mỡ của người béo phì. Tuy nhiên, nếu chọn con đường sống lành mạnh lâu dài, người thừa cân cần nỗ lực hết mình trong tập luyện kháng lực.
Yang Soobin năm xưa nếu ngồi xổm sẽ không tự đứng dậy được vì thân hình quá nặng nề. Cô tập các bài compound đốt mỡ lớn như squat, deadlift, bench. Một sự so sánh để thấy, ai cũng có thể giảm cân được.
Nữ mukbang xứ Hàn tập rất nặng và với kĩ thuật đẹp, chuẩn điểm 10. Cô squat xuống hết độ sâu và vẫn giữ cho lưng thẳng, không bị cụp mông. Các bài deadlift cũng xuống sâu hết mức, tối ưu hóa sự phát triển của đùi sau.
Không chỉ lăm le tập mỗi thân dưới như số đông chị em, Yang Soobin còn dung hòa cả thân trên. Các bài lưng cô tập bổ trợ tuyệt vời kiến tạo nên thắt eo con kiến.
