Bạn có biết rằng tóc có thể mọc nhanh gấp đôi chỉ với một vài bí quyết đơn giản từ các cô gái Hàn Quốc?
Nhiều chị em sau khi cắt tóc ngắn xong lại cảm thấy hối hận và tiếc nuối mái tóc dài. Nếu không muốn phải nối tóc và tóc mọc nhanh chóng hơn, bạn hãy thử tham khảo bí quyết của chị em Hàn Quốc giúp tóc dài ra nhanh gấp đôi.
Thông thường, tóc mọc với tốc độ khoảng 1,5 đến 2cm mỗi tháng. Các cô gái Hàn Quốc đã có một vài bí quyết nhỏ, đơn giản giúp tóc có thể mọc thêm 3cm sau một tháng, tức là tóc mọc nhanh gấp đôi. Chị em nếu muốn có thể thử áp dụng, sau một thời gian sẽ thu được hiệu quả khá rõ.
1. Massage da đầu
Muốn tóc nhanh dài bạn phải massage da đầu thật kỹ. Thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở da đầu có thể đẩy nhanh quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh. Khi gội đầu, bạn hãy massage da đầu với dầu gội khoảng 2 đến 3 phút. Trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng máy massage để thư giãn da đầu và giúp dễ đi vào giấc ngủ.
Massage da đầu giúp lưu thông máu tốt hơn để nuôi dưỡng da đầu và tóc.
2. Dùng lược chải tóc
Nhiều người thích dùng lược để massage, nhưng thực tế, nếu bạn chải tóc quá nhiều, lượng dầu trên da đầu sẽ bị đưa lên tóc, khiến tóc nhờn hơn. Nếu bạn muốn dùng lược để massage khi rảnh rỗi, phương pháp đúng đắn là “gõ nhẹ” để kích hoạt tóc. Để lưu thông da đầu, thay vì chải tóc thường xuyên, bạn nên chọn lược gỗ có răng thưa, đầu tròn, đệm khí để tránh gây tổn thương da đầu.
Thay vì dùng lược chải, nên dùng lược để gõ nhẹ lên da đầu sẽ tốt hơn, tránh bết tóc.
3. Bổ sung protein, vitamin A, omega-3
Tại sao một số người khi giảm cân cũng sẽ bị rụng tóc? Nguyên nhân nằm ở việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng. Protein là chất dinh dưỡng quan trọng để xây dựng tóc. Bổ sung protein có lợi cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Kết hợp với omega-3 có thể duy trì sức khỏe của tóc và da đầu. Cá hồi, cá ngừ và cá thu đều là những loại protein chất lượng cao và phong phú và có nhiều omega-3. Đối với các loại rau củ, nên chọn những loại giàu vitamin A như cà rốt, cải xoăn, bí đỏ, ớt chuông, rau bina… để giúp duy trì sức khỏe da đầu.
Bổ sung đủ dinh dưỡng sẽ khiến tóc có đủ chất để mọc nhanh hơn.
4. Ngủ đủ giấc
Điều cuối cùng là duy trì đủ giấc ngủ chất lượng cao. Thời điểm vàng để có giấc ngủ chất lượng cao là từ 22h đến 02h00. Bạn nên chuẩn bị đi ngủ trước 10 giờ tối, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, đồng thời sự cân bằng hormone được điều chỉnh sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc.
