Liệu đó đơn giản chỉ là vì sở thích hay còn có lý do gì?
Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người ưa chuộng vì đòi hỏi ít kỹ thuật và trang thiết bị đơn giản. Tuy nhiên, để quá trình chạy bộ được thoải mái, an toàn và hiệu quả nhất, chúng ta cũng nên chọn lựa những trang phục chạy phù hợp.
Nhìn thấy những vận động viên hay những runners chuyên nghiệp luôn mặc những trang phục có màu sắc nổi bật khi chạy, có bao giờ bạn tự hỏi vì sao họ phải chọn những màu sắc sặc sỡ như thế? Liệu đó đơn giản chỉ là vì sở thích hay còn có lý do gì?
Trong các giải chạy hiện nay tại Việt Nam, không khó để kiếm những runner mặc các bộ đồ rất nổi. Không chỉ vận động viên nữ mà cả nam giới cũng chuộng các màu sắc khác biệt.
Trên thế giới, việc người tham gia các giải chạy bộ mang giày hay mặc quần áo và phụ kiện màu xanh chuối, màu hồng, màu cam, đỏ,… không hề hiếm.
Lý do đơn giản nhất đằng sau những bộ cánh sặc sỡ hay những đôi giày phản chiếu chính là để runners dễ được nhận ra trên đường, vì lý do an toàn.
Không riêng chị em mà hầu hết người chạy bộ đều tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều tối, thời điểm ánh sáng hạn chế, do đó trang phục của họ cần nổi bật để những người chung quanh nhận ra và tránh họ. Chẳng hạn, khi chạy trên đường, nhiều người đang tham gia giao thông cùng với xe máy, xe ô tô, xe đạp, nhiều phương tiện khác nhau, và cả những người chạy bộ cùng. Do đó, giày hay quần áo có dán phản quang, hoặc màu sắc nổi bật sẽ giúp những người khác nhận biết và né tránh runners, tránh gặp phải những tai nạn không đáng có.
Chọn trang phục có màu sắc nổi bật sẽ giúp những người khác nhận biết và né tránh runners.
Hầu hết các trang phục chạy bộ đều có một phần nào đó trên áo, đường viền quần, giày hay tất phát quang.
Bên cạnh màu sắc, chị em cũng nên lưu ý thêm một số yếu tố khác khi chọn trang phục chạy:
Chất liệu
Lưu ý nên chọn quần áo có chất liệu như Polyester sẽ thoáng khí và thoát ẩm tốt. Chất vải mềm mịn, thân thiện với làn da giúp giảm tình trạng trầy xước da do ma sát với quần áo (chafing). Ngoài ra, có một số chất liệu khác như Polypropylene, Spandex,... hay được sử dụng.
Tránh sử dụng chất liệu cotton dày sẽ gây bí và nặng khi ra mồ hôi. Đặc biệt, nên dùng đồ lót thiết kế chuyên dụng cho chạy bộ hay thể thao nói chung, giúp giảm thiểu tình trạng bí do chất liệu hoặc gây xước da.
Chọn trang phục vừa vặn, co giãn tốt
Bạn nên chọn loại trang phục có độ co giãn tốt giúp quá trình tập luyện hiệu quả hơn. Ngoài ra, cũng nên chọn trang phục vừa vặn với cơ thể vừa mang lại cảm giác thoải mái vừa có thể tôn lên được vóc dáng của mình.
Tránh mặc quần áo quá rộng vì nó sẽ cản trở, gây vướng víu trong quá trình chạy. Áo croptop, áo ba lỗ,… thường được sử dụng nhiều khi chạy bộ mà bạn có thể tham khảo.
Nên chọn trang phục vừa vặn, co giãn tốt, từ chất liệu Polyester vì chúng rất thoáng khí và thoát mồ hôi tốt.
Chọn trang phục phù hợp với thời tiết
Chọn trang phục phù hợp với thời tiết là một lưu ý bạn nên để tâm. Khi trời nóng, điều quan trọng là phải mặc quần áo nhẹ, thấm hút và thoáng khí. Nếu có thể, hãy mặc quần áo có khả năng chống tia cực tím.
Ngoài ra, cần tập trung vào việc giữ ấm khi tập thể dục vào những ngày se lạnh. Mặc quần áo quá rộng hoặc quá mỏng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh. Nên chọn mặc kết hợp những mẫu áo dài tay cùng áo khoác ngoài, mang tất để giữ ấm cơ thể khi chạy nhé!
Trong những ngày trời trở gió hay nhiệt độ giảm xuống, chị em nên mặc thêm áo khoác ngoài có chất liệu nhẹ nhàng và mang tất để giữ ấm cho cơ thể, tránh bị cảm lạnh.
Gợi ý một số phục chạy bộ và mức giá dành cho chị em
Set áo bra thể thao, và quần jogger
Quần jogger: dưới 500.000 VNĐ
Áo bra: 200 - 400.000 VNĐ
Đây là set đồ thích hợp cho những cô nàng năng động, cá tính và có thể sử dụng để tập luyện trong những ngày hè hay trong điều kiện phòng tập. Quần jogger thường dày hơn quần legging, vì thế chị em có thể không lo lộ hàng mà thoải mái vận động tự tin. Áo Bra được thiết kế để tăng độ nâng ngực, giúp hỗ trợ hiệu quả cho bộ phận ngực khi chạy bộ hoặc tập thể dục. Với set trang phục này, trong những ngày trở gió, chị em khoác thêm áo khoác mỏng bên ngoài cũng rất phù hợp.
Trên thị trường, có rất nhiều mẫu quần jogger với nhiều mức giá. Chị em có thể lựa chọn thoải mái tùy theo nhu cầu và điều kiện của mình. Có những item khá bình dân chỉ hơn 100.000 VNĐ, những chị em có điều kiện thì hoàn toàn có thể mua những mẫu quần jogger chất lượng hơn với giá xấp xỉ 500.000VNĐ.
Áo bra nên được chị em đầu tư vì chúng giúp nâng đỡ vòng 1 không bị chảy xệ. Những mẫu áo bra chạy bộ cũng có giá không quá đắt, có những mẫu khoảng hơn 200.000VNĐ. Những mẫu áo từ các thương hiệu đồ thể thao nổi tiếng cũng có giá chỉ khoảng 400.000 VNĐ. Những dòng cao cấp có thể dao động với mức giá cao hơn nữa.
Kết hợp quần jogger cùng bra thể thao sẽ giúp các cô gái trở nên thu hút, sporty hơn bao giờ hết trong đường chạy của mình. Bộ đồ tập này giúp bạn không bị hạn chế trong các động tác chạy bộ, luyện tập hiệu quả và đạt được mục tiêu với sự thoải mái tối đa.
Quần short và áo thun thể thao
Quần short: 200 - 300.000 VNĐ
Áo thun thể thao: 100 - 300.000 VNĐ
Quần short thể thao và áo thun thể thao là hai item phổ biến trong trang phục chạy bộ nam nữ. Quần Short thể thao được thiết kế cho phép người mặc di chuyển linh hoạt khi chạy bộ. Chất liệu của chúng thường là loại vải co giãn, giúp bạn luyện tập trong cường độ cao mà vẫn thấy thoải mái.
Quần short và áo thun chạy bộ trên thị trường hiện khá đa dạng. Tùy theo điều kiện kinh tế mà chị em có thể lựa chọn những mức giá khác nhau.
