Học hỏi bí quyết "Trẻ lâu đẹp dáng" của phụ nữ Nhật Bản

Sống trong xã hội hiện đại với bộn bề lo toan, người phụ nữ thường không có đủ thời gian để chăm sóc bản thân mình. Nhằm giúp những bà nội trợ giải quyết nỗi lo âu về giờ giấc, tác giả người Nhật Naomi Moriyama cùng chồng - đạo diễn truyền hình người Mỹ William Doyle - đã cho ra mắt 2 quyển sách mang tên Bí quyết phụ nữ Nhật - Trẻ lâu đẹp dáng và Bí quyết phụ nữ Nhật - Nuôi con khỏe. Thông qua những bí quyết cực hay, 2 tác phẩm này sẽ góp phần giúp các phụ nữ trung niên không mất quá nhiều thời gian và công sức mà vẫn có thể vừa giữ sức khỏe cho chồng con, vừa giúp bản thân thon gọn và luôn tươi trẻ.

Bí quyết phụ nữ Nhật - Trẻ lâu đẹp dáng là cuốn sách đầu tay của Naomi Moriyama cùng chồng William Doyle, từng lọt vào Top sách bán chạy tại Mỹ suốt 4 năm qua. Là tác phẩm hướng đến đối tượng độc giả trung niên, quyển sách tập trung giải quyết hai vấn đề lớn: Làm thế nào để phụ nữ U40 vẫn thon gọn như tuổi 20? Và làm thế nào để chúng ta có cuộc sống khỏe mạnh dài lâu?

Naomi đã kể câu chuyện thật của chính mình khi cô rời nước Nhật sang định cư tại Mỹ. Cô toàn ăn ở hàng quán với những khẩu phần kiểu Mỹ, hiếm khi nấu ăn tại nhà và dĩ nhiên cô tăng cân vèo vèo. Cô thấy việc đó bình thường vì xung quanh mình toàn phụ nữ to béo. Nhưng khi về thăm quê, trải qua một tuần được ăn cơm nhà do mẹ nấu thì cả cô và anh chồng Mỹ đều quyết định thay đổi, bắt đầu từ cách ăn đến cách vận động và cả tư duy. Quả thật sau đó, cô trở nên thon gọn, tự tin hơn về vóc dáng, đồng thời sức khỏe của cả nhà cũng được cải thiện. 

Nối tiếp thành công của Bí quyết phụ nữ Nhật - Trẻ lâu đẹp dáng, cặp đôi tác giả đã cho ra mắt Bí quyết phụ nữ Nhật - Nuôi con khỏe. Khác với chủ đề của tác phẩm trước, cuốn sách này chủ yếu khai thác những bí quyết giúp các bà mẹ nuôi dạy con cái. Vì vậy, đối tượng của tác phẩm là những phụ nữ có con trong độ tuổi từ 5 đến 19.

Đọc sách mới thấy, các bà mẹ ở Nhật và Mỹ cũng phải vật lộn với bữa ăn của trẻ như ở Việt Nam. Tác giả đã phỏng vấn nhiều phụ huynh và học sinh, các chuyên gia và bác sĩ dinh dưỡng cùng nhiều tổ chức xã hội tại Nhật và tại Mỹ để trả lời cho thắc mắc: "Vì sao trẻ em ở Nhật luôn khỏe mạnh, ít thừa cân béo phì và người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới? Và làm sao để con cháu chúng ta cũng được như thế?"

Chiếc chìa khóa vàng chính là bữa cơm nhà. Thực tế, ai cũng biết bữa cơm nhà ngon miệng và an toàn hơn ăn ở ngoài. Đó cũng là cách tốt để gìn giữ hạnh phúc gia đình. Có điều, phụ nữ sau 8 tiếng căng thẳng ở công sở và vượt qua những trận kẹt xe giờ cao điểm thì thực sự quá mỏi mệt để duy trì bữa cơm nhà.

Thông qua Bí quyết phụ nữ Nhật - Nuôi con khỏe và Bí quyết phụ nữ Nhật - Trẻ lâu đẹp dáng, tác giả sẽ gợi ý phương pháp để các chị em luôn giữ được cho bếp nhà luôn đỏ lửa. Không chỉ giúp gia đình luôn hạnh phúc, con cái luôn khỏe mạnh mà bản thân người phụ nữ cũng có đủ thời gian để chăm sóc và giúp bản thân luôn xinh đẹp, quyến rũ như thời còn son rỗi.