Ngay cả khi đứng trước những khó khăn và thử thách, cuộc sống vẫn có thể tươi đẹp tùy thuộc vào điều bạn tập trung. Một cuộc sống tươi đẹp là cuộc sống khiến bạn cảm thấy mình sống trọn vẹn, tràn đầy cảm hứng và tạo ra một môi trường sâu sắc hơn, gắn kết hơn.
1. Luôn biết ơn những phước lành và món quà mà bạn có
Biết ơn tất cả những gì bạn đang có là chìa khóa cho một cuộc sống tươi đẹp. Hãy dành thời gian để biết ơn ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất và bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc, bình yên hơn. Thay đổi nhỏ này không chỉ tác động đến cuộc sống của riêng bạn mà còn đến những người xung quanh bạn.
2. Cố gắng hiểu rõ bản thân mình
Đa phần chúng ta đều có ý niệm về bản thân nhưng rất ít người thực sự biết hoặc hiểu được mình thực sự là ai. Để bắt đầu hành trình tuyệt vời của việc sống một cuộc sống tươi đẹp, điều này rất quan trọng.
Bạn cần phải xem xét kỹ lưỡng những thứ mà bạn có thể đã phủ nhận trong nhiều năm qua và những thứ đã bị che giấu mà bạn thậm chí không hay biết. Đây là cơ hội để bạn tự khám phá, từ niềm đam mê, mong muốn, nỗi sợ hãi và cả sự bất an.
Điều này có thể không dễ dàng như bạn nghĩ ban đầu, vì vậy bạn có thể nhờ một người bạn tốt, đáng tin cậy giúp đỡ. Dù bằng cách nào, quá trình này sẽ mở rộng tầm mắt của bạn và giúp bạn thấy cuộc sống của mình tươi đẹp thế nào.
3. Tìm hiểu xem cuộc sống tươi đẹp có ý nghĩa thế nào với bạn
Nếu bạn không cảm thấy cuộc sống của mình tươi đẹp ngay lúc này, có lẽ đã đến lúc tự hỏi bản thân rằng bạn nghĩ mình đang thiếu điều gì. Đó có phải là mục đích, nguồn cảm hứng, hạnh phúc hay điều gì khác không?
Những câu hỏi đào sâu hơn rất quan trọng. Đó có thể là: "Điều gì khiến tôi mắc kẹt trong chu kỳ bất hạnh này? Có phải là nỗi sợ thất bại, bị từ chối hay đưa ra những lựa chọn sai lầm?"... Dù là gì đi nữa, không có lý do nào trong số này đủ tốt để khiến bạn không hạnh phúc hoặc không sống một cuộc sống tươi đẹp.
4. Bắt đầu thực hiện những thay đổi để hướng tới cuộc sống tươi đẹp hơn
Khi bạn biết rằng một cuộc sống tươi đẹp đang chờ đón mình, điều đó có nghĩa là bạn cần thay đổi một số khía cạnh trong cuộc sống của mình. Nếu mãi làm những việc tương tự, bạn sẽ chỉ nhận được những kết quả tương tự. Hãy dành ra một chút thời gian để tìm những gì có thể còn thiếu trong cuộc sống của bạn hoặc những gì cần phải từ bỏ.
Ví dụ: Nếu bạn muốn tìm ra mục đích sống của mình, có lẽ đã đến lúc bạn nên ở bên những người truyền cảm hứng, nâng đỡ và khuyến khích bạn thay vì dành thời gian cho những người bạn luôn kéo bạn xuống. Điều đó cũng có nghĩa là bạn cần tự bảo vệ mình nhiều, nói không thường xuyên hơn... Chính những điều nhỏ bé có thể tạo nên sự khác biệt.
5. Cho đi yêu thương để cảm nhận được yêu thương nhiều hơn
Tình yêu là một trong những điều khiến cuộc sống này trở nên đáng sống. Tuy nhiên, chúng ta thường mong đợi nó được trao đi để chúng ta có thể đáp lại. Thay vì nghĩ theo cách này, tại sao không sống cuộc sống với tình yêu là mục tiêu chính trong mọi việc bạn làm, đặc biệt là khi tương tác với người khác trong cuộc sống hàng ngày?
Mọi người đều cần tình yêu trong cuộc sống, dù là từ một người bạn đời, một người bạn hay một người hoàn toàn xa lạ. Hãy làm cho cuộc sống của bạn tươi đẹp hơn, ý nghĩa hơn bằng cách trao đi tình yêu cho mọi người thông qua lòng tốt, sự hiểu biết, lòng khoan dung, sự chấp nhận và sự hào phóng.
6. Thực hành sự tha thứ
Làm sao bạn có thể có một cuộc sống tươi đẹp nếu trong bạn đầy oán giận và cay đắng? Bạn không thể, đó là câu trả lời đơn giản. Tuy nhiên, khi ai đó làm sai hoặc làm bạn thất vọng, bạn có thể thấy khó tha thứ và quên đi.
Nhớ rằng, tha thứ không phải là để ai đó thoát khỏi lưỡi câu mà là để chính bạn thoát khỏi đó. Tha thứ không chỉ giúp bạn thoát khỏi mọi tình huống căng thẳng mà còn giải thoát bạn. Khi bạn giữ trong lòng sự tức giận và cay đắng, chúng sẽ chỉ ăn mòn bạn, giam cầm bạn trong cảm xúc của chính mình và làm tổn thương chính bạn trong thời gian đó. Vì vậy, hãy tự giúp mình, tha thứ và sau đó tiếp tục cuộc sống của bạn.
7. Nhìn nhận mọi thứ theo góc nhìn mới
Trong thời điểm khó khăn, khi hoàn cảnh của bạn không như mong muốn, bạn khó có thể thấy những gì mình đang trải qua là một món quà. Tuy nhiên, nếu bạn coi biến cố là một cơ hội học tập mới và tự hỏi: "Tình huống này đang cố dạy tôi điều gì?", bạn sẽ tiến xa hơn, mở ra cuộc sống tươi đẹp. Đó là sự thay đổi trong góc nhìn giúp bạn xoay chuyển tình thế.
8. Linh hoạt hơn trong suy nghĩ
Khi suy nghĩ của chúng ta cứng nhắc và không linh hoạt, nó sẽ không có nhiều chỗ cho sự thay đổi hay cải thiện. Để sống một cuộc sống tươi đẹp, hãy giữ cho mình tâm trí cởi mở và linh hoạt để có thể nắm bắt thông tin mới hoặc những tình huống bất ngờ với ít căng thẳng hơn. Khi chúng ta linh hoạt trong cách tiếp cận, chúng ta có thể tận hưởng và trải nghiệm cuộc sống với những khả năng không giới hạn.
9. Mong đợi điều tốt nhất thay vì điều tệ nhất
Cuộc sống có thể là một chuyến tàu lượn siêu tốc với những quãng thăng và trầm, cũng như chiến thắng và thất vọng. Khi chúng ta mong đợi điều tốt nhất từ mọi người và tình huống, chúng ta bắt đầu lấp đầy cuộc sống của mình bằng một cái nhìn tích cực hơn, cũng như tạo ra một môi trường nhân ái và thấu hiểu hơn. Khi bạn học cách mong đợi điều tốt nhất, bạn sẽ mang lại nhiều vẻ đẹp hơn cho cuộc sống của mình.
